Dharka ugu quruxda badan

Haweeney had iyo goor wakhti kasta waa in ay eegaan jilicsanaan, nadiif ah oo hagaagsan. Maaha mid ku filan inaad ogaatid dhammaan novellies casriga ah, waxaa muhiim ah in la barto sida loo doorto dharka saxda ah ee naftaada, iyada oo tixgelineysa dhammaan xoogga iyo daciifnimada shakhsigaada.

Ka dib markii aad soo iibsatay dharka ugu quruxda badan, waxaad u eegi kartaa wax aad u qallafsan oo aan dhadhamin. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la abuuro sawirro si sax ah, si loogu daro midabada iyo qaababka.

Sawir muuqaal ah

Maanta noocyada dharka ee ugu qurxan waxa ay na siiyaan xulal badan oo ururin ah. Caawinta haweenka waxay abuuraan sawirro muuqaal ah oo dumar ah, waxay helayaan caanno sii kordhaya. Tusaale ahaan, naqshadeeyayaasha caanka ah waxay moodeen in dharka dharka dayrta ee ugu qurxan uu noqon doono alaab laga sameeyay mugdi qaali ah. Midabada madow oo ay weheliso muraayadaha tayada sare leh waxay u muuqdaan kuwo aad u nadiifsan oo cajiib ah.

Wax qarsoodi ah maaha in classic uu marwalba noqon doono mid dhar ah, sidaas darteed dharka ugu quruxda badan dumarka waa isku dhaf ah madow iyo caddaan. Sawirkaan, marwalba waad arki doontaa. Laakiin, haddii aad rabto inaad ku darto bareeyaha, isticmaal qalabka si aad uhesho suun casaan khafiif ah. Kadibna kaarkaaga ayaa ku ciyaari doona hab cusub.

Tan iyo xilliga qaboobaha qabow wuxuu nagu soo dhowyahay, waa wakhti aad ka fakartid inaad cusbooneysiiso dharka isgaadhsiinta. Dabcan, waxaan rabnaa dharka in uu noqdo midka ugu quruxda badan oo qurux badan, sidaa daraadeed waxaan rabnaa inaan ku qaadno waqti aan xad lahayn oo aan ku haboonayno dharka saxda ah.

Haddii aad eegto sida xiddiguhu u labisan yihiin, waxaad noqon kartaa wax aad u la yaab leh. Qaar badan oo ka mid ah waxay jecel yihiin dhar raaxo leh iyo kabo roon Dabcan, haddii aan ka hadleyno sawirrada ama roogga cas, ka dibna halkan way ka duwan yihiin qaab kale. Laakiin nolosha dhabta ah waa wax aan kala duwaneyn. Jeermiska isku midka ah, dharka gaaban, dharka gaaban, qalabka gebi ahaanba la yaqaan, sida koofiyadaha, maryaha , muraayadaha iyo qurxinta. Sidaa daraadeed, haddii aan ka hadalno dharka ugu qurxan adduunka, markaa fikradani way ka duwan tahay qof walba, sababtoo ah haweeney kasta waxay leedahay dhadhankiisa iyo doorbidiisa.