Sinnaanta - tani waa mid aad u xun, xataa haddii ay keentay nooc ka mid ah shilalka nasiib darrada ah. Dareenka kufsiga iyo rabitaanka badbaadinta qoyska ayaa sabab u ah haweeney si ay u dhaqaajiso una raadiso xalka dhibaatada, oo la xidhiidha xaqiiqda ah in ay kufsadey ninkeeda oo aan ogayn waxa la sameeyo, si uu u cafiyo. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad dejiso oo isku day inaad ogaatid sababta ay u dhacday.
Go'aami sababaha
Si aad u qorto naftaada ugu yaraan qorshe qiyaas ah, waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa adiga ku riixay inaad bedesho. Tusaale ahaan, inta badan waxaad ka maqli kartaa haweeney in ay beddeshay ninkeeda sakhradda iyo waxa la sameeyo ka dib, ma metelaan. Waxaa macquul ah in khamriga uu u shaqeeyay sidii cawskii ugu dambeeyey, sababaha laftiguna aad u qoto dheer: caajis, xatooyo, kala-jajabinta shucuurta dareenka, luminta xiisaha isaga, raaxaysiga xiga ee ku dhow qof qof u dhow, iwm. si dhab ah.
Ninka waa fog yahay, waan isbeddelay - maxaan sameeyaa?
Qarsoodi waa sababo kale: harraad dareenka iyo diiradda qof kale, rabitaanka ka fogaanshaha cidlada.
Haddii su'aashu tahay waxa la samaynayo, haddii aad ninkeeda u gacan galisey haweeney aad u deg deg ah, waa inaad talo ka qaadataa dhakhaatiirta cilmi nafsiga ee qoyska.
- Haddii aadan si toos ah u galin khiyaano , waxaadna dooneysaa inaad sii haysato xaalada, gooynta runta ilmo-galeenka iyo qirashada qirashada maahan daruuri. Ka fogaansho mar walba waa habka ugu wanaagsan.
- Si taxaddar leh uga feker qaladkaaga, waxaa laga yaabaa in xiriirka aad la leedahay ninkeeda ay noqotey mid aan qarsooneyn oo aad noqotid qof qalaad. Kadibna waa inaadan dhicin guurkan.
- Ha siin dembiga. Toobashadu waa lagama maarmaan, laakiin si ay u galaan isku-kalsoonidoonid la'aantu maahan doorasho.
- Isku day in aad dib u tixgeliso xiriirkaaga kala dhaxeeya ninkeeda iyo baabi'inta sababaha keenay ciribxan murugo leh.