Laga soo bilaabo waqtigeedii, dhunkashadu waxay beddeshaa jumlado badan, ereyo. Waxay noqon kartaa mid kala duwan. Sidaad ogtahay, luqadda jirku marnaba been ma sheegin. Lammaane kale oo lamaane ah, sida qof kale ogyahay in ay jiraan daqiiqado nololeed, markaad ogaatid in dhunkashadu ay sheegi karto wax ka badan erayo midab leh. Laakiin, haddii weedha "Ma aqaan sida loo dhunkado" - waa adiga kugu saabsan, ka dibna ha murugoonin. Inkastoo da'daada, xusuusnow in aysan waligeed daahsaneynin barashada.
Xasuuso marar badan in dadka oo dhan aysan si dhaqso ah wax u baranin wax walba, wax walba waxay la kulmaan waqti, iyada oo aqoonta loo baahan yahay in la ogaado. Wax kasta waxay dhacaan markii ugu horeysay, dhunkanaashana ka reeban. Waa inaadan ka hadlin wax yar intii suurtagal ah, lakiin iska daa dareenkaaga. Haddii aad maalin walba isku caayso, "Ma aqaan sida loo dhunkado," markaa waxaan ku tusi doonaa waxaad samaynayso si aad u hagaajisid.
Ma'aha lagama maarmaan in la tago taariikhda la diyaariyay, ogaanshaha dhammaan farsamooyinka dhunkashada. Laakiin, dabcan, aan diyaar u ahayn inuu tago sidoo kale lagama maarmaan. Aan ka fekerno faahfaahin dheeraad ah farshaxanka dhunkashada.
Sidee si sax ah u awoodi kartaa inaad dhunkato?
Si aad u ogaatid sida dhunkashada sidaa daraadeed markii ugu horeysay ee aad lumiso lammaanahaaga, waa inaad raacdaa xeerarka qaarkood:
- Xulo waqtiga saxda ah, meesha iyo niyadda.
- Si dhow ula soco luuqadda jirka ee lammaanaha. Tusaale ahaan, haddii xaaskaagu uu gacmaha saaro laabtiisa, markaa tani waxay muujin kartaa inuu yahay xishood. Haddii uu inta badan saxo timihiisa ama xoqo madaxiisa - wuxuu muujiyaa shaki la'aan, shaki. Xaaladda marka uu fadhiyo kursiga kursiga, tani waxay tusin kartaa, nasiib daro, inuu ku qanacsan yahay agagaarkaaga. Inta badan saacadaha oo dhan - calaamad muujinaysa in uu ku caajisay adiga. Waxay muujisaa iska caabin marka ay ka gudbaan faraha.
- Xusuusnow ka hor intaadan bilaabin dhunkasho, waxaad u baahan tahay inaad sameysid xiriir dareen ah qofkii la doortay. Ha isku dhigin kuwa xun, ku celinta "Ma aqaan sida loo dhunkado."
- Haddii tani ay tahay dhunkashada ugu horeysa, ka dibna ka taxaddar neefsiga neefsashadaada. Caday ilkahaaga, calalin xanjo. Marnaba ma weydiiso lamaanaha ruqsadda dhunkashada. Tani waxay abuuri doontaa xaalado qarsoodi ah. Adiga qudhaadu waad fahmi doontaa haddii lammaanahaagu diyaar u yahay ama aan dhunkad lahayn.
- Ka eeg indhaha lamaanahaaga. Hubi in dibnahaagu uu yahay qoyan yar. Ha u leexin ka hor lammaanaha.
- Madaxaaga oo si yar ucidba, indhahaaga iska xir. Kadibna wax yar u jeedi dhinaca midig ama bidix inta aadan dhunkanayn. Thanks to this waxaad ka fogaan doontaa in aad ku qorto sankaaga. Haddii gabadhu aysan garanaynin sida loo dhunkado, ha ka dhicin dhibaatadan. Isku day in aad dhunkato marka hore dhererka, ka dibna faruurta hooseeya ama liddi ku ah, dhaqaaq. Ha ku xiirin lammaanahaaga markaad dhunkato.
- Ha ilaawin inaad joojiso hal mar. Ka faaiido daqiiqad markaad u baahato inaad neefsato, soo celi xiriirka indhaha. Ka dib marka la dhameeyo dhunkashada kowaad, tag labaad. Laakiin, dareem in hal dhunkasho ku filan, si tartiib ah uga jiid jabka.
- Haddii weedha "Ma aqaan sida loo dhunkado qaniinyada" waa xanuun aad u yara yaqaan, ha quusan,
Waqtigaas, waxaad baran doontaa farsamadan. Waxa ugu muhiimsan ee la xusuusto waa inaad u baahan tahay inaad daryeesho bushimahaaga. Ka dib oo dhan, dibnaha dillaacay marnaba u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh. - Inta lagu jiro dhunkasho, badan oo candhuuftu waa mid aan la aqbali karin. Qosolka sidoo kale waa mid aan loo baahnayn. Kadib dhamaantiis, waxay keeni kartaa jahawareerka lamaanahaaga. Ha ku riixin gacmahaaga qaybaha jilicsan ee jidhka. Waxay ka cabsan kartaa isaga oo ka cabsada isaga.
- Haddaad sigaar cabto, ha dhunkadee midig kadib markaad adkeysid.
Sidaa awgeed, waxaa laga yaabaa in xukunka ugu hooseeya uu noqon doono: ilaalinta neefta cusub, xulashada lamaanaha saxda ah, dhoola cadeynaya, dibnaha quruxda badan.