Jimicsiyada dhabarka ee guriga

Inta lagu jiro maalinta, dhabarka ayaa si joogto ah uula kulmaaya culeysyo kala duwan. Dad badan ayaa ka shaqeeya fadhiga, iyagoo dhabarka ku haya booska khaldan. Dhammaan tani waxay leedahay saameyn aan fiicnayn oo keliya muuqaalka iyo muuqaalka, laakiin sidoo kale caafimaadka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in si joogta ah loo qabto jimicsiga dhabarka guriga. Waxaad ku dari kartaa tababarka ugu muhiimsan ama ka dhigi karnaa xal gaar ah. Isla markiiba waa muhiim in la yidhaahdo haddii ay jiraan dareen xanuun leh, markaa waxaad u baahan tahay inaad u tagto xafiiska dhakhtarka ka hor fasalada si aan loo kicin muuqaalka dhibaatooyinka khatarta ah.

Sidee loo Dhameeyaa Dib Ugu Laabashadaada Guriga - Jimicsi

Si aad u sameyso jimicsi wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad raacdo xeerar dhowr ah:

1. Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo tirada ugu yar ee soo noqnoqda, ka dibna, si tartiib tartiib ah u kordhiyaan culeyska. Haddii raaxo la'aantu dhacdo, jooji jimicsiga isla markiiba.
2. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad sameyso diirimaad si aad u diiriso muruqyadaada, tusaale ahaan, isku-dheji, wareegto, iwm.
3. Guriga, qabashada jimicsi ee dhabarka waa lagama maarmaan in aan ka badnayn laba jeer todoba cisho gudahood. Laguma talinayo in la sii wado marar badan, maxaa yeelay murqaha waa in la soo celiyaa.
4. Si aad u hesho natiijada, waxaad u baahan tahay inaad jimicsi sameysid 15 isku celin oo sidan ku samee saddex waji.
5. Waa muhiim inaad si joogto ah u bedesho xaalada, sababtoo ah muruqyada ayaa loo isticmaali karaa culeyska waxayna joojiyaan in ay ka jawaabaan.

Ogaanshaha xeerarka, waad tagi kartaa tababarka, halka qoyaanka lagula taliyay in la qorsheeyo siiba inta lagu guda jiray waxqabadka ma jirin raaxo darro, mana jirin wax xanuun ah.

1. Layli jimicsi 1. Layligani dib ugu noqoshada guriga waa nooc ka mid ah miisaanka culus ee fadhiga fadhiga oo dadku waqti badan ku qaataan. Xilliga fidinta muruqyada iyo dejinta booska lafdhabarta. Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in layligani si fiican u shaqeynayo muruqyada kale ee jirka. Intaad dhabarkaaga qabatid, lugahaaga ku xaji jilbaha, adigoo riixaya cidhibtaada badhidaada, oo gacmahaaga gasho jirkaaga. Hawsha waa in la kala saaro murqaha, kor u kicinta miskaha kor u kaca, oo jidhku si toos ah u yeesho. Dhibicda ugu sarraysa, sii joog intaad ku jirtid oo aad hoos ugu riixdid. Waxaad ubaahan tahay inaad wax walba u sameyso adoo si qunyar ah u socda. Si kor loogu qaado culeyska, kor u qaad hal lug oo kor u qaad si aad u qaadatid saqafka.
2. Jimicsiga jimicsiga 2. Layligani wuxuu qabaa muruqyada dambe ee guriga joogtada ah, sidoo kale wuxuu hagaajiyaa isku-duwidda. Dhammaan tani waxay suurtogal u tahay in la dejiyo lafdhabarta. U diyaari dhammaan afarta jeer, gacmahaaga hoostooda garbahaaga, jilbahaaga meel fog oo miskahaaga ah. Murqaha muruqyada caloosha si aad u hagaajiso dhabarkaaga si toos ah. Lugee hal lugood iyo gacanta ka soo horjeeda. Waxaa muhiim ah in la qabto xariiq toosan. Ku hay muddigaan muddo gaaban, ka dibna jilbaha lugta u jeex jeex dhinaca suxulka. Ku celi isku mid, laakiin dhinaca kale iyo cagta. Si joogto ah u kordhiya wakhtiga haynta gacanta iyo lugta, taas oo kor u qaadi doonta culeyska.
3. Jimicsiga jimicsiga 3. Layligani waa inuu xoojiyo dhabarka guriga wuxuuna ka caawiyaa xoojinta muruqyada garbaha iyo xakamaynta culeyska. Ku fariiso dhinacaaga, oo gacantaada hoose ee suxulka badana ku dheji, xusuusnow. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in suxulku uu si adag ugu hoos jiro garabka. Hawshu waa inay kor u qaaddo lafta maskaxda oo fidisa qoorta si jidhku u samaysto xariiq toosan. Ku sii jir booskan ilaa nus daqiiqo. Isku mid ayaa loo baahan yahay in la qabto iyo in kale dhinaca kale. Si aad u adkeyso jimicsiga , inaad ku jirto bararka, si tartiib ah u qaad lugta iyo gacanta, laakiin jirka ku sii jeeda meel heerkul ah, adiga oo aan dib u dhicin. Waxaad sidoo kale adkeyn kartaa jimicsiga, adoo diirada saaraya suxulka, laakiin calaacasha gacantaada.