Sidee loo sameeyaa ciyaarta gacmahaaga gaarka ah?
Cayaartaan fudud ayaa si madax bannaan loo samayn karaa dhowr ficilo. Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad qaadato dhowr dhaf ah oo midabyo kala duwan leh, ku dabool wareegga qalinka, laba jibbaaran, leydi iyo saddexagal.
Sida laga soo xigtay sawirka, jarjar tirooyinka.
Waxaad u isticmaali kartaa shaatiinka arrintan, oo aanad u jimicsan.
Kadibna, gooyo tirooyinka joometeriga ah si aad isugu qorto oo u siiso cunnuga in ay ku ridaan jamacada la soo geliyay oo laga soo bilaabo nijooyin, adoo dooranaya kaliya qaabka, laakiin sidoo kale midabka, iyo sidoo kale waxaad soo qaadan kartaa masaajo badan. Miyay ahayd. Ciyaaraha gacmaha iyaga ayaa la samayn kara carruurta.
Dhallinyarada da'doodu ka yar tahay da'da dhexe, sida cayaartu sida wanaagsan u horumariso awoodda ay u leeyihiin inay doortaan oo u dhigmaan foomamka joomatari, iyaga oo wax bara oo kala saar. Sidoo kale ilmuhu wuxuu bartaa oo xasuusiyaa midabada. Cayaartu waxay si fiican u kobcisaa macquulnimada iyo xirfadaha dhaqdhaqaaqa faraha.
Cayaarta hadalka hagaajinta
Ciyaaraha ciyaaraha oo aan la taaban Karin ayaa loo adeegsadaa carruurta leh cillado hadalka hadaba horay ugu jirtay dugsiga xanaanada caruurta iyo fasallada koowaad ee koowaad.
Marka aad guriga joogto, waxaad ku sameyn kartaa ciyaarta ciyaarta "dayrta" dayrta ee caleemaha qalalan iyo warqad midab leh. Si loo sameeyo tan, waxaan u baahannahay inaan qaadano 3 cad oo A4 ah, ku dheji xaashi midab leh, kadibna ku soo lifaaq waraaqo iyo waraaqo, sida ku cad sawirka, si tartiib tartiib ah u cayaaraan ciyaarta, iyo sidoo kale buraash yar yar oo ah warqad midab leh. Ujeedada cayaartaani waa in si toos ah loogu dhawaaqo warqadda W ee lafteeda iyo calaamadaha.
Talaabada 1aad
Dayrta ayaa timid oo dhammaan cawskii oo ku yaal kaynta ayaa lagu qulqulayaa caleemo dhacday oo ka timi geedaha. Ma taqaanaa sida burushku u dhawaaqayaan? Waxay soo saartaa dhawaaqa "wi-sh-uh", cirridka caleenta ee nadiifinta iyo dhawaaqa buraashka. Waxaad soo jeedin kartaa inaad xawilaan, marka hore, ka dibna cagaaran, iyo jaalaha ugu dambeeyey.
Talaabada 2aad
Oh, iyo inta jeer ee isbaarooyinka kaynta, oo yaraatay caleenta, waxaad u baahan tahay inaad ka saarto. Jid jidka ugu horeeya caleemaha caleemaha, kadibna cagaar, iwm. Kaliya ha ilaawin inaad codka qallajiso.
Talaabada 3aad
Dhamaan caleemaha waa la xakameynayaa, laakiin nadiifinteennu waa wax aan caadi ahayn oo waxaad ku kala bixin kartaa caleemaha wadooyinka. Soo qaado sheeko wadada oo aad u heeso buraash: "Shcha-shchu-shche-shchu". Ka dib markaad ciyaareyso, waxaad u baahan tahay inaad nadiifisid oo dib u soo celi caleemaha, oo aad heeso kale u heesatid burushka: "weli-haa-ush-echch."
