Maxaa la xidhiidha dhar isku laaban?

Sannadihii ugu danbeeyay ee la soo bandhigay waxaa calaamad u ah dib u soo laabashada waxyaabo la mid ah, taas oo macnaheedu yahay in xayeysiiska dhammaan dumarka ugu caansan ay tahay in ay ku jiraan waxyaabo badan oo la mid ah. Maqaalkani, waxaan ka hadli doonaa dharka la jeexjeexay, iyo sidoo kale waxa la xirto iyo sida loo xirto maro isku laaban.

Xeerarka aasaasiga ah ee lagu dooranayo goonida iswada leh

Marka aad dooranayso goosad jilicsan, hubi inaad taxaddar u yeelatid sifooyinka soo socda:

1. Tayada dhogorta iyo dharka. Goobaha tooska ah, wareegyada isdhaafka ah, jilicsanaan la'aanta iyo is-beddel la'aanta qaababka fiiqan waxay calaamad u tahay wax tayo leh. Wixii khafiif ah ee roodhida ah ma aha mid raqiis ah, laakiin waxay si fudud kuu adeegi doontaa wax ka badan hal xilli.
2. Dhererka dharka. Hits oo runtii ah xili ciyaareedkii ayaa la dhajiyay garbaha midabada (labadaba dharka furan iyo dhar jilicsan). Dharka gaaban ayaa sidoo kale muhiim ah, laakiin dhererka "midi" dumarka intooda badani way ka fiican tahay in la diido - sida dhogorta ayaa ku haboon oo keliya gabdhaha dheer iyo gabdhaha, inta kale waxay ku daraan miisaan iyo da ', waxayna yareynayaan kobaca iyo qaabka.
3. Midab iyo sawir. Xulo hadhka ugu habboon ee ugu haboon ee dharka waa in la siiyaa midabka iyo qaabka dharkaaga. Kaliya marka la falanqeynayo mudnaanshahaaga moodada ah, waxaad fahmi kartaa midda dukumintiyada badan ee lagu soo bandhigay dukaamada kuugu haboon.

Under waxa ku xidhan yahay maro isku laaban?

Dildilaaca khafiifka ah ee qaabka iyo dhererka ayaa si fiican loogu soo koobay tilmaanta, dhididka yar yar, dhejiska dushooda iyo jaakadaha caadiga ah. Laakinse had iyo jeer kuma xiran kartid waxyaabo isboorti, sidaas darteed haddii aad ka shakisan tahay dareenkaaga qaabkiisa, waxaa fiican inaad diiddo tijaabooyinka noocan ah.

Qodobka ugu muhiimsan ee sawirada leh ka qaybgalka dhirta la isku maro waa bac. Marna ha isku darin dhirbaaxo tufaax leh oo leh hoodiyo, boodhyo qashin ah ama blouses dabacsan. Waxay u fiicantahay inaad soo qaadato dusha sare.

Waa inaad sidoo kale ogtahay in dharka la jeexjeexay ee isku dhafan ee kabaha adag iyo kabaha cidhib