Xaqiiqada, inkastoo xaqiiqda ah in ay tahay geedi socodka dabiiciga ah, cabsida iyo walaaca dumarka badankood. Ku dhowaanshaha cagaarshoowga waxay keenaysaa su'aalo badan, midka ugu weyn ee ay tahay haddii dhalmo-joojintu ay saameyn ku yeelato nolosha galmada.
Ma jirtaa jinsi ka dib markaan dhalmo joojin?
Dhab ahaan, jawaabta su'aashani waa haa. Waayo-aragnimada mawduucan inta badan waa mid aan sal lahayn. Sida tirakoobku muujinayaan, boqolkiiba tiro yar oo haween ah ka dib markii bilawga ah ee menopause ay hoos u dhigto libido, inta badan inta badan jimicsiga ayaa kordhaya oo kaliya.
Ma rabtaa galmo kadib markaad qabtid?
Haddii noloshu galmo ka dhalato xilliga menopause-ka ah mid xoog leh oo firfircoon, waxay inta badan ku xiran tahay naagta iyo ninkeeda. Sida aad ogtahay, jinsiga baabuurtu maaha dhacdo jir ahaaneed, waa arrin maskaxeed. Sidaa awgeed, haddii haweenu aysan la kulmin caqabado gudaha ah oo aan caqli-gal ahayn, jinsi ka dib markii caado-haweenku ay ku sii jiri doonaan heer dareen sare, inkastoo bilawga ah cudurka menopause.
Sidee looga gudbi karaa dhibaatada maskaxda?
Nasiib darro, haweenka intooda badani waxay tixgeliyaan dareenka da 'yarta ah ee da' weyn, oo badanaa keena caqabado nafsi ah. Dumarka ayaa joojiya dareenkeeda, waxay muujinaysaa calaamadaha ugu horreeya ee quruxda. Tani waxay keentaa isku-dhafan, waxaay noqotaa mid ka sii daraysa jacaylka jacaylka. Si aad ula qabatid dawladaan oo kale waxay kaa caawineysaa inaad ka eegto waxyaabo ka soo horjeeda aragtida. Jinsiga ka dib marka uu jiro cillad maskaxeed wuxuu leeyahay dalabkiisa, sida yaraynta halista uurka aan la rabin. Intaa waxaa dheer, galmada joogtada ah waxay ka saari kartaa tiro calaamado muujinaya calaamadaha 'menopause': niyad jabka, dhiig karka, miyir-qabad.
Menopause ee haweenka iyo jinsiga - fikradaha waa kuwo aad u macquulsan.
Waxa ugu muhiimsan waa in ay yeeshaan ruux maskaxeed oo sax ah iyo faham wadajir ah oo lala yeesho lammaanaha. Haddii xiriirku uu xoog badan yahay, markaa cudurka menopause ma saameyn doonto noloshaada jinsigaaga si kastaba!