Sidaa daraadeed waxaa nalooga dhigay in xaddi xaddidan oo macluumaad ah laga heli karo caafimaadka haweenka. Hase yeeshee, natiijo hufan ayaa la abuuray in nimankayaga, aad u xoog badan oo geesinimo leh, aaney xanuunsanayn. Maya, waxay kaliya yihiin kuwa nugul in ay ka cabsanayaan in ay qiraan dhibaatooyinkooda 'ragga', iyo xaaladaha badankood, nasiib daro, ma aqbalayaan ... iyo haddii codka ilmaha qosolka ah ee fayrasku ku xiranyahay iyaga? Haa, halkan waxay diyaar u yihiin wax, iyo xitaa shahwada.
Si ay u bilaabaan, shahwadu waa walax ay ku jiraan, ugu yaraan, ΒΌ ka mid ah dhammaan walxaha kiimikada ee miisaanka wakhtiga ah: Zinc, potassium, sulfur, calcium, iwm. Qaybaha ugu muhiimsan, midigta, waa unugyada shahwada - unugyada galmada labka ah ee ku lug leh bacrinta. Ma aha doorka ugu yar ee geedi socodkan waa joogteynta shahwada, taas oo si joogto ah wax uga beddeleysa saameynta arrimo badan: nafaqada, jiritaanka caadooyinka xun, soo wajahda walaaca, xaddiga ficillada galmada, jimicsiga, doorbidida dhaqdhaqaaq, anabolic ama daawooyin kale, iwm. - ilaa tayada dharka.
Joogista caadiga ah ee shahwadu ma aha mid aad u dareeraha ah, mid jilicsan, qotodheer iyo qummanaan leh. Laakiin marmar shahwadu waa qaro weyn tahay.
Sababaha shimbiraha:
- ka fogow dhaqdhaqaaqa galmada muddo dheer, iyadoo shahwadu aanay noqon karin jelly iyo isbedel. Inta badan galmada galmada, dheecaanka badanaa wuxuu noqdaa mid joogto ah shahwada;
- Fuuqbax, dhibaatada waxaa lagu xallin doonaa iyadoo la buuxinayo dheelitirka biyaha ee jirka;
- cuntada dheeraadka ah ee borotiinka: isticmaalka badan ee ukunta cad, kalluunka dufanka leh, gelatin, macdanta macdanta leh ee zinc;
- soo dhaweynta daawooyinka anabolic ee dhismaha jirka;
- cabitaanka iyo sigaar cabista;
- Infekshannada galmada la isugu gudbiyo (STIs);
- cudurrada kale ee inflammatory ee habka jimicsiga.
Kiisaska marka shahwada adag tahay mid caadi ah
Sumad aad u qoto dheer leh macnaheedu maaha in ay jiraan dhibaatooyin caafimaad iyo dhibaatooyinka uur yeelashada cunuggu waa suurtagal. Si aad uga dhaadhiciso arrintan, waad gudbin kartaa falanqaynta shahwada - shahwada. Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu muhiimsan ee falanqaynta ayaa ah wakhtiga suuxinta. Isla markiiba shahwada, shahwadu waxay leedahay mid adag oo isku dhafan, tan waxaa lagu sharaxay habka borogaraamida borotiinka. Taas ka dib, waa in la barbardhigo enzymes gaar ah. Caadi ahaan, xilliga caadiga ah ee dareeraha waa 10 ilaa 40 daqiiqadood, iyo sheybaarka qaar - ilaa 1 saac.
Haddii waqti go'an oo dheecaan ah la qaado, markaa, waxay u badan tahay, inay jiraan prostatit (caabuqa qanjirada prostate) ama vesiculitis (inflammation of vesicles seminal). Xaaladdan oo kale, shahwad qotodheer ah ayaa ka dhigi karta raasumaalka. Mararka qaar waxay dhacdaa in ejaculate aysan ku shubin dhammaan, iyo in la sifeeyo tilmaamayaasha kale ee spermogramka lagu qasi karo enzymes cayayaanka.
Marka shahwada qotodheer ay sabab u tahay welwelka
Haddii shahwadu noqoto mid qaro weyn leh, midabkeeduna wuxuu isbeddelaa midabka (xajmiga casaan ee shahwada) wuxuu ka maraa kiniiniyada - dhiig badan oo unugyada dhiigga cas ee ku jira shahwada, caarad jaalle ah oo leh jahwareer ah malab - wax aan ka badnayn STI), waxaa jira dheecaan cusub oo leh ur kaco, inta lagu jiro galmo galmo, waxaa jira raaxo ama xanuun, markaa waxaa jira habka bararka infekshanka leh oo u baahan baaritaan degdeg ah iyo daaweyn caafimaad daryeel caafimaad oo tayo leh.
Qalliinka adag ee buruqda, oo la mid ah Boorsada 'semolina', ayaa ka hadlaya dhibaatada ay keento jirroyinka, taas oo ka dhalatay daboolka spermatozoa.
Fikradda cunugga waa suurtagal haddii shahwada labka ah ay leedahay tiro ku filan oo ah spermatozoa mobiilka sare iyo sifooyinka wanaagsan ee maskaxda. Tayada ejaculate sidoo kale waxay si toos ah ugu xiran tahay inta jeer ee ficillada galmada: Spermatozoa waxay noqon doontaa mid aad u badan oo ay la socoto tirada sii kordheysa ee abaaraha.
Jinsiga maalin kasta inta lagu guda jiro xilliga guurka ayaa kor u qaadi doona fursada rikoodhada guulaysata, iyo si tartiib ah, galmo galmo toddobaadkii hal mar ayaa yareyn doona fursadan. Intaa waxaa dheer, cunto isku dheelitiran oo joogto ah, hab nololeed, hurdada oo dheer, diidmada caadooyinka xun iyo dabeecad culus oo ku wajahan caafimaadka qofka ayaa shaki ku yeelan kara tayada shahwada ee ujeedka.