Gastritis waa cudur caan ah, taas oo inta badan kiisaska waxaa keena hab nolol haboon, cunto caafimaad darro ah iyo caadooyin xun. Sidaa darteed laga bilaabo pathology this waxaa suurtagal ah in la isku hubiyo, iyo in ay ka dhigaan waa mid fudud. Laakiin xitaa haddii gumaacada horay loo ogaado oo geedi socodka loo gudbiyey qaab dabadheeraad ah, markaa dib u soo noqosho ayaa sidoo kale laga hortagi karaa iyada oo la raacayo talooyin soo jeedin ah.
Kahortagga xanuunka qanjidhka daran
U digayso dhacdada bilawga ah ee cudurka waa suurtogal ah talooyin sahlan.
Raashin cunto
Si looga fogaado cuncunka derbiyada caloosha oo leh xanjo ku xiga waa in laga tagaa cuntooyinka waxyeellada leh: alaabta la cabbo, pickles, suxuunta leh tiro badan oo dhir udgoon, lakabyo iyo dufan leh. Waxaa wanaagsan inaad ka bixisid cabitaano qudaarad ah, iyo sidoo kale kafeega calool madhan. Markaad dooranaysid alaab, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid tayada iyo tayada.
Qalabka Awoodda
Si qarsoodi caadi ah ee cabitaanka caloosha, waxaa muhiim ah in aad si joogto ah u cuntid cuntada. Xaaladdan oo kale, waad cuni kartaa, cuni kartaa goorta ama dhakhso, iyo sidoo kale cabi biyaha inta lagu jiro cuntada. Ha cunin miraha ama macmacaanka isla markiiba ka dib; Tani waxay keenaysaa halsano caloosha.
Khamriga iyo Sigaar-cabista
Si loo yareeyo khatarta ah inuu ku dhaco xanuunka caloosha, waa inaad diidaa ama ugu yaraan xaddidid isticmaalka cabitaanka khamrada leh. Sigaar cabid , oo ay ku jiraan passive, waxay sidoo kale si xun u saameysaa xaaladda caloosha.
Daawooyinka
Daawooyin badan ayaa ka xanaajiya xajiinta caloosha, sidaa daraadeed waa inaadan qaadin daawooyinka adiga oo aan talobixin dhakhtarku ka badnayn qiyaasta daawada loo qoray. Xasuuso in ku dhowaad dhammaan daroogooyinka waa in lagu maydiyaa biyo badan oo heerkulka qolka gaaska ah.
Kahortaga xanuunka qanjidhka daba-galka ah
Ka hortagga xanuunka raagida dabadheerta iyo ka hortagga korriinka xayawaanka ee qaabkoodu wuxuu ku siinayaa adeecnaan adag oo la xidhiidha cuntada iyo diidmada qamriga iyo nikotiinta. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa:
- U fiirso qaabka shaqada iyo nasashada.
- Joogtee waxqabadka jidheed ee caadiga ah.
- Iska ilaali noocyada dareenka, xaaladaha walaaca.
- Si joogto ah u booqo dhakhtar.
Intaa ka sokow, si looga hortago dib u soo noqoshada guntafada raagay, daawo ayaa loo baahan yahay - kiniinada naas u leh ama yareyn kara dheecaanka gastric acid, ka ilaalinta xajiinta caloosha ee waxyeellada iyo soo-gaadhista bakteeriyada wadnaha. Sidoo kale, daroogooyinka kale ayaa laga yaabaa in loo qoro kaasoo saameeya sababaha laf dhabarka ee caloosha caloosha.