Kuwa aan waligood iibsan dharka sariirta ee ku yaala bandhiga, hadda xaashida caadiga ah waxay u muuqataa mid aan caadi ahayn. Waa mid ku habboon, wax ku ool ah, iyo ugu muhiimsan - aad u fudud oo degdeg ah. Sababtoo ah xiranka caagga ah ee geeska ku yaala waxaad illoobi doontaa waraaqda si joogto ah loo jajabiyey ama xaashiyo leh.
Qarsoodiga ah caan ka mid ah miisaska sariirta leh xaashi ku yaala koox adag
Weligaa ma yaabin inta jeer ee la qiimeeyo maanta? Qaxwaha koowaad iyo shaaha, cuntada, iyo hadda waxaad samayn kartaa sariirta oo aad u dhaqso badan. Intaa waxaa dheer, iyadoo ay sabab u tahay soo jeedintaas, xaashidu waxay sii ahaaneysaa ilaa subaxda, tani waa arrimo badan oo muhiim ah.
Haddii aad naftaada u samaysay hawsha suufka sariirta ee aad ku iibsaneysid qalabka elastikada ah, ugu horreyntii waxay qiyaasaysaa joodariga. Caadi ahaan, baakadu waxay muujineysaa dhererka iyo dhererka joodariga, wejiga saddexaad - dhererkiisa. Haddii aan dambe la cayimin, xaashidu waa mid guud.
Sababta labaad ee lagu siinayo sifooyinka sariirta ee ku yaala qaybta cufka ayaa ah tartanka soo saarayaasha macaamilka. Tani waxay ka dhigan tahay in hadda aad ka heli karto xaashida sariir aan caadi ahayn. Waqtiga xaadirka ah, alaabta guriga leh ee aadka u badan ayaa la kulmay marar badan. Haddii aad rabto, waxaad heli kartaa xitaa sariirta sariirta leh xaashi ku yaal daboolka sariir wareega ah.
Sida dharka sariirta jiifka ah ee loo yaqaan "elastic band", ka dibna waxaa jira wax kale oo laga doorto. Satin waxaa loo yaqaanaa inuu awood u leeyahay inuu qaabdhismo qaabka iyo waqti dheer si uu ugu adeego rumaysad iyo run. Dharka sariirta oo laga sameeyay satin leh xaashi ku yaal qaybta elastik ah ayaa badanaa la sameeyaa, maaddaama ay ku dhawaatahay in aan la burburin wakhtiga loogu talagalay dadka guriga ku nool ee ku neefsanaya.
Inta badan waxaa jira sariir la saaro band ka sameysma oo laga sameeyay poplin, suuf iyo mersi. Xalka koowaad ee ugu wanaagsan xagaaga kulul, maaddaama kuwani ay si fiican u dhaafaan qoyaanka iyo hawada iyo halkan hudheello dharka ah ayaa soo gali doona xilliga qaboobaha.
| | | |
| | | |
| | | |
