Phobia waa cabsi xoogan oo aan la xakamayn karin wax kasta. Way adag tahay in xitaa qiyaaso inta qof ee cabudhinta ah ee qof caadi ah laga yaabo qarnigii 21aad.
Maxay, fikradihiina, waa phobia ugu caansan? Waxaa laga yaabaa in qofku aaminsan yahay in tani ay tahay arachnophobia - cabsida caarada, ama claustrophobia - cabsi ah meel bannaan, ama ugu xun, ahluophobia - cabsida mugdiga. Xitaa cabsida cabsida sida cabsi-cuqdadeedka ayaa sidoo kale u dhaca si ay u noqoto bulshada casriga ah.
Dabcan, dhammaan khidmooyinkaas oo dhan maaha kuwo aan sal lahayn, madaama qaar badan oo naga mid ah ay ka cabsanayaan dhammaan korka, laakiin taasi ma aha midka ugu badan ee loo yaqaan "phobia". Goobta ugu horeysa ee liiska dadka ugu caansan ee dadka da 'walba iyo dhalashadaba waa tanatofobi - cabsida dhimashada.
Waa maxay farqiga u dhexeeya cabsida iyo cabsida?
Cabsida waa ficil dabiiciga ah ee qofka. Tan iyo markii muuqaalka bini'aadamku yahay nooc, cabsida ayaa ah mid ka mid ah farsamooyinka is-difaaca ee xaaladaha adag. Haddii aanan lahayn dareen cabsi, waxaan isku dayi lahaa inaanan cabsanayn in lagu dabaasho baddaha ama si degan loola wareego hareeraha saqafka dhismaha sare. Cabsida ayaa istaagtay in ay ahaato mid dabiici ah marka ay dhacdo in aan la aqbalin. Xaaladdan, cabsida waxay bilaabmaysaa inay ka fushaa fikradaha qofka oo u rogto cabsi.
Cabsi-cuqdadeedku waa cabsi ka timaada wax dhibaato ah oo qofka u keeni kara. Waqtiga ugu badan ee qofku ku nool yahay cabsi, way ka sii adag tahay in la daaweeyo cudurkiisa maskaxda oo loo yaqaan phobia.
Caqabadaha kala duwan oo kaliya maaha ka hortaga qof inuu ka qaato jagada sare ee bulshada iyo fulinta shaqadiisa bulshadeed, laakiin sidoo kale waxaa la socda muuqaal muuqaal ah. Calaamadaha caadiga ah ee cabsida waxaa kamid ah:
- dawakhaad;
- gariir;
- kufin;
- dhidid dhidid;
- kabuubyo ee addimada.
Waa maxay cabsida?
Noocyada kala duwan ee cabsida ayaa ah mid cajiib ah. Haddii aad u maleyneyso inay dhamaantood ku xiran yihiin wax dhab ah oo cabsigeliya nolosha, markaa waad khaldantahay. Dadka qaarkiis waxay qabaan cabsida, sheyga taas oo noqon karta mid aan waxba galabsan marka laga eego shayada aragtida ama dhacdo. Waxaan soo bandhignaa dareenkaaga qiimeynta 5 calaamadaha ugu macquulsan.
- Anthophobia waa cabsi ah ubaxyo.
- Acrybobi - cabsida aan waxba fahmin micnaha qoraalka.
- Somniphobia waa cabsida hurdada.
- Dextrofobi waa cabsida sheyga midigta.
- Cabirka Tetra waa cabsida lambarka 4.
Cabsida iyo cabsida - siyaabaha looga adkaado
Phobia waa jirro maskaxeed oo ku salaysan xaalad naxdin leh oo hore loo soo maray. Si aad uga takhalustid cabsida iyo cabsi-galinta kuwa kugu dhibaateeyey sanado badan waa inaad u tagto takhtar cilmi-nafsi takhasus leh ama cilmu-nafsi yaqaan. Daaweynta cabsida iyo cabsida waa jihad gooni ah oo ka mid ah farsamoyaqaannada cilmi-nafsiga, laakiin guulaha daaweyntu waxay ku xiran tahay macaamilka, kiis kastaa waa mid gaar ah oo aan laysu deynin wax kale.
Sidee looga takhalusi karaa cabsi iyo cabsi?
Waxaa jira siyaabo badan oo looga takhaluso cabsida iyo cabsida. Haddii aad dareentid in aad haysato cabsi aan macquul ahayn wax, ka dib marka ay tahay marxaladda dhacdada, waxaad haysataa fursad kasta oo aad adigu ka adkaan karto. Tixgeli ikhtiyaarka ah ka-baqidda cabsida habka E. Jacobson. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad mareyso 3 marxaladood ka hor intaadan ka takhalusin cabsida aadka u daran.
- Baro inaad is dejiso, ka fakarto. Waxaa lagu fuliyaa 3 marxaladood. Marxaladda koowaad waxaad u baahan tahay inaad barato inaad si fudud u nasato muruqyada jirka oo idil. Marxaladda labaad waxaad u baahan tahay inaad barato inaad nasato kooxaha murugsan ee aan ku lug laheyn
xilliga cabsida. Tusaale ahaan, haddii aad taagan tahay, markaa waxaad u baahan tahay inaad nasato murqahaaga iyo muruqyada dambe. Marxaladda ugu dambeeya, waxaad u baahan tahay inaad is daawato naftaada iskuna day inaad ogaatid kooxaha muruqyada ee aad adagtahay marka aad la kulmeysid dareenka diidmada oo ugu dambeyntii da'da si aad u yareyso heerka dareenka. Tani waxay si weyn u yareyneysaa darnaanta ama xoogga khibradda inta lagu jiro bilawga dareen cabsi. - Aqoonsiga dhiirigelinta keena baqdin aan la kontoroolin. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso liiska xaaladaha ama waxyaabaha kuu keenaya inaad ka baqdid in ka yar si aad u weyn, habka loox jiro.
- Samaynta nasashada halkii laga cabsan lahaa. Dib u akhri liistada oo ka feker xaaladaha kuu keena cabsi. Dareenka kacsan ee walwalka, oo muujiyay murugada muruqyada qaarkood ee jirka, isku day inaad bedesho nasasho. Jirashada jirka waxay si weyn u yareyneysaa heerka walwalka waxayna yareyneysaa saameynta uu leeyahay walaaca iyo cabsida qofka.