Guud ahaan gabdhaha haweenka

Dhammaan cayaaraha jiilaalka ee haweenka ayaa lagama maarmaan u ah gabdhaha kuwaas oo xitaa jecel yahy madoobaadyada si aad u firfircoon.

Dumarka diirran guud ahaan wuxuu kuu ogolaanayaa inaad iska ilaaliso hypothermia, taas oo dhici karta inta lagu jiro cayaaraha ba'an ee barafka. Faa'iidooyinka ka baxsan suunka gaarka ah waa caddaan: markay dhacaan, barafka iyo qoyaanku ma dhex gali doonaan gudaha, sidaas darteedna lagama maarmaan noqon doono in had iyo jeer ay isbeddelaan dharka qalalan.

Si kastaba ha noqotee, ma fududa in la doorto guud ahaan dumarka, sababtoo ah maanta waxaa jira fursado badan oo ku haboon baahiyaha qaarkood: Tusaale ahaan, waxaa jira guud ahaan leh kuleyliye iyo la'aantiis, biyaha kuleylaha iyo biyaha aan haysan, oo leh dabool la'aan iyo aan lahayn. Sidaa darteed, ka hor inta aanad dooran jumpsuit, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u barto shaqooyinka ay qaban karaan iyo xaaladaha ay ku haboontahay.

Guud ahaan haweenka

Ka hor intaanad bilaabin xulashada jumpuit, waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso nooca cayaaraha ee loo isticmaali doono, maxaa yeelay jumpuit haweenka haweenku aad ayuu uga duwan yahay jimicsiga haweenka. Farqiga ugu weyn ee qaabka ugu wanaagsan: waxaa loo isticmaali karaa barafka yar ee la barbardhigo. Tani waxay sabab u tahay baahida cayaaraha: inta lagu jiro barafka, cayaartu waxay u baahan tahay xoriyad dhaqdhaqaaq badan marka loo barbardhigo barafka, halkaasoo guud ahaan ballaadhani ay faragalinayaan.

Qalabka guud ahaan

Wixii soo saarid ah ee guud ahaan, polyester ama naylon ayaa loo isticmaalaa. Waa dhar isku dhafan oo ka hortagaya qoyaanka. Goolka dheeraadka ah waa, xoogga iyo wakhti dheer oo uu socon doono, laakiin waxaa la socda miisaanka guud ee guud.

Sidoo kale waxaa jira moodooyin laga sameeyey mikrofiber - waxay ku kacaan wax badan, waxaana badanaa loo isticmaalaa guud ahaan barafka.

Waxaa jira laba nooc oo guud oo loogu talagalay ciyaaraha barafka - biyaha aan biyaha lagu ilaalin karin iyo biyaha. Marka ugu horeysa 100% ayaa u ogolaanaya in uu ka ilaaliyo cayaaraha inuu ka yimaado qoyaanka, laakiin isla mar ahaantaana, waxay u dhaqmaan si aaney u oggolaan in maqaarka uu neefsado. Dhammaan waxyaalahaas, badanaa waxay isticmaalaan nidaamyada hawo-qaadashada dheeraadka ah, oo u oggolaanaya qoyaanka inay uumi baxaan. Dhibaatooyinka ciriiriga ah, xirmooyinka la xiray ayaa ah xudun muhiim ah - haddii aysan jirin, ka dibna lama sheegi karo in ka hortagga qoyaanka uu yahay 100%.

Maaddooyinka biyaha lagu dhaqo ayaa loogu talagalay cimilada qorraxda - xaaladdan, qoyaanku uma badna in ay dhex galaan guud ahaan. Laakiin haddii cimiladu ay tahay mid xun - baraf ama qoyan qoyan, markaa way adagtahay in lagu ciyaaro ciyaarahaas. Sidoo kale, dharku wuxuu heli doonaa qoyaan haddii ay jirto xaalad joogto ah oo lala xiriiro baraf.

Dhammaan waxtarka waxay ku haboon yihiin in ay ka ilaaliyaan dabaysha, laakiin qof kastaa ma leeyahay shaqeyn dheeraad ah ee kala soocida qoyaanka: waa lakabka khaaska ah oo ku xiran guud ahaan guud ahaanna wuxuu u oggol yahay qoyaanka in ay uumi baxaan isla mar ahaantaana kuleylka ilaaliyaan. Waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo raaxada.

Kuleyliyaha: "ee" iyo "ka soo horjeeda"

Qaar ka mid ah moodooyinka ayaa leh dabka: waxay kuu oggolaanayaan inaad kuleylka ilaaliso, laakiin waqti isku mid ah sababtoo ah waxay noqon kartaa mid kulul. Ka hor intaadan dooran jumpsuit, waxaad u baahan tahay inaad qiimeyso waxqabadkaaga: haddii ay sareyso, xaaladaha cimiladu aanay muhiim ahayn, markaa waad diidi kartaa kuleylka. Sidoo kale, dhuftooyin kala duwan ayaa loo isticmaali karaa sida rinjiga, sidaa darteed waxaad dooran kartaa heerkulka la doonayo oo ku xiran xaaladaha.

Si kastaba ha noqotee, dabool aan rinjiga lahayn waa ka fiican yahay inaad ka doorato dhar aan biyo lahayn.

Qaybaha fudud

1. Doorashada nooc ka mid ah dabeecadda, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u aragto haddii aysan diidi doonin aragtida. Lammaanaha la kala qaadi karo ayaa ku haboon sababtoo ah inta lagu jiro xilliga barafka ee barafka ayaa xirnaan doonta wejigaaga, iyo haddii aan roobabku maqnaan karin.
2. Goobaha jamacadu waxay ku haboon yihiin oo keliya maaha inay kaydiyaan waxyaabo, laakiin sidoo kale waxay kuugu yeerayaan gacmahaaga.
3. Adkeysiga difaaca xoojiya ayaa faa'iido u leh kuwa bilowga ah, oo inta badan ku dhacaya tababarka.
4. Kalluumeyayaasha leh afaf badan oo dhaadheer ayaa ka caawiya isticmaalka guud ahaan xitaa galoofyada qaro weyn.