Dad badan oo adduunka casriga ah waxay sii wadaan inay ilaaliyaan calaamadaha jira, marka marka la iibsanayo waxyaabo kala duwan, waxay isku dayaan inay ogaadaan waxa ay leeyihiin tamarta ay leeyihiin iyo sida ay u saameyn karaan nolosha qofka. Tusaale ahaan, waxaa jira ra'yi ah inaadan kari karayn gurigaaga, laakiin sababta ay u mamnuucday sidaasi oo kale, wax yar uun way ogyihiin, sidaas awgeed hadda waxan ku ogaan doonaa. Waxaa jira noocyo kala duwan oo ka soo horjeeda, sidaas darteed qof kasta wuxuu xaq u leeyahay inuu go'aan ka gaaro kan raacaya.
Miyaan ku hayn karaa cawska guriga - calaamadaha
Cawska qallalan waa qurxiyo qurux badan oo asal ah oo gudaha ah, iyo sidoo kale lacag la'aan. Xaaladdan oo kale, waxaa jira fikrad, kadibna qaab-dhismeedkani wuxuu keeni karaa tamar xun guriga.
Sababtoo ah guryuhu ma kaydin karaan cawska:
- Sida laga soo xigtay xigeenka qallalan qallalan ayaa qaadaya tamar dhiman, sidaas darteed laguma talinayo in ay guriga keenaan.
- Waa ka mamnuuc in cawska qallalan ee guryaha dadka ku hawlan beeraha, sababtoo ah dhirtu waxay calaamad u tahay abaarta.
Waxa kale oo jira fikrado isku dhafan oo ku saabsan kaydinta bakeeriyada guriga. Tusaale ahaan, haddii aad tuubbo ka sameysid, waxaad heli doontaa jamac ah oo kaa ilaalin doona cadowga iyo ruuxyada sharka leh.