Calaamadaha fashilka hormoonka

Qiyaastii haweeney kasta waxay la kulantaa dhacdadan, sida fashilka nidaamka hoormoonka. Si kastaba ha ahaatee, marka la eego xaqiiqda ah in dhammaan dumarku aysan ogeyn calaamadaha ugu waaweyn ee xadgudubkan, qaar ka mid ah dumarka qaarkood xitaa ma ogaan karaan. Xaaladaha noocaas ah, calaamadaha cudurka ee hadda jira ayaa loo qoraa si aad u culus, dareen-celin, diiqad. Aynu sharxo faahfaahin dheeraad ah calaamadaha ugu muhiimsan ee hormoon la'aanta hormoonnada ee ku dhaca dumarka da'doodu kala duwan tahay.

Sidee baa loo jabiyaa nidaamka hoormoonku?

Marka hore, waa in la ogaadaa in ay jiri karto muuqaalo badan oo ku saabsan xad-gudubyadaas. Xaqiiqadani way adag tahay in la ogaado oo la tilmaamo sababta keentay. Si kastaba ha ahaatee, inta badan joogitaanka hormoon la'aanta hormoon la'aanta ee jirka dumarka waxaa lagu muujiyay calaamadaha soo socda:

1. Socodka caadada aan caadiga ahayn. Xaaladdan, waxaa jiri kara noocyo kala duwan oo caadada ah oo aan caadi ahayn (dib-u-dhac, sii-dheereyn, aan joogto ahayn). Sida caadiga ah, nooca noocan ahi waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee hormoon la'aanta hormoonka.
2. Isbeddel muuqda ee niyadda, ayaa sii kordhiyey caro. Xaaladaha intooda badan, haweenka qaba carqaladaynta nidaamka hoormoonku waxay leeyihiin niyad xumo, dareen-celin, is-daba-joogsi joogta ah sababo gaar ah. Sidoo kale, gabdhaha waxay muujin karaan gardarrada dadka kale, xanaaq, taas oo horey u ahaan jirtay cilaaqaad la'aan.
3. Culeyska miisaanka. Xaaladdan waxaa kale oo loo aaneyn karaa calaamadaha asaasiga ah ee xadgudubka. Isbeddelka dheellitirka hormoonku wuxuu badanaa keenaa kor u kaca unugyada dufanka leh, taasoo ugu dambeyntii saameyn ku yeelata miisaanka guud ee jidhka.
4. Rabitaanka galmada oo yaraaday.
5. Xanuun daba dheeraada , hurdo liidata, madax xanuun iyo xitaa timo lumid - waxay sidoo kale muujin kartaa xad gudubka asalka hormoonka ee haweenka.

Xaaladdan, muuqaalka muuqaalkani waa mid kala duwan. Badanaa way muuqdaan oo waayaan wakhti danbe, taas oo naagta siinaysa xuquuqda inay aaminsan tahay in tani ay ahayd dhacdo ku meel gaar ah.

Sidaa darteed, adigoo ogaanaya calaamadaha muujinaya joogitaanka hormoon la'aanta hormoonka, haweenku waxay awoodi doonaan inay si dhakhso ah uga jawaabaan xaaladda waxayna raadsadaan caawinaad caafimaad. Ka dib markii hore loo saxo astaamaha hoormoonta, ayaa dhakhso u muuqata calaamadaha cudurka cillad la'aanta, iyo suurtagalnimada horumarinta cudurada ginecological waxaa lagu dhimi doonaa eber.