Dadku waxay ku qaataan seddax meelood hal mar riyadoodii, sidaas darteed raaxaysi inta lagu jiro waa mid aad u muhiim ah. Qiimaha weyn wuxuu leeyahay qalab gaar ah - barkin iyo joodar . In lagu iibiyo iyaga waxaa jira noocyo badan oo kala duwan, laakiin ugu fiican iyaga waxaa loo tixgeliyaa orthopedic. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah inay abuuraan xaaladaha ugu fiican ee nasashada wanaagsan iyo ilaalinta caafimaadka.
Maqaalkani, waxaanu ka fekereynaa sababta aad ugu baahan tahay barkad dhexe oo hurdo leh, iyo sida loo doorto si sax ah si looga hortago horumarinta cuduro kala duwan oo lafdhabarta ah.
Ku aadida waxyaalaha sida daruuriga ah, waa inaad horey u sii ogaatid waxa ay tahay iyo waxyaabaha ay leedahay.
Barkad qafiif ah oo la seexdo waa qalab uu leeyahay qoorta hoostiisa hoostiisa si uu jirka u qaato booska saxda ah. Tani waxay keenaysaa in la dhamaystiro nasashada laf-dhabarka oo ay ka adkaato xiisadda (culeyska) qoorta. Man, oo habeenkii ku qaatay barkin sida, hurdo wanaagsan iyo awood xoog leh.
Sida loo sameeyo doorashada saxda ah?
Ka hor inta aadan dooran barkin-duubka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato cabbirka, ciribtirka lagama maarmaanka ah iyo waxyaabaha ay tahay in laga sameeyo.
Cabbirka. Si aad u noqoto mid raaxo leh
Xajmiga. Saameyntaani waxay kuxirantahay meesha ugu badan ee loo isticmaalo inta lagu jiro hurdada: dhinaca dhinaca waxaa loo baahan yahay mid aad u adag, caloosha - jilicsan, celceliska - celceliska.
Fillers . Waxay noqon karaan kuwo dabiici ah (baji, baaluq, fluff) ama synthetic (cinjir, jellar, sintepon).
Si aad u fahanto haddii barkimadii aad dooratay adiga iyo haddii kaleba, waxaad u baahan tahay inaad habeenkii ku qaadato. Haddii aad kacdo nasasho, tan macnaheedu waa inaad iibsatay iibka saxda ah.