Joodarka jilaalka leh dhoobo dabiici ah ama dabiici ah ayaa ah dharka ugu caansan xilliga qaboobaha. Dumarku waxay ku qanacsan yihiin waxtarkeeda (dhab ahaantii, sida jilicsanaanta dhogorta, xayawaanka la dhigo ma ahan mid aad u adag) iyo quruxda (iyada oo aan loo eegin sida quruxda leh ee jaakad jiilaalka waa, jaakad dhogorta ayaa weli muuqata mid soo jiidasho leh oo soo jiidasho leh).
Maqaalkani, waxan ka hadli doonaa moodooyinka jilicsan ee jiilaalka loogu talagalay haweenka.
Jooniska gaaban ee jiilaalka leh dhogorta
Joodar gaaban waa fursad wanaagsan oo lagu xoojinayo lugaha quruxda badan. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin in waxyaabaha ugu muhiimsan ee soo jiidashada ay tahay caafimaad. Gobollada leh qaboobaha aad u daran, waxaa fiican inaad ka bixiso dharka gaaban. Ka reeban waa gabdho yaryar oo xiran jaakadaha oo kaliya si ay u tagaan gaadhiga, iyo maalinta oo dhan waxay joogaan wadada aan ka dheereyn 10-15 daqiiqo oo isku xiga.
Gaar ahaan tayada iyo xarrago leh waxay u egyihiin jaakad cad.
Joodar gaaban oo gaaban ayaa kaamil u ah sawir-qaade nuucsan iyo sawirka ardayga dugsiga.
| | | |
| | | |
Jooniska jilicsan ee jilicsan leh dhogorta
Joonis ku xiran dharka xayawaanku waa dhar ku haboon dumarka leh sawir. Intaa waxaa dheer, jaakad cad oo muuqaal ahaan kaa dhigi kara dhalinyaro dhowr sano ah.
Xilli ciyaareedkan, joodariga caanka ah ee caanka ah , dharka jilicsan ee jilicsan iyo moodooyinka asalka ah ee cutubka asymmetric.
Haddii aad fursad u haysato, waxaad marar badan iibsataa doorashooyin dhowr ah: iftiinka munaasabadaha dabacsan, oo la socda daabacaad aan caadi ahayn - shirarka aan rasmiga ahayn iyo madow madow - sida dhar guud oo loogu talagalay dhammaan marxaladaha. Haddii aysan suurtagal ahayn - xaddid naftaada hal nooc oo ah jajabkii caadiga ahaa ee hoosta dhexdhexaad ah.
Marka aad iibsaneyso jaakad, fiiro gaar ah oo kaliya midabkiisa iyo qaabkiisa, laakiin sidoo kale tayada fulinta - seeraha waa in ay ahaataa mid xitaa iyo caado, dharka waa inuusan ku dhicin dhabarka dambe ama hore. Xasuusnow in ay ka fiicantahay inaad bixiso qaali qaali ah oo aad wax ka iibsato, sababtoo ah jaakad fiican ayaa awood u leh inay kuu adeegaan dhowr xilli ciyaareed oo isku xiga.
| | | |
| | | |
