Inta badan, way adag tahay in dumarku ay fahmaan ragga, ma fahmi karaan ujeedooyinka ficilkooda, ujeedooyinkooda iyo rabitaankooda. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado waxa ragga ay rabaan intooda badan waxa ay ka filayaan nolosha iyo waxa ay raadinayaan dareenka oo dhan - iyo ma aha oo kaliya su'aalaha iyo ismaandhaafka, laakiin sidoo kale khilaafaad badan ayaa baabi'in doona.
Haddaba, maxay tahay qof kasta oo doonaya?
Noqo kuwa ugu fiican, marka hore, madax
Tani waa rabitaanka ugu weyn ee ku dhawaad dhammaan wakiilada jinsiga xooggan. Wax kasta oo ay sameeyaan, wax kasta oo ay ku dadaalaan, waxay ujoogaan inay caddeeyaan - "Anigu kama baqayo kuwa kale (iyo wax ka sii fiican)." Dabcan, ragga oo dhan waxay si fiican u fahmaan in mar walba suurtogal aheyn in ay ahaato mid hore iyo wax walba, laakiin waxay ku qasbanaan doonaan inay helaan wax iyaga u gaar ah, oo ay noqon karaan "lambar hal". Waxaa muhiim u ah iyaga inay xaqiiqadan xaqiiqsadaan - inay naftooda ku faanaan oo ay u muujiyaan dadka kale (gaar ahaan haweenka) in ay qiimo u leeyihiin. Taasi waa sababta uusan guriga u joogin, waqti badan iyo tamar badan oo xoogga la saaro ganacsigiisa - maxaa yeelay wuxuu rabaa in uu guuleysto oo uu noqdo sidii nin. Tani waxay ku xiran tahay niyadda iyo dabeecadiisa naftiisa.
Ku guuleeyso hadafyadaada
Tani waa mid aad u muhiim ah. Marka nin sameeyo wax kasta si uu ujeedadiisa u tarjumo dhabta, wuxuu dareemaa kalsooni, xaq. Maxay ragga ugu badani rabaan, maxay rabaan? Qof kastaa wuxuu leeyahay hadafkiisa gaarka ah - inuu dhiso guri ama xirfad, si uu ugu guuleysto buuro badan ama haween badan oo suurtagal ah, si loo xoojiyo muruqyada ama furo ganacsi ... Laakiin dhammaantood waxay sameeyaan si ay u helaan raali galinta ragga kale iyo ragga dumarka ah.
Galmo
Taasi waa waxa ay ragga oo dhan rabaan, iyo is guursadeen, iyo isqaba, iyo hal. Jinsi waa lagama maarmaanka u ah iyaga, waa baahidooda inay lahaadaan jismi, dhab ah xaqiijinta jacayl, aqbal, aqoonsi iyo taageero. Sidaa darteed waxay muujiyaan dareenkooda waxayna fahmaan inay u baahan yihiin haween la jecel yahay. Markaa isku kalsoonow inaad hesho nasasho nafsaani ah. Jinsi waxay siisaa isku kalsoonida, dareenka maskax iyo awoodooda.
Inkastoo aan loo eegin sida uu cajiibka u yahay xaaskiisa ama sayidkiisa, hadday bilaabaan inuu ku galo jinsi, ma u dulqaadan doono oo raadin doono haweeney isku raaci doonta inay buuxiyaan baahidooda iyo rabitaankooda.
Hel taageero
Si aad u noqotid kan ugu xoogan, si aad u ilaaliso, si aad u gaarto, si aad u bixiso waa meeshii qof kasta. Cabsida, gacmo-tuurka iyo weydiista ammaanta maaha inay ahaato. Laakiin tani macnaheedu maaha in aysan u baahnayn erayo dhiirigelin iyo naxariis leh. Raggu sidoo kale waa muhiim in la ogaado in la jecel yahay, way ku faanaan yihiin, falalkooda iyo guulahooda waa la qiimeeyaa. Waxay awoodi doonaan inay ogaadaan haddii ay ka hadlaan.
Sidee loo fahmaa waxa nin doonayo inuu maqlo, erayadee ayuu filayaa inta badan? Dabcan, waxaa jira kuwa ku adkeynaya in uu yahay kan ugu fiican, kan ugu caansan, geesinimada iyo tayo leh. Maxaa isaga la jira - sida derbiga dhagaxa ah. Inuu yahay rajada iyo taageerada qoyska. Lacagtaan, la doonayo iyo qurux badan. Inay haweeney aaminsan tahay isaga oo uu ku guuleysan doono.
Nin wuxuu rabaa in uu ka maqlo haweeney ay ka mahadcelinayso oo ay u qadariso. Waa wax walba oo loo isticmaalo xaqiiqda ah in haweenku ay jecel yihiin dhegahooda, waxayna ogaadaan sida ay muhiim ugu yihiin inay ku qanciyaan iyo qirashada jacaylka. Laakiin raggu waxay u egyihiin xasaasiyad iyo dareen.
Si aad u hesho mahadnaq
Oo wax walbana ma jiraan! Waxaad u baahan tahay inaad tiraahdo: "Waad ku mahadsan tahay! Aad ayaan idiinku mahadnaqayaa waxaad samaynaysid! ".
Way fududahay in la fahmo in nin, sida dadka kale, ma rabaan cabashooyinka, dhaleeceynta iyo jeesjeeska! Wuxuu doonayaa in la jeclaado oo la aqbalo. Iyo sida qof kasta, isagoo kalsooni ku qabo jacaylka iyo taageeradiisa, wuxuu diyaar u yahay in uu isbedel sameeyo sababtoo ah uu jecel yahay oo uu ka sii fiicnaado, xitaa ka guuleysta!