Pink oo ah 37-jir gabayaaga caanka ah Pink bishii December ee sannadkii hore ayaa hooyadiis markii labaad noqotay. Xilliga uurka, haweeneydu waxay dhashey 14 kiiloogaraam waxayna sheegtey in ay samayn doonto wax kasta oo ay ku soo celiso dhalmada ka dib. Ayadoo la raacayo sida nolol maalmeedka caanshaha caanku u socdo, Pink, runtii, ayaa hoos u dhacay ganacsiga.
Sawir laga bilaabo qolka jimicsiga iyo wacitaanka haweenka
Hadda heesaha ayaa si firfircoon uga qaybgalaya jimicsiga. Waxaa la ogaaday shalay, ka dib markii 37-sano jirka Pink lagu daabacay boggeeda Instagram sawir iyo codsi xiiso leh oo loogu talagalay dhammaan dumarka aan ku noolaan karin iyada oo aan la miisaamin:
"Waxaad dhamaantiin ogtahay in tan iyo dhammaadka February waxaan si firfircoon u tababaray si aan qaab muuqaal ah u helo. Maxaad u maleyneysaa, intee in le'eg miisaankee ayaan miisaamayaa? Waxaan kuu sheegi doonaa qarsoodi - 73 kiilo! Tani waxay la socotaa koritaanka hoose ee 159 cm, waxaan si cad u sheegi doonaa, markaan eegayo sawirka in miisaanku i tusayo, waxaan dareemayaa raaxo la'aan iyo ceeb. Heerarka casriga ah, waxaan si aad ah ula xiriiri karaa dadka qaba buurnaanta. Si kastaba ha ahaatee, waxa aan arko muraayada, waxaan jeclahay. Anigu ma dhihi karo waan ku qummanahay, laakiin waxaan u socdaa. Ka dib markaan muraayadda eego, waxaan fahamsanahay in miisaanka miisaanka uu yahay sawir kaliya. Laguma saxeexi karo oo kaliya heerarka, waxaa muhiim ah in la fahmo oo la aqbalo dareenka iyo dareenada aad la kulantid markaad eegto naftaada. Iska tuur dheelitirka oo joojiya walwalkaaga maalin kasta. Waxaa fiican inaad ku raaxaysato muraayada muraayada, i rumee, tani waxay keenaysaa noloshaada ma aha oo kaliya dareenka saxda ah, laakiin sidoo kale rabitaan ah in wax laga badalo. Lady, naftaada ha! ".
- Waxaa la ogaaday qofka loo magacaabay haweenayda ugu quruxda badan aduunka. Waxaad la yaabi doontaa!
- Waxbaa khaldamay: Gabadhii gabadha gabadha ayaa ka dhigtay aabbaheed timo hal abuur leh
- 10 xiddigood, oo taageerayaashooda ku liis garaynaya asxaabtooda
Pink ma iloobin cuntada
Inkasta oo 37 jirkaan heesta uu si firfircoon uga hadlo sida ay u tuurto miisaanka dheeraadka ah, macluumaadka ku dhuftay saxaafada in marka lagu daro tababarka firfircoon, oo ay ku jiraan kaliya kaladhadhka iyo yoga, laakiin sidoo kale miisaanka kor loo qaado, Pink wuxuu ku fadhiyaa cunto gaar ah. Tani waxaa u sheegay mid ka mid ah saaxiibbadaa muusikada inay daabacaan shisheeye:
"Pink wuxuu mar walba caan ku ahaa qaab ciyaareedkiisa wanaagsan. Dad badan waxay u arkaan inay hanti badani ku jirto oo si fiican u diyaarsana marxaladda, laakiin dhinaca jirka heesaha waxaad ka heli kartaa muruqyo badan, halkii baruurta. Fannaanka ayaa mar walba qirtay inaysan waxba ka qabin waxa dadka ku hareeraysan ay ka fekereyso. Balse sheekadeedu mar walba way faantaa. Si aad u fiicnaato, Pink wuxuu u adeegaa cuntooyinka ay ku jiraan borotiinka iyo carbohydrateska adag. Sida caadiga ah, waa kalluun iyo saladh cagaaran oo kala duwan. Hadda, marka fannaanka ma sii kordhineyso wiilkeeda, waxay awoodi kartaa in badan oo awood ah. Waxa ugu muhiimsan waa in cuntada aysan ku jirin duf badan. Fanaanku wuxuu kalluunka ku daraa kalluunka iyo badda. Intaas waxaa sii dheer, Pink maalin walba waxay cabbaan biyo nadiif ah iyo ugu yaraan nus litir oo casiir ah oo casiir ah oo laga helo miraha kala duwan. "