Qaar badan oo ugu yaraan hal mar waxay ku qasbanaadeen inay wax ka qabtaan dhibaatada, marka ilkuhu indhahooda ku soo jeesteen, sabab la'aan. Haddii weerarrada noocaan oo kale ah ay u dhacaan si aan caadi ahayn, ma jirto wax walaac ah, laakiin marka indhahaagu ay si joogto ah u waraabiyaan, waxaad si aan macquul ahayn u fakartaa waxa ka qabta dhibaatadan. Waxaa jira siyaabo badan oo loo daaweeyo ilmada indhaha, laakiin ka hor intaadan bilaabin koorso, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato takhasusle.
Maxaa dhacaya haddii indhaha ay aad u jeexan yihiin jidka?
Si aad u doorato daaweynta wax ku oolka ah ee ugu habboon, marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso sababta keentay, taasoo keenta jeexis xad-dhaaf ah. Ku qasbida qof inuu ku qaylinayo waddada wuxuu noqon karaa sababaha:
- Haddii aad bilowdo oohin, tagto barafka ama dabaysha, nasiib daro, ma saxi kartid xaaladda. Tani waa falcelinta difaaca jirka ee caadiga ah ee jidhka, taas oo kaliya u baahan tahay in lagu heshiiyo, inkastoo qaar ka mid ah sheeganayaan in ay si joogta ah uga takhaluseen dhibaatada adoo isticmaalaya dhibcaha indhaha ka soo jiidashada.
- Waxa kaliya ee la samayn karo si loola dagaallamo indho-furashada indhaha, dareenka iftiinka qorraxda, waa in lagu xiro muraayadaha indhoolayaasha. Sida laga soo xiganayo jawaab celinta kuleylka ama kuleylka, ma yeeli kartid ilmo dhalin kara iftiinka qorraxda leh, iyo sidoo kale caawinta daawooyinka, ama daaweynta dadka.
- Badanaa dad badan ayaa ka cabanaya dadka da'da weyn iyo kuwa dhexe. Ilkuhu waxay u muuqdaan inay u egtahay jahawareerida qashinka caadiga ah ee qashinka jeexjeexa. Waa hawl qatar ah oo culus oo ka gudbi kara dhibaatada.
Maxaan sameeyaa haddii indhahaygu ay yihiin biyo-goynta wakhti kasta?
Iyada oo dareenka joogtada ah ee indhaha, waxaa lagula talinayaa in lala xiriiro dhakhtarka indhoolayaasha sida ugu dhakhsaha badan. Siyaabaha ugu caansan ee wax looga qaban karo ilmada degdegga ah waa sida soo socota:
- Haddii ay dhacdo in si lama filaan ah loola cararo, waxaad dareemeysaa inaadan ilowsanayn indhaha, waxay u badan tahay, inaad ku qaylisid shey shisheeye ah: caleemaha, qalabka, boodhka boodhka - wax kasta. Gacmo qaawan, si degdeg ah uga takhalusta ilmada. Si aadan u keenin isha caabuqa, waxa fiican inaad ku dhaqdo biyo nadiif ah.
- Hadday indhahoodu badan yihiin biyo, sababtoo ah xasaasiyadeed , wax kasta oo la sameeyo waxay lagama maarmaan u tahay sababta cudurkan. Sida ugu dhakhsaha badan ee alerjiggu uu dhexdhexaad yahay, ilkuh ayaa naftooda ku soo noqonaya.
- Si aad uga takhalusto ilmada oo ay sababtay shaqo-darro ama qarsoodi, dhibco gaar ah ayaa kaa caawin doona. Kuwa ugu fiican ee niche waxaa loo tixgeliyaa dhibco yaryar Vizin nadiif ah, Systein, Vial. Dad badan oo ka shaqeeya kombiyuutarka, oo leh ilmo, wajiyo badanaa. Waxay awoodi doonaan inay la qabsadaan dhibaatada leh muraayado gaar ah iyo jimicsiyo fudud.
- Sababtoo ah isku dhejinta ama xannibaadda kanaalka lacrimal, indhaha waa la waraabin karaa fiidkii iyo subaxdii, taas oo kiiskani kaliya yahay takhasusle. Inta badan kiisaska noocan oo kale ah waxay la qabsadeen bougie. Nidaamkani waa mid yar oo qaylinaya. Waxayna u gudbeysaa sida aan fiicneyn - kanaalku waa la nadiifiyaa jibbaar gaar ah, laakiin saamaynta ka dib waxay noqon doontaa mid xariif ah. Waxaad illoobi kartaa jeexjeexin muddo dheer.
- Haddii sababtu tahay ilmo-xayawaan-tayo fiican leh, waa in isla markiiba laga tagaa. Indhaha waa xubin aad u jilicsan. Ku saabsan iyaga waxaad u baahan tahay
si taxaddar leh u qaado. Sidaa darteed, haddii aysan jirin suurtagal ah in la isticmaalo qurxinta quruxda wanaagsan, waxa fiican inaad ka tagto dhamaanteed. - Waxa la samaynayo barar sii kordhaya ee sanka qabow iyo duufka, waxaad ogaan kartaa. Iska ilaali dhamaan ciidammada daaweynta hargabka, xoojinta difaaca jirka, indhahana waxaad samayn kartaa kareemo fudud oo fudud.
- Haddii ilkuhu ay indhahaaga u yimaadaan sababo la xiriira xannuun ama xannuun kale, daweynta waxaa ku jiri kara antibiyootiko iyo dhibco xoog leh. Inkasta oo kiisaska qaarkood ay suurtagal tahay in lagu maareeyo looska iyo barafka.