Waxyaabahaasi waxay wax u geysanayaan caafimaadkaaga iyo inaad qaaddo tamar wanaagsan!
Qaar badan oo ka mid ah caado xun waxay u kaydinayaan waxyaabo hore oo la rajeynayo inay mararka qaar soo galaan. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa muddo dheer ku dooday in ay muhiim tahay in laga takhaluso wax kasta oo aan loo baahnayn si ay ugu dhigto meel cusub (habka, tani waxay khuseysaa oo keliya ma'aha). Waa wakhti nadiifinta guud, sidaas darteed bacda qashinka!
1. Kiimikooyinka - qashinka!
Miyaadan hubin taariikhda dhicitaanka ee bakhtigaaga mudo dheer? Haa, malayn, inuusan weligiis u adeegi karin weligiis, waxay sidoo kale khuseysaa habab kale. Dumar kale oo dumar ah ayaa ah jacaylka barmaryo madhan oo isku dhajiya roogaga.
2. Maqsiir iyo dhar jilicsan oo suuban oo wanaagsan.
Haa, gacaliye, haa, jilicsan, laakiin intee sano ayey mar hore u adeegtay si daacad ah? Ka taxadar, sababtoo ah rashka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee loogu talagalay bakteeriyada, sidaas darteed waxay u baahan tahay in la beddelo 3-4 bilood kasta.
3. Dib u eegida golaha dawada: daawooyinka rijeetada aan la garanaynin.
Tani ma aha oo kaliya waxyaabaha aan loo baahnayn ee guriga, laakiin sidoo kale khatar ah. Qaar badani xitaa kama shakiyaan inta daroogo badan ay ku jiraan qashinka muddo dheer, sidaa daraadeed waa inay sameeyaan baaritaan.
4. Muraayad qurxoon, oo ah boqol sano.
Dad badan, markay gaaraan qodobkan, waxay si xushmad leh u qaniinaanayaan dibnaha, iyadoo dad badani haystaan jacayl ay ku hayaan kaydinta aan loo baahnayn. Waa maxay xiisaha badan, dad aad u yar ayaa awoodi doona inay sheegaan sababta ay u sameeyaan.
5. Kabo cidhib ah - ka baxa xargaha!
Feejignow, intee in kabadan oo kabo ah oo lagu keydiyay sanduuqa ayaa muddo dheer ka baxay mise waxyeello soo gaadhay, taas oo ka dhigtay muuqaalka? Malaha, waxaa la joogaa waqtigii iyaga la yiraahdo naxariis iyo wax cusub soo iibsato.
6. Uma baahnid inaad dharka u baahan tahay.
Haween badan oo kees ah waxaa suurtagal ah in ay helaan macquul ah dhar-gaabinta T-shaati, surwaal, dhar, iyo waxyaabo kale oo aan waligood marnaba la gelin, laakiin inay tuuraan waa naxariis. Waxaa jira hal maamul fudud oo fudud - haddii wax aan waligeed la xirin muddo 12 bilood ah, markaa waa meel qashin ah ama guddi.
7. Cabsida! Cuntada khatarta ah.
Mid ka mid ah meelihii ugu muhiimsanaa ee aan xisaabiyo waa in la isticmaalo wiig kasta waa jiko. Si loo kaydiyo waxyaabaha soo haray ee badeecada, dhirta dhicisoobay iyo xitaa cuntada la qaboojiyey dhowr sano waa halis caafimaad, sidaa darteed had iyo jeer raaco taariikhda dhicitaanka.
8. Sidoo kale waa in la tuuraa saxaaradaha, koobabka iyo weelasha.
Ma aha lagama maarmaan in la xaddido kaliya qaboojiyaha, sida roogaga hubaal waxaa jiri doona koobab, bacaha duuban ee gaboobay, duuduubyo qaboojiye ah oo leh xayiraad ku dhejisid dusha sare iyo wixii la mid ah. Dhammaan tani waxay dhacdaa waana khatar.
9. Burushka cadayga, waxaad aadi kartaa qashinka!
Mawduucan nadaafadda shakhsi ahaaneed, sida dharka lagu maydho, wuxuu ku noqon karaa bakteeriyo badan, sidaas darteed waa in la beddelo si joogto ah (3dii biloodba mar). Haddii burushu u eg tahay løvetanning lumo - iska tuur isaga oo aan ka fikirin.
10. Burburiyaha ugu roon waa in lagu tuuraa.
Oh, haweenku way ka qayb qaataan arrintan aadka u adag, inkastoo, haddii aad u maleynayso in si macquul ah, lafaha fidsan ma aha oo kaliya ma ilaalin karo qaabka saxda ah ee naaska, laakiin maaha mid ku haboon in la dhimo nin.
11. Qalabka guriga oo laga soo dhaafay.
Horumarinta farsamada weli ma taagna, oo inta badan, marnaba marna mar dambe ma isticmaali kartid cayaaraha DVD-yada ama ciyaartoyda musqusha, guud ahaan, tani waa horay, taasoo, habka aad u kasban kartid, markaa soo dhawee qaybta qaybaha raadiyaha.
12. Feejignow! Sanduuqa dahabka, sidoo kale, waa dib u eegis.
Lost koofiyadii iyo waraabisay rajada ah in la helo, inkastoo ay qaadatay waqti dheer, laakiin aan waxtar lahayn. Haddii ay tahay mid qaali ah, ka dib markaad si fiican ugu riixdid pawnshop oo aad soo iibsato qalab cusub, oo iska tuur tuurista dahabka, sababtoo ah waxaa jiri doonta fursad lagu booqdo dukaanka dharka cusub.
13. Miyuu u qalmaa qandho qabow ah?
Waa maxay nimanku marnaba fahmi Karin waa in ay jecel yihiin dhawr jacayl oo ay ku jiraan godad ama finan. Xitaa haddii aad runtii ku xiran tahay surwaalkaaga, iska tuur isaga oo aan lacag u haysan kuwa cusub, sababtoo ah waa tan aad jeceshahay.
14. Xarunta waraaqda qashinka ee xerada.
Xitaa ma qiyaasi kartid inta xaashida aan loo baahnayn ee guriga, fiiri: baaritaanadii hore, buugaagta buugaagta, joornaalada, shandadaha, tilmaamaha qalabkii hore iyo wixii la mid ah. Nooca noocaan ah wuxuu qaadan doonaa wax ka badan hal maalin, laakiin i rumee, ka dib marka la nadiifiyo guud ahaan, amarku wuxuu noqonayaa mid aad u fudud in la toosiyo.
15. Iyo wakhti dheer wali wax walboo keena niyad-jebin noloshaada?
La soo bandhigay maalinta dhalashada ee rinjiyeynta marnaba jeclayn, laakiin iska tuur - ka dibna tusi sharaf la'aan qofka? Kadibna waxaa jira meel ka baxsan - u dhiib waalidkaa ama u qaad dacha, ugu muhiimsan, gurigaaga sida ugu macquulsan u samee.
16. Hey, hore, hadiyadahaaga qashinka waa!
Waxaad ubaahan tahay inaad u hoggaansanto xiriirkii hore, inaad u hoggaansantaa xeerka - ka baxsan aragtida, maskaxda, si aad u soo qaadatid dharka ubaxa, muraayadaha iyo waxyaabo kale oo la xiriira lover hore oo lagu garto qashinka kuugu dhow, meesha ay ka tirsan yihiin. Ka dib oo dhan, noloshu waxay ku bilaabataa nadiif nadiif ah!
17. Tani ma dayactirayso sababtoo ah uma baahnid.
Malaha qof kastaa wuxuu leeyahay blouse oo u baahan in la dhajiyo, ama muraayado leh jilbaha jajaban. Haddii aadan si dhaqso ah u samaynin dayactirka lagama maarmaanka ah, markaa, waxay u badan tahay, waxkuna maaha mid aad muhiim u ah, taas oo macneheedu tahay waxaad ku dhihi kartid "waad neceb"!
18. Kulammada cayayaanka boodhka ah, ee ku soo baxa!
Waqtiga koofiyadu ma aha oo kaliya qurxinta dabaqa, laakiin sidoo kale wuxuu ku dhegay derbiga, maray, ka sokow taasi ma aha mid casri ah, sidoo kale waa mid aan ammaan ahayn caafimaadka, tan dhar-gaaban jirtana waxaa jira boodh badan iyo fareemo-dheecaan oo keena xasaasiyad.
19 Fikirkii xigmadda iyo aqoontaadana adigaa iska leh.
Xusuusnow 80-90-kii, markii hantida qasabka ah ee guryo badani ay ahaayeen gole dawladeed oo buuxa buugaag, sidaas awgeed waqtigan wuu soo maray oo waxaa habboon in la sameeyo meel cusub oo muhiim ah. Dabcan, haddii ay jiraan daabacado dhif ah oo la qaadan karo, markaa waxay u baahan yihiin in laga tago, kan kalena waa in la geeyaa maktabadda ama lagu iibiyaa buugaagta gacanta ee gacan labaad.
20. Khasnadda Plushkin waa in laga saaraa guriga isla markiiba!
Naftaada u leexo, fiiri sanduuqyada oo fiirso waxyaabaha kugu wareegsan. Waxaan hubnaa in ay jiri doonto waxyaabo ay ku boodeen sanado badan. Qaado qashinka qashinka iyo, adigoon lumin, u dir dhejiyayaashii hore, fiilooyinka aan loo baahneyn, ciyaaraha oo aysan jirin wax faahfaahin ah, loo isticmaalay alaabta hadiyado, jadwalka jabsan iyo wixii la mid ah. Baakado dhowr ah ayaa si sax ah loogu qoraa.