Jimicsiyada caloosha iyo dhinacyada

Wax kastoo taageerayaasha cuntooyinka kala duwan ay yiraahdaan, laakiin weli marka aad u baahan tahay inaad ka saarto dhinacyada dhexda, ma jiro wax ka fiican jimicsiga. Dabcan, waxaa jira jimicsiyo badan oo baruurta ka mid ah dhinacyada, laakiin ha isku dayin inaad ku darto dhammaanba barnaamijka tababarkaaga. Waxaad dooran kartaa dhowr, laakiin si joogto ah u samee. Sidoo kale, ha ilaawin nafaqada saxda ah kahor iyo kadib tababarka. Fasallada waa in loo qaabeeyaa sida soo socota: diirimaad, jimicsi jimicsi, jimicsi saxaafadeed iyo dhinacyo, iyo mar labaad jimicsiyo jimicsi ah. Markaad tagto qaybta ugu muhiimsan ee tababarka, waa in aad marka hore sameysid jimicsiyo sahlan ee caloosha, ka dibna jimicsiga adag. Haddii aad rabto inaad ku nadiifiso caloosha iyo dhinacyada jimicsiga, halkii aad ka heli lahayd murqo xanuun ama miisaankaaga, ka dibna jimicsiga caloosha iyo dhinacyada waa in la sameeyaa iyadoo ku xiran heerka diyaargarowgaaga. Sidoo kale, ha haysan saacad ka hor iyo kadib tababarka.

Ha dayicin jimicsiga muruqyada lateral ee caloosha, maxaa yeelay waa muruqyada kuwaas oo mas'uul ka ah qaabka quruxda badan ee dhexda. Inta lagu jiro tababbarka, waxay u fiicantahay jirdhiska kale ee caloosha iyo dhinacyada. Tusaale ahaan, waxay sameeyeen jimicsi ku saabsan saxaafadda sare, ka dibna waxay qaadeen layliyo muruqyada lateral ee caloosha, ka dibna waxay ku sii socdeen jimicsiyada saxaafadda hoose. Hoos waxaa ku yaal jimicsiyo yar yar ee caloosha iyo dhinacyada kuwaas oo kaa caawin doona qaybahan qaybaha jirkaada inay noqdaan xaalad habboon.

Jimicsiyada saxaafadda

1. Bilaabidda booska (PI): dhabarka u jiifso, gacmahaaga gadaashiisa madaxa geli, adoo iskalehin qalab. Lugaha gaduudan oo qalloocinaya jilbaha. Neefsashada jirka ka soo baxa dabaqa iyo jilbahaaga u gaar, jimicsiga - dib ugu noqo booska bilowga. Tirada celceliska: 15-30.
2. IP: jiifa dhabarkiisa, gacmaha oo xirxiray madaxa gadaashiisa, lugihiisuna waxay ku nastaa xagal 90 ° ah. Neefsashada jirka ka soo baxa dabaqa iyo jilbahaaga u gaar, jimicsiga - dib ugu noqo booska bilowga. Tirada wajiyada: 5 illaa 15 ku celcelin. Waqtiga nasashada inta u dhaxaysa 5-10 ilbidhiqsi.
3. IP: u jiifso dhabarkaaga, gacmahaaga hoostaada hoostiisa, lugaha toosan. Ka qaad cagahaaga 15 cm dhulka, iyaga ku dheji mareeyayaasha ("maqasyo"). Xaqiiji in marka la qabanayo jimicsiga, suunka si adag ayaa loo riixay dabaqa. Tirada wajiyada: 3 ilaa 10 ku celcelin.
4. IP: jiifa dhinaciisa, lugaha wadajir ah. Hal gacan ayaa si toos ah ugu hooseysa madaxa, kan labaadna wuxuu ku fadhiyaa dabaqa hortiisa hortiisa. Si tartiib ah kor ugu qaad labada lugood ee dabaqa ka hooseeya oo ku soo noqo booska bilowga. Tirada celceliska: 10 jeer dhinac kasta.
5. IP: jiifa dhabarka, gacmaha gacmaha, dhexda waxaa lagu cadaadiyaa dabaqa. Imtixaanka waxaan ku soo qaadnaa caloosha waxaana ugu yaraan kor u qaadaa miskaha kor u kaca. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad joojiso mudo 30 ilbiriqsi, ka dibna ku noqo booska bilowga. Tirada wajiyada: 2 ilaa 10 ku celceli.

Jimicsiyada muruqyada caloosha

1. Bilaabidda booska (PI): Joogista, lugaha waxoogaa ka badan garbaha, jilbaha oo yaryar laaban, gacmaha gadaashiisa gadaasha oo xiran, jirka ayaa si yar ujirta. Lean sida caadiga ah ka tagay iyo midig, isku dayaya in aadan dib u leexin oo aadan jimicsiga.
2. IP: jiifa dhabarkiisa, cidhibta cagtiisa midig ayaa la dhigaa jilibka bidix, gacmahana waxay ku xiran yihiin gadaasha madaxa. Isku day inaad sameyso dhaqdhaqaaqa kaliya ee kharashka muruqyada caloosha, waxaanu jiidnaa suxulka bidix ee jilibka midig. Kadib ku noqo IP-ga. Marka aad sameyneysid jimicsigan, hubso in miskaha laftirka dhulka lagu riixo, iyo jilbaha ayaa toos u ah. Jimicsiga waxaa loo qabtaa dhanka bidix iyo dhinaca midig.
3. IP: jiifa dhabarka, lugaha oo jilbaha jilicsan oo dhulka ku yaala, gacmahana tilmaamaya. Hal gacan oo hal gacan ah u soo jooji saqafka, daboolka ka soo duub dabaqa.
4. IP: jiifa dhabarka, lugaha oo jilbaha jilicsan, ha ku dhicin dhulka, gacmahana si degan u jiifso dhinacyada. Waxaan isku dayeynaa inaanu gacmo naga siinno cidhibta (haddii ay adagtahay, ka dibna cidhibta) ee lugta kasta.
5. IP: Dhinaca dhabarka, gacmuhu wuxuu ku yaallaa jidhka, lugaha ayaa qulqulaya jilbaha, ha ku dhicin dhulka. Waxaan sameeyneynaa, jilbaha jilbaha bidix, ka dibna dhinaca midig. U hubso inaad garbahaaga ku hayso, haddii kale saamaynta layliga waxay noqon doontaa mid aad u yar.

Dhammaan layliyada, dhowr wajood ayaa loo baahan yahay. Lambarkoodu wuxuu ku xiran yahay heerka diyaargarowgaaga. Ma waxaad ku cusub tahay beertan? Ka dib 2-3 qaybood oo ah 4-8 ku celcelin ayaa kuugu fiicnaan doona adiga. Haddii aad dareentid kalsooni dheeraad ah, ka dibna isku day inaad sameyso 3-4 kooxood oo ah 12-24 ku celceli.

Ka saar caloosha iyo dhinacyada iyadoo la adeegsanayo jimicsi suurtogal ah, waxa ugu muhiimsani maaha inay caajisaan.