Liineerkee ayaa ka fiican - hal maalin ama laba toddobaad?

Qaar badan oo naga mid ah weli ma fahmayaan nooca lensku ay u fiican yihiin - hal maalin, ama laba asbuuc? Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in farsamada aragtida, alaabtu waxay ku dhow yihiin isla midka: labadaba waa jilicsan, aad u khafiif ah iyo sifooyin u dhigma. Qalabka wax soo saarka ayaa sidoo kale u dhigma. Hase yeeshee, hal-maalin iyo laba-usbuuc oo qummaati ah ayaa leh tiro farabadan oo kala duwan, oo leh saameyn kala duwan indhaha.

Maxay kala duwan yihiin hal-maalin-gacmeed laga bilaabo laba toddobaad?

Haddii aysan jirin wax isbeddel ah oo ka kooban halbeegga, heerkulka qoyaanka, dhererka hawada iyo dhumucda, maxaad u maleyneysaa qoob-dabka hal-maalin in ka badan muraayadaha leh mudo laba toddobaad ah? Aynu ogaano. Marka ugu horeysa, waxaan u baahannahay inaan taxadareyno jadwalkeena hawlgalka: waxaan ka saarnaa lenses maalin kasta isla markiiba ka dib marka la soo saaro, laba toddobaadna ku rid weel weel leh antibacterial xal, ka dib oo aan mar kale u isticmaali karno. Miyaan mar kale xiran karaa muraayadaha hal maalin ah? Si adag ayaa loo mamnuucay. Tani waa dhibka ugu weyn, iyo faa'iidada ugu weyn. Waxaa jira dad kale:

1. Si fudud loo isticmaali karo, uma baahna qaybo dheeraad ah.
2. Dhaqdhaqaaqa ugu badan. Ma isticmaalno muraayada mar labaad, ma soo ururiyo bakteeriya, ma waxyeeleyso dusha sare ee habka qaadista iyo saarista. Mar kasta oo isha ku yimaado taabashada lens nadiif ah oo cusub.
3. Isticmaal fudud oo aan ku habooneyn. Aan sheegno inaad u baahan tahay muraayadaha kaliya ee geeddi-socodka gaar ah - baabuur wadista, ka-qaybgalka jimicsiga, tartamada iyo wixii la mid ah. Lansashada laba isbuuc oo isbeddel ah waa in la tuuraa 14 maalmood ka dib marka la furo xirmada, xitaa haddii aad ku rido 2-3 jeer muddadan oo dhan. Lansiga hal-maalin ee arrintani waa mid dhaqaale badan.
4. Haddii aad lumiso ama lumiso hal muraayad, waxaad isla markiiba ku beddeli kartaa mid cusub. Run, taasi waxay lagama maarmaan u tahay in ay qaadato saamiyada qaarkood.

Waa maxay sababta aad u baahan tahay hal maalin ama laba asbuuc ah?

Lindheer laba asbuuc ah waxay u egyihiin indhahoodu sida latensiga beddelka maalinlaha ah, laakiin waxaa jira fursad ah in geedi socodka bararka - shukulaqooyinka shisheeye ayaa soo uruurin kara bakteeriyada shisheeye, iyo nadiifinta aragtida ayaa badanaa la yareeyaa sababtoo ah borotiinka iyo kaydka lipid. Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin tiro faa'iido leh:

1. Awoodda aan ka saarin foornada habeenkii. Isla markaa, nolol maalmeedka waxaa laga dhimayaa laba toddobaad ilaa usbuuc.
2. Kharash yar.
3. Iyada oo xirmooyinka joogtada ah, muraayaddu waxay u habboon tahay baahida indhahaaga, waxay noqoneysaa mid raaxo leh.

Iyada oo miisaamaya faa'iidada iyo qasaarada labada nooc ee muraayadaha, way fududahay in la doorto. Waxa ugu muhiimsan waa in si cad loo fahmo baahiyahaaga iyo mudnaantaada.