Xitaa wakhtiyadii hore dadku waxay isku dayaan in ay jebiyaan qarsoodiga riyooyinka, ama halkii ay ka heli lahaayeen macluumaadka ay qaadaan. Waayo-aragnimada awoowayaasha ayaa lagu sharraxay buugaag badan oo riyo ah, oo maanta ka dhigaysa suurtogalnimada in la sharaxo riyooyinka gebi ahaanba kala duwan.
Waa maxay sababta dhererka iyo cabsida dhicitaanka dayrta?
Inta badan riyadan waa qaabka isku-kalsoonida. Waa wakhti ay ku dhacdo shaki oo dhan iyo u dhaqaaqida ujeedada. Mid ka mid ah buugaagta riyadu, cabsida dhererka ayaa ah calaamad muujinaysa isbedelka nolosha. Riyo ah oo uu qofku yahay mid dherer leh oo ka baqaya inuu dhaco, waxay muujinaysaa rabitaan ah in lagu xadgudbo sharciga. Haddii riyadu ka dheregto dherer ahaan iyo waayo-aragnimo cabsi xoog leh, ka dibna ugu dhakhsaha badan si aad uhesho dhibaatooyin, laakiin ha ka welwelin, tan oo ay ku darsadeen, waxaa suurtogal ah in lagu gaaro natiijooyin wanaagsan.
Waxaa muhiim ah in la fahmo waxa cabsida dhererka uu u yahay dadka, si ka duwan, sida waxyaabo adag oo nolosha dhabta ah, oo aysan haysan cabsi . Xaaladdan oo kale, riyo noocan oo kale ah waxay macnaheedu noqon kartaa in qofku si fudud u xurmeeyo xorriyadda. Waxaa laga yaabaa in qof ka soo jeeda jawi u dhow uu si joogto ah ula socdo ama u sheego waxa la qabanayo. Fasiraadda riyadu waxay sheegeysaa inay tahay waqtigii laga takhalusi lahaa qafiska. Xitaa riyoodaan oo kale ayaa shaaca ka qaadi kara baahida nasashada. Waxaan ogaan doonaa waxa cabsida dhererka ku riyoonaya dadka hadda haysta doorasho culus. Qaab dhismeedka noocan oo kale ah ayaa loo qaadan karaa talobixin, in qofku is-jiido oo uu sameeyo go'aan muhiim ah.
Hadda waxaan ogaan doonaa waxa cabsida dadka badani ay ku riyoonayaan, kuwa haysta cabsi noocan oo kale ah noloshooda maalin walba. Xaaladaha intooda badan, dhulkani waxaa loola jeedaa inaadan dejin doonin hadafyo waaweyn. Waxaa muhiim ah in laga fekero marxalad kasta oo aanad dhisin qufuladaha hawada. Xitaa aragtida sida habeenkii ah waxaa loo tixgelin karaa golo aanad u baahnayn in aad adigu aad u baahantahay.