Sidee looga ilaalin karaa ilmaha hargabka xannaanada?

Waalidiinta ilmaha xanaanada ah ma cabsi qabaan qabow, tani waa xaqiiq. Waxay muddo dheer caadeysteen xanuunadaas oo ay ogaadaan sida loola dhaqmo iyaga si deg deg ah oo wax ku ool ah. Wax walba way ka duwan yihiin hargabka. Cudurkaasi wuxuu khatar weyn ku yahay caafimaadka carruurta, iyo xitaa nolosha. Sidaa darteed, hooyooyin iyo aabayaal badan ayaa bilaabay inay si dhab ah u fekeraan, laakiin miyuu ku haboon yahay in cunug loo qaado xannaanada inta lagu jiro muddada hargabka?

Dabcan, haddii ay jirto fursaddan oo kale, waxaa wanaagsan inaad ilmahaaga ku sugnaado ugu badnaan: xaddidaado xiriirka iyo joogista goobaha dadweynaha. Waqtiga gaaban, si aad u sugto xaalad cudurka epidemological ah ee guriga. Laakiin maxaa dhacaya haddii aysan jirin habka looga baxo qolofta guriga? Xaaladahaas oo kale waxaa lagama maarmaan ah in la fuliyo tallaabooyin ka hortag ah, iyo kuwa kuwaasi, aynu ogaanno.

Sidee looga ilaalin karaa ilmaha hargabka xannaanada?

Halista infekshanka fayruuska hargabka ee carruurta beerta ayaa aad uga sareeya. Sidaa daraadeed, si looga hortago hargabka carruurta ee muddada faafa waa in shaqaalaha xannaanada carruurta. Si loo ilaaliyo ardayda, barayaasha iyo barayaashu waa inay:

• si joogta ah u nadiifinta qoyaanka leh walxaha bakteeriyada;
• miisaska maydh, kuraasta, tooyiska, xoqa suxuunta;
• qolka si fiican u qalaji;
• marar badan in la dhaqo gacmaha yaryar gacmaha;
• la soco carruurta hawada furan oo samee jimicsi jireed.

Subax kasta kahor oggolaansho, waa in ilmaha la baaro kalkaalisada. Xanuunka ugu yar ee cudurku - waalidku waxay ku qasban yihiin inay guriga geeyaan. Sida qiyaasta dheeraadka ah, shaqaalaha beerta waxay soo saari karaan basasha iyo toonta jarista qolka ciyaarta iyo qol jiifka.

Inkasta oo ay jirto xaqiiqda ah inta badan wakhtiga yar ee uu ku jiro xanaanada, ayaa ka welwelsan sida loo ilaaliyo ilmaha hargabka waalidku. Marka, ka hortagga, waxaad u baahan tahay:

• Saliid dulalka sanka oo leh cad cad oo ka hor inta aanad guriga ka tegin ;
• Ka dib markaad socoto, ku luqluqo sankaaga xal salineed ama jeexa chamomile;
• Ku xafid qolka carruurta iyo alaabta caruurta ku ciyaaraan;
• dheeraad ah si ay ugu socdaan hawada cusub (iska ilaalinta meelo leh dad badan oo dad ah);
• Cunto khudradda leh khudradda iyo miraha cusub;
• si biyaha loogu dhajiyo maraq gaaban, gumeysi qufac, shaah leh raspberry, badda-baalal, a currant, linden, liin;
• inta badan hawo qalaji qolka hana sii wado qoyaanka lagama maarmaanka ah.

Dabcan, waalidiintu waxay sameeyaan go'aankooda u gooni ah haddii cunugga loo geeyo xannaanada carruurta ee faafa ifilada. Laakiin ha iloobin in xataa xitaa qawaaniinta iyo talooyinka oo dhan, khatarta qaadista infekshanka muddada faafa ay aad u sarayso.