Jabka jab waxaa loo qaybiyaa jajabyada dharka (dhererka dhererka lafaha ee isku-dhafan iyo adeegga lagu xalliyo muruqyada), Jab-ka-diaphysis (dhexe, qaybta tuubada lafta), jajabka anqawga.
Qeybinta jabka
Jabka jilicsan ee tibiyaanka badanaa wuxuu dhacaa marka uu ka soo dhaco dherer ilaa lugaha tooska ah ama jilibka. Astaamaha ugu muhiimsan waa xanuunka iyo bararka aagga jabka. Sidoo kale, nooca jabka waxaa weheliya dhiig ka yimaada lafta jilibka, xoqan ayaa soo baxday, dhaqdhaqaaqa wadajirka ayaa xadidan yahay.
Iyada oo uu jiro jab ka mid ah diaphysis, iyadoo ku xiran nooca dhaawaca, hal ama labada tibia ayaa dhaawacmay. Jabka ayaa laga yaabaa inuu u gudbo, loola jeedo ama jajabiyey. Inta badan waxaa ku dhaca dhacdo naxdin leh oo ku timid shinni. Shinniitadu waa suurtagal, xanuun iyo barar ayaa lagu arkay gobolka jaban, taageerada lugta waa mid aan macquul ahayn.
Gargaarka koowaad ee jabka
Daaweynta jabka ayaa si gaar ah loogu sameeyaa isbitaal. Isla markiiba goobta goobta dhaawaca ah, qalabaynta waxaa lagu sameeyaa dameer, iyo iyada oo aan loo eegin nooca waxyeellada, labada jilib iyo xubinta canqowga waa kuwo go'an. Waxaad soo gudbin kartaa baska caafimaadka, haddii aadan haysanin, isticmaal qalabyada (boorsooyinka) ama aad si fudud u dhejisid lugtii kale. Iyada oo jab ah, daryeelka waa in la qaataa si looga hortago in cudurku galo boogta. Kadib markaad isticmaasho taayirada iyo sameynta suuxdinta, bukaanka waa in loo qaadaa isbitaalka sida ugu dhakhsaha badan.
Jabka jilicsan ee qaybta dhexe ee lafta maahan mid adag, mararka badana waxaa lagu daaweeyaa si caadi ah, iyada oo lagu dhejiyo faashad. Marka ay jirto xaalad ah baroor dillaacsan oo jajaban, qaliin ayaa looga baahan karaa in labbo lafta.
Dhaawaca qaybta sare ee qaxoontiga, barafka ayaa loo baahan karaa, ka dib markii gypsum loo isticmaalo ugu yaraan 6 asbuuc, iyo haddii lafaha aysan si sax ah u dhigin, xoqidda ciridka ayaa la qaadayaa, taasoo qaadata ilaa 2 bilood.
U dhaqso jabkaas siyaabo kala duwan, iyadoo ku xiran darnaanta, meesha dhaawaca, da'da iyo dabeecadaha shakhsiga ee jirka. Shuruuduhu waxay noqon karaan bil gudaheed iyada oo aan loo eegin 3 bilood oo xaalado adag ah.
Dayactirka ka dib jab
Arrimaha ugu muhiimsan ee baxnaaninta ka dib jabasho waa dib u soo celinta socodka muruqyada iyo isgoysyada, dagaalka ka dhanka ah qashinka iyo dhacdooyinka joogtada ah. Si tan loo sameeyo, marka hore, dhammaan jimicsiga daaweynta ayaa la isticmaalaa.
Fasallada bilawga ah waa inay ahaadaan ka hor intaan laga saarin faashadda dunta. Marxaladdan, waxay ka kooban yihiin inay ku riixaan farahaaga, iyo sidoo kale murugada muruqyada.
Kadib markaad ka saarto jeexitaanka, waxaad u baahan tahay inaad lug ku yeesho lugta, si tartiib tartiib ah u kordhiso culeyska. Marxaladaha ugu horreeya waxaa lagula talinayaa inay ku wareegaan xayawaan, iyo layliyo si ay u seexdaan dhabarka ama dhinaca (lugaha iyo lugaha). Hawlaha barkadda ayaa aad ugu faa'iideysanaya xaaladaha noocaas ah.
Jimicsiyada ugu caamsan waxaa ka mid ah:
- Lugta cagta ee lugta dhaawacan, si loo horumariyo dhaqdhaqaaqa xubnaha. Jimicsiga laguma talin maalmaha ugu horeeya ka dib marka la gooyo jeexista.
- Kor u qaad lugahaaga, marxalad, xagal illaa 30 darajo, qabashada nooc ka mid ah taageero. Jimicsigu wuxuu ka caawiyaa inuu hormariyo muruqyada dusha sare ee bowdada.
- Ku adkee taageerada, lugahaaga dhinaca geeska si aad u kobciso muruqyada dusha sare ee bawdada.
- Si tartiib ah kor ugu qaad suulashaada iyo tuubbada, haddii ay lagama maarmaan tahay inaad ku hayso derbiga ama taageero kale. Waqti ka dib, si kor loogu qaado culeyska, waxaad sameyn kartaa jimicsiga, taagan hal lug.
- Socodka caadiga ah - si loo xakameeyo murqaha, ama jaranjarooyinka u fuulo - marka la isku daro.
Marka laga soo tago daaweynta jirka si aad uhogalaad degdeg ah u isticmaasho massage, hydromassage, qubeyska daaweynta.