Qof kastaa wuxuu la kulmay abid ama jacayl, ama dareen ah jacayl. Laakiin waxaa jira waqtiyo nolosha marka aad isweydiiso "sidaad u fahmi lahayd haddii aad jeceshahay" oo aad bilowdo in aad jebiso maktabadda oo dhan, oo isku dayaysa inaad ka hesho fariin ku saabsan barashada cilmu-nafsiga iyo falanqeeyayaasha.
Aynu isku dayno inaan fahanno sida loo fahmo inaad qof jeceshahay, jilicsanaanta jacaylka iyo jacaylka.
"Ma fahmo - jaceyl ama maahan?"
Cilmi-nafsiga, cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsigu waxay raadinayaan inay soo bandhigaan qarsoodiga dabiiciga ah iyo jidhka bini-aadanka, aragtida jacaylka.
Ka hor inta aadan fahmin haddii aad qof jeceshahay, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid naftaada jacaylka iyo jacaylku.
Sidaa daraadeed, jacaylku wuxuu awood u leeyahay inuu noqdo mid ka xun ama dabiici ah. Nolosha qof kasta, waxaa jiray jacayl dabiici ah. Inta badan, waxay ahayd inta lagu guda jiro muddada dhalinyarada ee nolosha qofka, markaad jeceshahay qof asal ah ama qaar ka mid ah sanamyada. Wakhtiga qaangaarka ah, jacaylku wuxuu la socdaa khiyaal, hormoonno bini'aadam ah oo ku xiran jiidashada wakiilka jinsiga ka soo horjeeda. Waxa ugu xiisaha badan ayaa ah in qofku uu jaceylka u qabo sanado badan.
Jacayl, oo ka mid ah qaabka tayada liita, wuxuu curyaan u yahay doonista nin, maskaxdiisa. Waa dareen xooggan oo ah inuu qof ku keeni karo jacaylka cudurrada dhimirka, iyo weliba - ka hor intaan la is dilin.
Hase yeeshee, weli ma jiraan wax cilmi ah oo jacayl ah. Sababtuna waxay tahay in badanaa la dhashay oo aan wakhti u helin inay jacayl u galaan noloshooda, waxay ku eedeeyeen lammaanahooda furiinka, laakiin ma aysan caddayn in aanay waxba ka aqoon jacaylka.
Sida loo fahmo in aad qof jeceshahay?
Ka qaybqaadashada horumarinta aqoonta jacaylka, lama filaan ah maadaama laga yaabo inay dhawaaqdo, laakiin bayoolajiyadeed, kuwaas oo dhaqdhaqaaqooda ku xiran yahay daraasadda dhibaatooyinka kobaca. Waxay ku doodaan in dadka runtii jecel yihiin, caruurtu waxay caafimaad qabaan oo ka sii fiicnaanayaan. Tani waxay soo jeedinaysaa in jacaylku yahay nooc calaamad ah.
Aynu tusaaleyno calaamadaha oo aad ku ogaan kartid waxa aad jeceshahay, ma aha jacayl.
- Adigu waad ogtahay dhibaatooyinka naftaada, laakiin waad fahmi kartaa oo aad u dhaafi kartaa.
- Ha ka fogeyn dunida dacaladeeda. Taasi waa, jacaylka, ka duwan jacaylka, ma shaqeynayo si adag.
- Kama cabsanaysid kala tag.
- Jacaylku waa dareen isku dhafan.
- Adigu waad raaxeysantahay, bilaash ah markaad u dhowdahay qofka aad jeceshahay
- Jacayl iyo silica, niyadjab ma aha fikrado isku dhafan.
"Waxaan ogaaday inaan jeclahay kuwii hore"
Hase yeeshe, haddii ay sidaas dhacdo, inkastoo aad jeceshahay inaad joogtid xilliga xaadirka, waxay ogaadeen in aad dareemeyso dareemo aad hore u soo qaadatay, waxaanu kugula talineynaa inaad ka takhalusto xatooyo xasuusta. Xasuuso inaad u baahan tahay inaad maanta ku noolaato oo aad ku mahadsantahay waxa aad haysato. Raadi dhinacyada waxtarka leh ee hadda jira.
Sidaa darteed, qof kastaa wuxuu awood u leeyahay jacaylka. Si arrintan loo sameeyo, waxa ugu muhiimsan waa in la go'aamiyo in jacaylku u galo noloshaada.