Hubaal badani waxay u maleynayaan in saliidda gaduudka cas laga soo saaro boqoshaada madaxyada caarada cas. Dabcan maahan. Saliidda waxaa laga helaa abuurka warshad loo yaqaan 'redhead'. Tani waa badeecad aad u faa'iido leh, taas oo cunto karinta lagu qiimeeyo ku dhawaad saliidda sisinta. Intaa waxaa dheer, iyada oo ay sabab u tahay hantida faa'iido leh, saliidda cas-loo isticmaalo daawada dadweynaha.
Waa maxay faa'iido leh saliid karootada cas?
Saliida Wanka waa shey gaar ah. Waxay leedahay saameyn wax ku ool ah oo ku saabsan waxkasta oodhan oo awood u leh inay la dagaallanto cuduro badan. Qarsoodiga ugu weyn ee sheyga wuxuu ku jiraa fiitamiino badan, maadooyin iyo walxo firfircoon oo ka samaysan saliidda gaduudan. Si adag u hadla, sababtoo ah saliidkan waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhibaatooyin badan:
- Saliida Lycopene si dhakhso ah ayey uga saartaa bararka. Ahaanshaha hypoallergenic, waxay ku haboon tahay waxkasta.
- In saliidda, badan oo chlorophyll - walax oo uumiifiya unugyada leh oxygen.
- Qodobbada faa'iido leh ee saliidda gaduudan waxay gacan ka geystaan wax soo saarka hemoglobin. Waxay hagaajineysaa xaaladda jiritaanka wadnaha.
- Saliida Liquida waxay si dhakhso ah uga takhalustaa dhibaatooyinka leh habka caloosha iyo mindhicirka. Waxay ka caawisaa in la nadiifiyo beerka , kaadi haysta. Badanaa, saliid waxaa loo qoraa qanjiraha.
- Saliidda cas waxay si firfircoon ula dagaallantaa gooryaanka.
- Qodobbada waxtarka leh ee saliidda cas ee loo yaqaan 'redhead oil' ayaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cuduro badan oo ka mid ah nidaamka dareenka.
- Daroogadu waxay ku faani kartaa saamaynta antitumor, markaa marmarka qaarkood waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurka kansarka.
- Saliidda qadada ah waxaa lagula talinayaa haweenka uurka leh iyo hooyooyinka kalkaaliyaha ah. Iyada oo qalabkan aad u yareyn karto dhibaatada xitaa inta lagu jiro mudada xanuun badan.
Saliida Lycoffthalic ee kondomoolka
Faa'iidooyinka saliidda qudaarta ayaa lagu qadaray ma aha oo keliya dhakhaatiirta, laakiin sidoo kale ay soo saareen dhaqaaleeyaha:
- Saliidku wuxuu jilciyaa maqaarka, nuugaa oo cunaa. Waxay u fiican tahay xitaa maqaarka ilmaha yar. Maskaxyada laga sameeyey saliidda cas ee loo yaqaan 'redhead'
Ka hortagga muuqaalka da'da da'da. Waa antioxidant dabiiciga ah, sidaa daraadeed waxaa suurtagal ah in lagu beddelo wakiilada lidka-xuubka leh ee saliidda gaduudan. - Faa'iido leh timo cas iyo timo. Laga soo bilaabo waxa aad diyaarin kartaa shaambo sharaf leh oo cajiib ah.
- Saliida wanka waxaa laga heli karaa balastarka dibnaha .
- Badanaa, badeecada waxaa lagu daraa dareeraha qubayska, alaabta daryeelka maqaarka ee qoorta iyo jirka.
Saliida badarka waxay ka ilaalisaa saameynta taban ee isirrada dibadda waxayna kordhisaa difaaca.