Ragga raga ah ee haweenku aad u jecel yihiin, jimicsigooda, rajadooda iyo taageeradooda, sidoo kale looma dhigi karo dhagax iyo birta. Iyo cabsida maskaxeed ee ay qabaan wax ka yar jinsiga dumarka ah.
Cabsida raga
Su'aasha ah ee haweenku ka cabsanayaan raggu way ku filanyihiin. Ragga kala duwan, oo leh dabeecado nafsiyeed oo kala duwan, waxay ka baqayaan haween kala duwan. Ninkii taajir ah waa ka roon yahay haweenka miskiinka ah, maxaa yeelay, wuxuu u malaynayaa inuusan iyadu jeclayn, ragga jilicsan waxay ka cabsadaan haweenka xooggan ee rabta; firfircooni iyo ganacsiguna ma jecla kuwa itaalka daran, oo qoortooda ku xidhan leh dhagax. Qof kastaa wuxuu leeyahay cabsi u gaar ah.
Tabaruce ama xoog?
Su'aashu waa mid xiiso leh, sababta ay nimanku uga baqayaan haweenka quruxda badan, ka dibba, waxay u egtahay, waa inay noqoto mid kale. Sababta ugu weyn ee waxbarashada. Horeba carruurnimada, ilmo yar ayaa maqlaya - ha dooran quruxda: waxay noqon doontaa caajis, nacas, iyo xitaa socod. Naagta dhabta ah waxay noqon doontaa jiir culus. Dad badan ayaa fahamsan talooyinka waalidnimada macno ahaan. Laakiinse kuwa caqliga ku hadhay waxay ka cabsadaan kuwa caqliga leh.
Markii la waydiiyay sababta ay raggu uga cabsanayaan haween xoog leh, way fududahay in laga jawaabo. Waxaa si fudud loo sharraxay: wiilka waxaa badanaa laga soo qaadaa dumarka: hooyo, ayeeyo, macalin, macallin. Waxa uu caadeystey inuu dhagaysto oo uu ka baqo wajiga dumarka ee caruurta. Dhammaantoodna ma ahan mid ku fiican roonaanta iyo suunka.
Xaqiiqda ah in rag badani ay ka baqayaan haweenka quruxda badan waa xaqiiqo. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee qof walba ka cabsanayo waa diidmo. Naagta quruxda badan ayaa laga yaabaa inay si fiican u dhacdo ama xitaa mashquuliso qof "qaboojiye". Waxay hore u lahayd hiddaha, waxay u maleyneysaa in laga heli karo iyaga iyo shuruudaheeda waxaa laga yaabaa in si weyn loo qiimeeyo. Waxay dalban kartaa adegyada quruxda badan iyo kuwa dheerba, guud ahaan dhibaatada ay haysato, dabcan, waa mid aan ka weyneyn dumarka caadiga ah.
Awood daradu waxay dhacdaa haddii haweenaydu tahay madaxa; haddii ay ku kasbato wax ka badan isaga; haddii ay ka sii fiican tahay isaga, waxay ku guulaysatay wax ka badan nolosha; aad uga khibrad badan isaga; waxay leeyihiin carruur guurka ka hor inta aan jeclayn. Dabcan, nin kastaa wuxuu ka baqayaa in uu khiyaaneeyo oo aan ka yareyn haweeney uu ka cabsanayo in laga tago.