Caadiyan menopause waxaa badanaa laga helaa haweenka. Xadgudubka noocan oo kale ah wuxuu keenaa xaalad argagax, haweenkuna waxay ku dhacaan lumis, ma fahmin sida loo xaliyo, iyo waxa la sameeyo. Tixgeli gobolka si faahfaahsan, oo muujinaya asxaabtiisa, astaamaha cagaarshowga hore ee haweenka, hababka daweynta.
Da'da hore ee menopause
Dhakhaatiirta ilkaha ee "gogoska" horay uqaabilsani waxay ka dhigan tahay xaaladda jidhka haweeneyda, taas oo ay jirto joojinta caadada caadada ka hor taariikhda la filayo. Sannad gudaheed, bil kasta wuxuu maqnaan karaa dhowr wareeg oo isku xiga, ka dib marka ay gebi ahaanba iska baxaan. Xilliga hore ee menopause wuxuu kobcayaa. Xadgudubkan waxaa la yiraahdaa marka maqnaanshaha caadada oo aan la sheegin ka hor inta uusan haweenku dhicin 40 sano.
Caadi ahaan da'da dumarka uurka leh waa inta u dhaxeysa 46 ilaa 54 sano. Marka bil kasta lumiyo sida caadiga ah, waxay noqdaan kuwo ka sii yar, waxaa jira wareegyo yar, waxay yiraahdaan ku saabsan bilawga dhalmada. Haddii xaaladdani ay ku dhacdo mudada u dhaxaysa 35 ilaa 40 sano, baaritaanka waxaa la sameeyaa - caadada uur-kujirka hore. Biyuhu waa dhif yahay - marka loo eego 1 ka mid ah 100 haween dhexdhexaad ah.
Sababaha dhalmo-xilliyeedka hore
Sababaha keena dhalmo-xilliyeedka hore way kala duwanaan karaan. Sababtaan awgeed, waxqabadyada ogaanshaha ayaa la sameeyaa wakhti dheer. Badanaa, dhakhaatiirtu waxay caddeeyaan in xad-gudubka si dhakhso ah loo joojiyey sababo dhowr ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan, arrimaha keena, waxay caado u tahay in loo qoondeeyo:
- Ciladaha maskaxda ayaa ku dhaca cudurada sida sonkorowga mellitus, hypothyroidism, thyroiditis, cudurada Addison (oo aan ku filneyn cortex).
- Natiijooyinka daaweynta kemotherabi, raadinta mawjada raadiyaha - taas oo ah natiijada daaweynta geedi socodka bukaanka. Bilowga hore ee menopause waxaa laga yaabaa inay keenaan daawooyinka adag (chemotherapy), taas oo niyadjabeysa hawsha ugxansidaha.
- Caadooyinka halista ah - sigaar cabbista si xun u saameeya hawsha qanjirka jinsiga. Daraasaduhu waxay muujiyeen: 15% haweenka qaba cilladda hore waxay yihiin sigaar cabbe culus.
- Xaaladaha murugada leh - inta lagu jiro miisaanka, waayo-aragnimada waxaa lagu soo bandhigaa tiro badan oo adrenaline ah, taasoo hor istaageysa soo-saarka hormoonnada jinsiga ee haweenka.
- Cudurka - cirridka horay loo soo riixay , cirridka cilladda menopause ee jinsiga ah X-chromosome, waxaa lagu kala qaadaa khadka haweenka.
- Waxqabadka qalliinka ee ku saabsan xubnaha taranka, ka saarida ugxan-sidaha - hawsha caadada ayaa gebi ahaanba la carqaladeeyey, waxaa jira cillad masuqa ah.
Cilladihii hore - calaamadaha
Isbedelada nidaamka galmada ee ku dhacaya caga-baroow waxay ka sii daraysaa fayoobaanta guud ee haweeneyda, si buuxda u beddesho nolosheeda caadiga ah. Calaamadaha caadada uurku hore u dhacaan kuma dhaqmaan kuwa ka soo horjeeda geedi socodka cilad-xilliyeedka. Waxay calaamad u yihiin jebinta hawlaha qalabka wadnaha iyo xididada.
Marka bilawga ah ee menopause, qanjidhada jinsu waxay bilaabaan inay soo saaraan hormoonnada mugga yar. Natiijo ahaan, diiradda qiyaasta estrogens ee dhiigga ayaa si culus u daadanaya. Isla markiiba dhacdadani waxa ay ka hortagtaa horumarinta calaamadaha u dhigma:
- Ka baaqashada wareegga dhiigga caadada - bilaha ugu dambeeya ayaa noqda mid liita , waxaa laga yaabaa in maqnaansho wakhti dheer ah, tagto daub.
- Dareemaha , dhididka dhididka - haweeney inta lagu jiro maalintii ayaa soo bandhigaysa weerarro degdeg ah oo kuleyl ah, wejigeedu wuxuu casaanayaa casaan.
- Khalkhalka hurdada - sababtoo ah isbeddelada asaasiga hormoonku, ayaa hakiyey inta hartay (hurdo la'aan).
- Daahsanaanta hoosta haweenka - dheecaanka maalin walba hoos ayuu u dhacaa, haweeneydu waxay dareemeysaa raaxo darro, ficil galmo noqoto xanuun.
- Ku xadgudubka nidaamka kaadida - badanaa waxay diiwaangeliyeen kororka geeddi-socodka kala-soocidda.
Xilliga hore ee menopause - cawaaqibka
Cawaaqibta dhalmada hore waa isbeddel ku yimaadda waxqabadka caadada. Xadgudub noocan oo kale ah waxaa weheliya dhacdooyinka soo socda:
- dhererka ama gaabinta waqtiga wareegga;
- lumitaanka caadada caadooyinka dhowr jeer oo isku xigta - bil kasta waxaa laga yaabaa inay maqnaato dhowr bilood.
Isbeddeladani waxay si xun u saameynayaan caafimaadka haweenka. Waxaa ka mid ah cawaaqibka bilawga ah ee cilladda menopause ka hor inta aan la gaarin wakhtiga loogu talagalay:
- Isbedelada burburinta qanjidhada jinsiga, hababka bararsan - ooforitis, adnexitis, ilmagaleenka;
- dhiig-baxa uterineine ;
- ku xadgudubka shaqada taranka.
Ragga uur-qaadidda hore - maxay tahay in la sameeyo?
Ka durugsanaanta astaamaha cudurkan, haweenku waxay badanaa wax ka qabtaan su'aallaha haweenka ee ku saabsan waxa la sameeyo haddii horey loo baaro. Si aad u xaqiijiso fikradahaaga, waxaad u baahan tahay inaad tagto xarun caafimaad oo aad heshid la-talin. Baadhitaan dhamaystiran ayaa kaa caawin doona qeexida sababta keentay xanuunka iyo qorista daaweynta lagama maarmaanka ah.
Sidee loo joojiyaa caadada uurka?
Bilowga hore ee menopause, sida dhaqaatiirta dhakhtarka dumarku sheegaan, way adag tahay in laga hortago. Waa suurtagal in la joojiyo mar hore isbeddelka bilaabmay. Marka la eego duruufahaas, dhammaan tallaabooyinka dhakhtarrada ee xadgudubka noocaas ah, sida caadada dhalmada hore, ayaa loogu talagalay hagaajinta fayoobka guud ee bukaanka, tirtiridda calaamadaha. Xaaladdan oo kale, koorso gaar ah oo lagu daaweynayo ayaa lagu doortaa, oo ay ku jirto qaadashada daawooyinka hoormoonada, hababka dabiiciga ah, u hoggaansanaanta cuntada.
Menopause Hore - sida loo daaweeyo?
Daaweynta haweenka ugu horreeya ee menopause ee haweenka waxaa loo qabtaa si gooni ah. Baadhitaan dheer oo adag ayaa ka horeysa bilowga habka daaweynta. Waxay si toos ah u dhistaa sabab u ah muuqaalka isbedelka dabiiciga ah. Koorsada daaweynta xanuunkaan waxaa ka mid ah:
- qaadashada daawooyinka hoormoonada;
- hagaajinta cuntada;
- jimicsiga jirdhiska.
U diyaargarowga hore ee caadada
Menopause-ka hore, oo daaweynteeda ay si gaar ah u doorteen dhakhtar, ayaa kaliya laga tirtiri karaa daaweynta hoormoonka. Saldhigga daawooyinkaan waa estrogens. Xayawaan toos ah oo ka mid ah xeryahanadan bayolojiyadu waxay calaamad u yihiin astaamaha dumarka hore. Waxaa intaa dheer, daawooyinka loo isticmaalo daaweynta, waxay ku jiraan hormoonka labaad ee galmada - progesterone.
Xeryahooda noocan ah waxay ku jiraan daawooyinka dhakhtarrada ee isku dhafan kala duwan. Natiijada natiijooyinka, dhakhtarku wuxuu doortaa daawooyinka ku haboon haweenka. Inta badan waxaa loo adeegsadaa dagaalka lagaga hortago menopause hore:
- Divina;
- Ovestin ;
- Angelique;
- Divissek;
- Femoston.
HRT horay u dhalatay
Daaweynta hoormoonka ee hormoonka (HRT) waa qasab in uu jiro calaamadaha soo socda:
- kululeeyaha kulul;
- isbedelka niyadda;
- xanuunada kaadida;
- joojinta dheecaanka caadada ka hor da'da 40 sano.
Hormoonnada xilliga hore ee menopause waxay hoos u dhigaan diiradahooda dhiigga. Sidaa darted, waxay noqotaa lagama maarmaan in la qaato daawooyinka. Koorsada daaweynta waxaa sameeya dhakhaatiir. Daawada, qadarkeeda, inta jeer ee soo dhoweynta iyo mudada isticmaalka ayaa lagu muujiyey. HRT waxay saameyn wanaagsan ku leedahay naagta haweeneyda sida:
- caadeysiga cadaadiska dhiigga;
- joojiso isbedelada atherosclerotic;
- ka hortagga isbeddelada lafaha;
- hagaajinta maqaarka maqaarka;
- Jaantusyada hoos u dhac ku yimid.
Sidee looga hortagi karaa caadada dhalmada ka hor?
Ku xadgudubka noocan oo kale ah, sida caadada u ah dumarka, marka la xaqiijiyo dhakhtarrada waa laga hortagi karaa. Ka hadlida sida looga hortago xinjirowga hore, dhakhaatiirta waxay soo jeedinayaan kuwan soo socda:
1. Dhaqdhaqaaq jireed oo joogtada ah - jimicsiga jirku wuxuu raad ku yeeshaa xaaladda jidhka. Isboortiga, kalluunka, jimnastiga, yoga ayaa ku habboon.
2. Nafaqada saxda ah. Nafaqeeyayaal ayaa kugula talinaya haweenka uur-jiifka ah ee cudurrada cudurada dumarka, waxay yareeyaan cabbirka kalooriyada ee suxuunta. Isla mar ahaantaana, qaadashada hilibka, cusbada, iyo khamrigu waa la xaddiday. Yaree xajmiga qaybaha, kordhinta inta jeer ee cuntada la qaato. Cuntada waa inay ku jirtaa:
- kalluunka;
- badda;
- badan oo khudaar iyo miraha;
- waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
3. Feejignaanta nadaafadda shakhsi ahaaneed. Doorka muhiimka ah ayaa la ciyaaraa si joogto ah oo joogto ah musqusha xubnaha taranka dibadda.