Si aad u diiriso guriyeynta iyo biilasha biilasha, badankood waxay door bidaan in ay sameeyaan kuleylka qulqulka guryaha ama guriga. Waxaa soo baxay in ay jiraan waxyaabo badan oo dhismo ah waqtigayaga, laakiin dadka kaliya ee si joogta ah lacag ugu sameeya dayactirka waxay awoodaan inay si sax ah u isticmaalaan. Nuciin muhiim ah - waxaa jira dhowr siyaabood oo kala geddisan oo ah sida loo xasilloonaan karo ula tacaalidda dabka kuleylka guriga. Aan raacno mawduucan caanka ah si aan u siino akhristayaasha fursad ay ku caddeeyaan xaaladda arrintan ku jirta.
Isdifaacida saqafka guriga dhexdiisa
Waxaa la rumeysan yahay in tani aysan ahayn doorashada ugu fiican, waana tallaabooyin xad dhaaf ah. Xaqiiqdu waxay tahay in aadan yareynin qolka dhererka ee qolka, laakiin waxaad la kulmi kartaa waxyaabo kale oo aan loo baahnayn - gelitaanka suurtagalka ah ee wax lagu yareeyo qolka, iyo samaynta jilicsanaanta dusha sare iyo rinjiga. Haddii aysan jirin meel ka baxsan, markaa kiis kasta waxaa lagama maarmaan ah in looga tago farqiga uumiga hawada u dhexeysa qalabka insulating iyo saqafka.
Habka caansan ee loo yaqaan "caansan" laakiin waa mid taabogal ah waa isku-buufinta kulaylka-kululaynta. Marar dhif ah ayay u isticmaalaan, sida muuqata cabsida dadka isticmaala in ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo hababka "qoyan" halkan. Badanaa, saldhigga ayaa lagu rakibay, waxaana saaran albaabbada saqafka ah, ka dib markii kuleyliye lagu dhex dhigo gudaha. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in la dhigo saqafka xumbada xumbada xumbada. Sidoo kale mararka qaarkood waxay isticmaalaan dhowr insulatoor - "foamplax + penofol" ama isku darka kale.
Nidaaminta sariirta ee dhinaca darbiga
Doorashadan waa in loo isticmaalaa markaad la macaamilayso guri gaar ah.
Waxaan qornaa hababka la heli karo:
- Isku-dhalinta sariirta leh caag badan.
- Isticmaalka ciqaabta.
- Samee rinjiga saqafka oo leh faleebo balaadhan.
- Qaado sida bac kulul oo qalabka kululaynta.
- Xayiraadda kulaylka ee saqafka leh dhoobo ballaaran.
- Wixii saqaf xoog leh, waxaad isticmaali kartaa habka ugu da'da weyn - isku dar ah dhoobada iyo sida balka.
- Si fiican u ilaali kuleylka culeyska cawska.
- Meelaha xeebaha, mararka qaarkood kiiskani wuxuu isticmaalaa badmaaxa la qalajiyey.
- Udhexeeya inta u dhaxeysa qiiqyada dhogorta macdanta.
- Isticmaal xumbo (xajmiga polyurethane).
Haddii aad ka fogaato siyaabihii hore ee kululaynta, ka dibna waxaa ugu habboon in la shaqeeyo dhogor macaad ah iyo waraaq xaashi leh sida shandadaha. Aan si kooban u sharaxno hababka labadaba:
- Isku-dhalinta sariirta leh dhogor macaadin . Minvata si adag ugu dhaji meel bannaan oo u dhexeeysa saqafyada oo leh dhumucdeed miisaan illaa 250 mm. Haddii aad isticmaashid qulqulka qolka korontada, markaa waxaad u baahan tahay inaad ku rakibtid dabaq alwaax ah.
- Isku-dhalinta sariirta leh xumbo . Iyada oo arrintaani ay fududahay in la shaqeeyo. Waa midka ugu fudud in la dhigo xitaa daboolid daboolan, ka hor inta aan la dhigin lakabka xakameynta uumiga. Xaashiyaha waa la dhajiyay oo waxay u dhigantaa saqafka oo leh daboolka "fungus".
Isku-dhafka iyaga u dhexeeya waxay ku buuxsamaan xumbo, marka ugu dambeynna waxaan sameyneynaa nadiifin xoog leh, helitaanka dabaq iyo dabaq dabaqa labaad.
Si loo tilmaamo dhammaan hababka saxda ah iyo si faahfaahsan, buug ama maqaal weyn ayaa loo baahan yahay. Inta badan waxay ku xiran tahay doorashooyinka habka kululeynta ee fursadaha maaliyadeed ee milkiilaha guriga. Tusaale ahaan, xumbada qabowga qabow wuxuu sameynayaa ganaax, laakiin shaqooyinka la midka ah waxaa lagu soo saaraa oo keliya ganacsiyo khaas ah, adigaa nafsad ahaantaada ma qabsan kartid waxyaabahan oo kale. Nuance muhiim ah waa waxa dabka ka kooban yahay. Haddii loo isticmaalo dhismaha sifeeyaha la taaban karo, xeryoodyada buuxa ee culus ama matagyada ayaa sameyn doona. Markaad ka shaqeyneysid saqafyada ka kooban qiiqa iyo calaamadaha, waxaa fiican inaad iibsato isku dhafka dabacsan ama daboolan.