Jimicsiyada naas-nuujinta

Dumarka oo dhan waxay ku riyoodaan xabadka si adag oo adag. Aagga degaanku wuxuu mar walba ahaa calaamad muujinaysa xishood, laakiin sidoo kale sababaha shaki iyo cabsida. Waxaan ka cabsaneynaa in da'da ama dhalmada ka dib aysan aheyn mid soo jiidasho leh. Dadka qaarkood oo cabsigeliya waxay ka fekeraan balaastigga, gabi ahaanba ma ogaan kartid in ay ku caawinayaan layliyada fudud ee aad naasahaaga dhigi kartid oo qurux badan.

Waxaa jira jimicsiyo badan oo lagu cabo murqaha muruqyada, laakiin dumarka intooda badani waxay ka baqayaan in ay qabtaan, maadaama ay u maleynayaan in naaska uu noqon doono nin u eg oo hoos u dhac weyn - tani waa khalad!

Waxaa ugu fiican in la bilaabo jimicsiga ka hor intaan naasuhu lumin qaabkooda. Taasna waxay dhacdaa sababtoo ah maqnaansho muruq la'aan, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad dhisato murqo. Waxaan dooranay layliyada ugu fiican ee naas-nuujinta, aan ka fikirno.

Jimicsiyada adkaynta murqaha muruqyada

Si aad u kululaato muruqyada, waxaad u baahan tahay inaad sameyso tababarka gaaban ka hor tababarka : garbaha dib u soo noqosho, iyo sidoo kale furitaanka gacmahaaga. Markaas waxaad bilaabi kartaa layliyada.

  1. Markaad ku jirto booska suuliga, qaado xargaha gacmahaaga iyo si toos ah ugu hay horeyga. Qaadashada neefta, ku fidi gacmahaaga dhinaca dhinacyada, xoqin - booska bilowga. (Bilow hal mar ilaa 15 jeer).
  2. Riix. Gacmaha gacmaha ama gacmaha, lugaha ama cagaha ayaa dib u soo celiya iyo miisaanka sariirta dabaqa, ku dheer dhererka oo dhan. Iska ilaali suxulkaaga, ku faafi dhinacyada. Caloolku waa inuusan dhicin - tani waxay yaraynaysaa waxtarka muruqyada. (Hal dhinac - 15 riix).
  3. Ku istaag afar jeer oo dhan calaacasha gacmahaaga dhulka. Hoos u dhig, hoos u dhigista miskaha iyo miskaha, laabaha laabtiisa sida haddii furan, madaxa kor u kaco. Ku sii hay booskan muddo daqiiqad ah, ka dibna ku noqo booska dhammaan afartan. (Ku celi jimicsiga 3 jeer).
  4. Ka soo horjeedka derbiga, waxaad ku cadaadisaa gacmahaaga sida haddii aad rabto inaad guurto. Ka ilaali muruqyadaada laabta, ma aha dheefta.
  5. Ku seexi calooshaada kursiga isboortiga, qaado xayawaanada. Gacmahaada kor u qaad si tartiib ah hoos ugu dhig. (Samee jimicsiga 20 jeer.)
  6. Iyadoo gacan ka heleysa fidiyaha xargaha, ee taagan, wuxuu ku faafinayaa gacmahaaga dhinacyada, loosen iyo adkee fidiyaha. Isku day inaad ku sii jirtid meel dhawr ilbiriqsi ah.
  7. Isku xir calaacasha hore ee xabadka iyo xoogaa cadaadis dhowr daqiiqo.

Iyada oo la adeegsanayo jimicsiga waxaad adkeyn kartaa laabtaada, laakiin waxa ugu muhiimsan waa rabitaan. Haddii aanad lahayn fasalada caadiga ah ma gaadhi kartid natiijooyin.