Si aad u hesho muuqaal qurux badan ee badhida, waxaa lagu talinayaa in si gaar ah loo tababaro dhinaca, hoos iyo sare. Thanks to this, waxaa suurtagal ah in la qariyo cilladaha ku saabsan foomka, iyo si loo hagaajiyo muuqaalka shaxanka. Waa lagama maarmaan in la fahmo sida loo riixo qaybta sare ee badhida gabadha si loo helo natiijooyin wanaagsan. Tababar saddex jeer toddobaadkii, adigoo fiirinaya isboortiska ugu yaraan 40 daqiiqo. Layli kasta waa in lagu celiyaa 20-25 jeer, samaynta 3 waji.
Sidee loo shubaa qaybta sare ee badhida?
- Qalabyo leh calaamado . Jimicsiga ugu wax ku oolka badani waa foorarro , iyo iyadoo la isticmaalayo miisaan dheeraad ah, natiijada ayaa korodhay. Tababarka, qaado laba xargo oo ku hay labada dhinac. Foori, quudinta laf-dhabarka, ka hor intaan xagasha midig lagu sameeyo jilbaha.
- Makhi cagta . Fahmida sida loo jajabiyo qaybta sare ee bararka, ma seegi kartid layligan, kaas oo siinaya culays aad u fiican muruqyada midig. Waxaan soo jeedineynaa isticmaalka fidiyaha oo jirka ka dhigi doona dadaal weyn. Isku taag afar jeer oo dhan, adigoo xooga saaraya suxulkaaga. Gacmaha gadaashooda gacantaada ku hay, oo cagahaaga ku rid bartamaha qaybta cirfiidka, kaas oo la fiiqi doono markaad kor u qaadeyso lugtaada. Samee jihada adigoo sare u qaadaya lugta si aad u sareeya.
- Buundada badhkeed . Si aad u qabato layligan waxay u baahan tahay miisaan dheeraad ah, waxay noqon kartaa bakeeriga barafka ama buug culus. Goobta dabaqa, jilbahaaga xoq, oo xaji gacmaha gacmahaaga, taas oo ah in lagu hayo goobta miskaha. Cagahaaga saar cirbadaha, taasoo kor u qaadi doonta culeyska saaran. Kor u qaad oo hoos u dhig foosha si tartiib tartiib ah, hagaajinta booska meesha ugu sareysa.
- Dooni leh diyaarka . Jilitaan kale oo wax ku ool ah oo loogu talagalay qaybta sare ee bararka. Dhinaca dhulka hoosta u soo jeeda oo hayso lugta dhejiska ee cagaha. Gacmaha ayaa horay u soo taagaya. Isla mar ahaantaana, lugahaaga kor u qaad gacmahaaga si aad laabtaada u foorarsatid.