Hurdada caafimaad leh waa qayb muhiim u ah nolosha qofka. Doorashada sariirta waa arrin muhim ah oo loogu talagalay qabanqaabada qolka jiifka. Waa inay noqotaa mid raaxo leh, qurux badan oo qurux badan oo udhexeeya qaabka qolka. Ka feker sidaad u dooran lahayd sariir laba jibbaar si aad u buuxiso shuruudahan.
Waxaa jira waxyaalo badan oo ka mid ah sheyga oo aad u baahan tahay in aad fiirsato.
Xirmooyinka sariirta
Waxaa jira laba nooc oo qalfoof ah:
- oo leh laba taageero dhabarka iyo laba albaabbo ah dhinacyada;
- oo leh afarta dhinacyada iyo lugaha ee ku saleysan lugaha ama muraayadda. Dib u laabashada qaababkaan waa laba ama mid (madax).
Qaababka ugu adkaysiga badan lehna waa kuwo ka samaysan alwaax ama bir ah. Mastarad been abuur ah waxay u muuqdaan kuwo khaas ah oo la yaab leh.
Sariirta sariirta
Qaab-dhismeedka waxaa la dhigaa lintels gaar ah (lamellas), oo u adeega saldhigga joodariga. Tani waa qaabka ugu wanaagsan ee saldhigga, sababtoo ah lamelaha waxa uu saameyn ku yeelanayaa habka caadiga ah marka la seexdo. Tirada boomadaha loogu talagalay qaabka labajibbaaran waa inay ahaadaan ugu yaraan 30.
Weli waxaa jira fursado sariir leh oo leh qaboojiyaha iyo weelasha ka samaysan biraha, laakiin waqti ka dib dhismayaashaasu waxay xaq u leeyihiin oo waxay u horseedi karaan raaxo la'aan inta lagu jiro nasashada.
Joodariga sariirta
Joodar waa qeyb muhiim ah oo ka mid ah sariirta hurdada, taas oo go'aamisa raaxada hurdo. Waa inay lahaato mid adag oo la aqbali karo - maaha mid aad u jilicsan oo aan aad u adag. Xulashada ugu wanaagsan, dabcan, waxay noqon doontaa joodariga orthopedic, kaas oo dhaca:
- gabi ahaanba . Waxay isticmaashaa xajiyeyaasha xumbada, tusaale ahaan, xumbo badan. Faleeruhu wuxuu leeyahay unugyo badan, hawo fiican, dib u soo celi qaabka jidhka bini-aadanka wuxuuna bixiyaa saameyn daweyneed ah;
- xilliga guga . Waxay ka kooban tahay tiro ballaadhan oo ah ilaha, qaybta jilicsan iyo dharka lagu qurxiyo. Tayada joodarigu wuxuu ku xiran yahay tirada ilaha - inta badan, iyaga ka sii fiican.
Fursadaha sariirta
Sida caadiga ah, si aad u doorato sariir laba-kari ka fiican oo raaxo leh, waxaa muhiim ah in la go'aamiyo inta uu le'eg yahay.
Waxaad raaci kartaa xeer fudud oo aad dooran kartid sariirta, kaas oo suurtagelin kara qolka jiifka inta suurtagal ah. Inta badan ee aad seexanaysid, raaxeyna way ka sii fiicnaaneysaa.
Waxaa muhiim ah in laga fogaado sariirta ilaa derbiyada labada dhinac ee 70cm si loo rakibo miiska sariirta, fudaydka nadiifinta iyo sariirta la buuxiyo.
Laydhka caadiga ah waa qaabka ugu caansan ee sariirta hurdada.
Laakiin, dabcan, haddii aad rabto wax asal ah, waxaad soo iibsan kartaa wareegsan, sariirta oval, xitaa qaab ah qaab wadnaha ah. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in fursadaha noocaas ahi ay qolal badan ku qaataan qolka oo waxay u baahan yihiin shakhsi gaar ah ee dharka sariirta.
Jihada ugu sarraysa sariirta
Qalabka iyo qaabka sariirta waxaa badanaa lagu go'aamiyaa qaabka qolka hurdada.
Halkan waxa ku yaala fursado loogu talagalay sariirta jiifka ee qaabka:
- Sariiraha ku yaal meeldhexaad oo leh qaabka hoose ee leyliska ayaa aad ugu fiican qolka Japanese style, iyo sidoo kale minimalism iyo tignoolajiyadda sare.
- Noocyada ku jirta madax xoqan ayaa ah mid aad u qurux badan. Madaxu waa mid toosan, curiye ah, oo lagu sawiray, lagu qurxiyey barafka soo galaya, gargaarka baaxada leh. Waxaa jira dhabarka rasmiga ah ee boqorada oo leh qaabab tayo leh. Sariiraha caleenta, waxay ku xiran tahay habka loo dooran karo noocyo badan oo gudaha ah.
- Sariiraha leh dhabarka alwaaxa , qurxinta dusha sawirrada, dharka, googooyo, gogol - alaabta ugu fiican ee loogu talagalay qolalka qadiimka ah, antique, farshaxanka sanadka.
Sariirta saxda ah ee sariirta leh iyo sariirta tayada leh waxay u adeegi doontaa milkiilayaasha sanado badan waxayna ku siineysaa caafimaad wanaagsan iyo niyad fiican ka dib riyo.
| | | |
| | | |
| | | |
