Waqtigan xaadirka ah, qubeyska waxaa loo tixgeliyaa meel loogu talagalay fasax cajiib ah iyo dabeecad qasab ah oo ah hoy wanaagsan. Waxaa sii kordhaya, barkado laba dabaq ah, oo la dhisay, sababtoo ah wax badan ayay ku badbaadinayaan goobta, marka laga reebo dabaqada labaad waxaad diyaarin kartaa qol nasasho, taas oo xagaaga u adeegi doonto sidii qol jiif ah.
Waa maxay faa'iido badan?
Waxtar badan ayaa ah dhismaha qubeyska leh qashinka , oo aan ahayn labo dabaq oo dabaq ah, laga bilaabo saqafka waxaad qabanqaabin kartaa qol qurxoon oo aad u fiican halkii aqal dhamaystiran.
Caadi ahaan musqulo leh qashin ayaa lagu dhisaa bar ama qalab kala duwan: tusaale ahaan, dabaqa koowaad waxaa laga sameeyaa calaamadaha, kan labaadna waa alwaax. Ma ahan arin aan caadi aheyn oo qalfoofka qulqulaya ee qulqulaya, gaar ahaan dharbaaxo. Jilaab oo u ekaado naqshad sawireed.
Qubeyska leh terraces - sidee iyo sidee?
Mashaariicda caanka ah ee aadka u caan ah ayaa ah laba-dabaq oo leh dabaqyo. Waxay si gaar ah u maareyneysaa hadda si aad u dhisto wiish leh banaanka banaanka. Teras waa meel bannaan oo albaabka laga galo, halkaas oo aad ku rakibi karaysid foorno duban, miis fadhiya kuraasta, kuraasta iyo xitaa dabaasha. Waxaad u diyaarsan kartaa meeris tanning ah halkan. Waxay kuxirantahay xajmiga barafka iyo rabitaanka milkiilayaasha. Raaxo waa cabbirka qiyaastii 8 mitir oo labajibbaaran, si kastaba ha ahaatee, haddii aad u baahan tahay inaad marto tiro badan oo marti ah, waxaa fiican inaad si dhakhso ah u kordhiso aagga. Markaad qorsheyneysid inaad qubeysid dabaq ah, waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaato in dhismaha qubayska uu dabooli karo barkadda dabaysha, haddii kale waa inaad samaysaa mid sir ah.
Qubeyska duufaantu waxay leedahay muuqaal fiican, waa mid aad u kacsan, wuxuuna noqon doonaa meel cajiib ah oo loogu talagalay cabitaanka shaaha ee la wadaago. Haddii loo baahdo, waxaad dacha ku dari kartaa xarun madadaalo leh adigoo ku rakibaya biliyeyaasha caanka ah.
Nashqada nashqadda ee nadiifka ah ayaa kaa caawin doonta inaad dhisato dhisme lagu kalsoon yahay, raaxo leh oo casri ah oo ku yaal goobtaada dacha oo leh kharashyada ugu yar.
| | | |
| | | |
| | | |
