Xaaladaha badan, sariirta sariirta waxay noqotaa qayb aan lagama maarmaanka u aheyn qolka carruurta, meel bannaan oo qolka loogu talagalay cayaarta iyo ciyaaraha caruurta. Ka dibna qolku wuxuu noqonayaa mid isku dhafan, ma aha oo kaliya qolka jiifka, laakiin sidoo kale ciyaarta oo dhan iyo goob shaqo oo loogu talagalay laba caruur ah.
Faa'iidooyinka sariirta sariirta dib loogu celin karo carruurta
Si ka duwan sariirta sariirta sarraysa, qaabka isbedelku wuxuu leeyahay faa'iidooyin aan la dafiri karin. Iyo kan ugu muhiimsan ee iyaga ka mid ah waa amaan buuxda ee carruurta.
Marka ay carruurtu leeyihiin farqi yar oo da 'yar, oo aanay weli aad u weyneyn, waxaa jira halis ah in dhaawac ka yimaado mid ka mid ah iyaga oo fuulaya jaranjarada ilaa dabaqa labaad ee sariirta. Iyadoo sariirta jiifta, khatartaas ayaa ka maqan mabaadi'da, sababtoo ah labadaba carruurtu waxay ku suganyihiin dherer ammaan ah loomana qasbi karo inay meel walba koraan.
Intaa waxaa dheer, caruurtu ma laha sabab ay ku doodaan - labadaba heerkoodu wuxuu ku dhow yahay heer isku mid ah, sidaa darteed cidna ma laha xuquuq iyo faa'iido.
Isla mar ahaantaana, sariirta waxay ku jirtaa ugu yaraan meel waxayna ku taallaa derbi kasta. Xaaladda dib-u-noqoshada, waxay u noqoneysaa sariir keliya oo waa hab fiican oo loogu talagalay in lagu abaabulo sariir laba labo qol oo yaryar.
Naqshadda sariirta sariirta la marin karo
Qeybta hoose ayaa laga soo jiidayaa iyadoo la adeegsanayo qaab gaar ah oo laga jari karo. Naqshadani waa mid sahlan oo lagu kalsoonaan karo, waxay bixisaa hawlgal firfircoon, taas oo ah, waxaa loogu talagalay isbeddel maalinle ah.
Marka lagu daro hurdo, heerka hoose wuxuu noqon karaa meel dheeraad ah oo lagu keydiyo waxyaabaha carruurta, boombalooyinka, gogosha, iwm. Badanaa waxa uu leeyahay jimicsiyo fagaare ah, taas oo ah mid aad u sahlan oo sariirta ka dhigaya mid aad u shaqeynaya.
Sidoo kale waxaa jira noocyo sariirta ilmaha laba-laab ah oo dib loo habeyn karo iyadoo la isku hagaajinayo dhererka hoose ee hoose iyadoo la adeegsanayo habka wax lagu qaado. Taasi waa, haddii aad rabto, waxaad u sameysan kartaa labada tiir oo isku mid ah isla markaana waxaad ku xiri kartaa hal sariir ballaaran.
Caadi ahaan, jidhka sariirta waxaa lagu sameeyey dhuxul ama qoryaha, iyo habka xoqida ayaa laga sameeyaa biraha. Iyo maaddaama culeyska jirka iyo habka sariirta sida sariirta oo kale ay aad u sarayso, soo-saareyaasha ayaa qeexaya tan oo isticmaalaya qalab tayo sare leh iyo qalab aad u sareeya.
Dooro sariirta sariirta leh sariirta jilicsan
Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay in aad fiirsato marka aad soo iibsaneyso - waa kalsoonaanta qaabka iyo awooda dhismaha. Intaa waxaa dheer, waa inaan tixgelinnaa baahida carruurta, dhadhanka, iyo tixgelinta rabitaanka tartanka. Si kale haddii loo dhigo, sariirta ma ahan inay ahaato mid lagu kalsoonaan karo, qurux badan oo shaqeynaya, laakiin sidoo kale inay ka farxiso carruurta.
Sidaa daraadeed si dhaqso ah ayaa loogu talagalay muraayadaha iyo qaabka la jiido oo aan la isticmaali karin, iyo sidoo kale in la yareeyo culeyska dabaqa hoose, waxaad u baahan tahay inaad samayso doorashooyinka ka mid ah moodooyinka sariiraha jiifka leh barayaasha ballaaran. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii ay jiraan sanduuqyada waxyaabaha ku jira hoose ee kor u qaadaya culeyska dhismaha.
Badbaadada caruurta da'doodu u dhaxeyso 6-7 sano, waxaa habboon in la doorto sariir la leh dhinacyada. Sidaa awgeed dhallaanku kuma dhici karaan dhulka ama deriska hoose. Xaaladdan oo kale, dhammaan geesaha jirka waa in loo soo koobaa si loo yareeyo halista dhaawaca inta lagu jiro ciyaaraha firfircoon ee carruurta, taasoo si lama filaan ah ula socota geedi socodka.
Inkasta oo cusbitaallada caanka ah ee sariirahaas, suuqyadu leeyihiin noocyo aad u adag oo ah moodooyinka. Laakiin haddii aadan heli karin sariir kugu haboon, waxaad had iyo jeer samayn kartaa amar shakhsi ah, inta badan warshadaha alaabta guriga ayaa bixiya adeegaas oo kale.
| | | |
| | | |
| | | |
