Sannad kasta oo dad badan oo dhallinyaradu jecel yihiin waxay isticmaalaan isboorti kala duwan, tanina, dabcan maaha inay ku farxaan. Dhallinyaradu waxay inta badan ku qaataan wakhtiyada firaaqada ee jimicsiga, barkadaha dabaasha iyo naadiyada jimicsiga. Iyo inaad dareento raaxo inta lagu jiro tababarka, waxaad u baahan tahay inaad doorato dharka saxda ah. Mid ka mid ah alaabada muhiimka ah ee dharka isboortiga waa joodar.
T-shaati ahaan sida dharka isboortiga
Gabdhaha badan, oo ka bilaabanaya ciyaaraha isboortiga, waxay hubiyaan in T-shaati ka samaysan alaabta dabiiciga ah ay ku haboon tahay tababarka. Xaqiiqdii, tani maaha mid run ah. Suufku si aad ah ayuu ugu roon yahay jidhka, laakiin inta lagu jiro cayaaraha, markaad bilawdid dhididka, T-shaati-yadaasi waxay u nuugaan qoyaan, hoos u jiidaan oo ku dhegaan jirka, taas oo keena raaxo la'aan iyo raaxo la'aan.
Inta badan cayaaraha, dooro midabado isboorti oo isku mid ah oo ah midab madow ama caddaan ah oo ka sameysan qalabka loo yaqaan 'synthetic materials. Kama fogaan dhididka, laakiin waxay u horseedaa dusha sare ee jirka, sidaas awgeed tababarka waxay noqon doontaa mid aad u raaxo badan. Qaabka ugu habboon ee dharka loogu talagalay dharka isboortiga waa isku dar ah lycra iyo polyester.
Si aad ah uga taxadar in aad dooranayso moodooyinka. Si aad u xirato jimicsi isboorti oo adag, waxaad u baahan tahay inaad leedahay caato ah, jirka oo aad u jilcan, gaar ahaan dhexda. Haddii ay dhibaato kaa haysato aaggan, dharkaaga ayaa kuu muuqan doona wax aad u xun.
Iyo, dabcan, fiiri in T-shirt uu ahaa tayo wanaagsan. Ka taxadar dhabarka dhabarka: waa inay ahaadaan kuwo toosan, cadcad, xittaa, iyada oo aan xadhig ka dhicin. Sidoo kale fiiri qaabka unugyada laftiisa. Dhar jilicsan oo dhar ah ayaa si deg deg ah ugu dabooli kara "katyshkami", aad u khafiif ah - markiiba waa la daadin doonaa. Fiiri t-shaatigaaga iftiinka: haddii ay tahay tayada hufan, iftiinka mugdiga adoo adeegsanaya digrii si siman.
| | | |
| | | |
| | | |
