Jacaylka jacaylka ee dhiiga bisha ayaa ah saameyn sahlan oo fudud, waxqabadka taas oo aan u baahnayn xirfado gaar ah. Laakiin kuwa weli go, aanka go'aaminaya, waa lagama maarmaan in la fahmo oo ay la socdaan habdhaqan weyn oo ku aaddan hirgelinta buuggan. Dhamaantiin, jacaylka jacaylku wuxuu leeyahay cawaaqib bil kasta ah oo aan keeni karin natiijada aad filayso.
Waxaa mudan in la ogaado in loo arko in uu yahay shirqool iyo burbur . Khasaaruhu wuxuu si dhaqso ah wax uga qabtaa, marka dhiiggu ku dhaco jidhkaaga dhibbanahaaga. Natiijadu waa la ogaan karaa dhowr saacadood ama maalmo. Waxay ku xiran tahay astaamaha qofka.
Xilliga maalmaha billaha ah wuxuu leeyahay saameyn suugaan ah, taas oo ka dhalatay taas oo ah midka la isku dhejiyey, uu leeyahay dareen, wuxuu muujiyaa rabitaankiisa qarsoodiga ah ee u hoggaansamaya cibaadada.
Khasaaro saameyn ku yeeshay dareenka qof, sii daaya kuwa muujinaya qofka uu ka reebay naftiisa.
Haddii aad sameyso jacayl jacayl ah bil gudaheed, natiijadu waxay noqon doontaa mid muujinaysa ficilkiisa dareenka ee adiga kugu ah. Dhawr bilood ka dib, saameynta dhiiga bil kasta waa la dhammeeyaa. Qofka soo jiidashada ayaa laga yaabaa in uu u malaynayo in urta hilibka cayayaanka ay kaa dhalanayaan. Oo hadda waa inaad mar labaad sameysaa caadadaada bisha kale. Laakiin dhinaca xun ee dhammaantood waa soo ifbaxidda ku-tiirsanaanta xiriir dheer, goobo xun iyo waxyaabo badan oo saameyn ah.
Caqli-celinta bil kasta - cawaaqibta
Marka dhiiggu galo jirka dhibbanaha, calaamadaha la midka ah ee sunta ayaa bilaabmaya inay muuqdaan, dheefshiidku wuu jabaa. Qofku wuu jiran yahay, waxaa jira madax xanuun, matag, shuban.
Calaamaddani waxa ay muujineysaa sababta dhiiga bil kasta waa sunta tamarta.
Dareenka ugu haboon ee difaaca qofku soo jiidanayo ficillada cibaadada ayaa matagaya. Nasiib darro, xargaha, muraayadaha kala duwan ma laha saameyn togan ku leh nolosha bini'aadamka oo saameyn ku leh hannaanka. Hadafkooda ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo beerta tamarta ee shakhsiga, iyo qawaaniinta caadadu waxay saameysaa qofka gudaha ka mid ah, isagoo jidhkiisa ka helaya caawimo cabitaan ama cunto. Heerka jiirka, xajmiga wuxuu saameyn taban ku yeelanayaa orange, ka dibna buluug, jaakad huruud ah.
Haddii aad si joogto ah u isticmaashid jacayl jacayl ah, markaa cawaaqibta soo socotaa waa mid caadi ah:
- Waxaa jira xadgudubyo daran oo ka yimaada shaqada beerka, caloosha, mindhicirrada, beeryarada.
- Haddii nidaamka dheef-shiidka, oo hore loo soo dhaweeyay, uu ahaa mid daciif ah, ka dib, sidaas darteed, saameynta caafimaadka wuxuu noqon doonaa mid xoogan. Waxaa laga yaabaa inay jiraan: samaynta dhismaha, boogaha caloosha, iwm.
- Shaqada nidaamka jimicsiga ayaa ka sii daraya.
- Ninka, oo la yaabay, ayaa si tartiib tartiib ah u bilaabay inuu fiiriyo galaaska. Alcoholism ayaa horumarisa. Marka ay saameyn ku yeeshaan qaan-gaadhka, joojinta dhibbanaha weli ma awoodi doono inuu iska daayo.
- Waxay leedahay muuqaal caddaynaya gardarrada, iskuxiranaanta dadka kale. Iyo, haddii ka hor inta qofkii qorraxdu hore u ahaa, wuu ku sifoobi karaa waxyeelo wayn, ayuu ku dili karaa weerarka.
Sidee loo jecel yahay jacaylka bil ah?
Haddii aadan ka cabsaneynin cawaaqibta, oo aad weli go'aansatid caadadan, kadib markaad u dhaqanto waxaad u baahan tahay:
- Dhiigaaga billaha ah. Haddii dhiigga haweenka uurka leh la qaato (sida la og yahay, bilawga uurka, bilaha ayaa sii socon kara dhawr bilood oo kale), natiijada ka soo baxda ayaa sii xoogaysan doonta.
- Cuntada, halabuurka jilifku wuxuu ku jiri doonaa dhiiggan ama, diyaariyey saldhigga dambe, cabitaan.
Wakhtiga waaberiga, dhiig ku darista cabitaan ama saxan, ku dheh:
Aniga oo ah addoonta Ilaah (magaca) addoonta Ilaah (jacaylka), jacaylka jaceylkiisa, ma jiro nolol isaga ku jira, sidaas darteed, gacaliyahaygu, ma noolaan karo mana neefsan karo jacaylkayga. Aamiin.
Kharashka bil kasta - sida looga saaro saameynta
Xasuuso, haddii aad adigu iska saaro hindisaha, ka dibna waxay kuu xaqiijineysaa ficil dib u ah, oo aanad iska ilaalin karin. Sidaa daraadeed, natiijooyinka ugu wanaagsan, la xiriir takhtar ku takhasusay gargaarka.
Ka hor intaanad uur qaadin, isku day inaad hesho siyaabo kale oo lagu xalliyo dhibaatooyinka noloshaada.