In nolosha gabdhaha badan, waxaa jiray riwaayad noocaas ah: waa mid ku habboon, daryeeli, naxariis leh ... laakiin habeenkii ugu horreyn wuu baaba'aa. Waqtiyadaas oo dhan, riyada oo dhan waxay ku jajaban yihiin xaqiiqda ba'an, iyo qorshooyinka aan macquulka ahayn waxay ka dhigayaan mid dareemaya cabsi badan. Waanu qiyaasi doonaa sida loo qaato aargoosiga qofka ku xumeeyey.
Sidee ayaad uga aargoosan kartaa ninka aad isticmaashay?
Fursadaha lagu aargudayo maaha wax aad u badan, haddii aad wada joogteen wakhti gaaban. Si kastaba ha noqotee, haddii aargoosiga kaa dhigo inaad ka roonaato, waa inaad isku daydaa dhammaan hababka la heli karo.
- Haddii aad ogtahay cinwaanka boggiisa shabakadaha bulshada, waad shaqeyn kartaa oo aad abuuri kartaa xisaab been abuur ah oo ah gabar gaar ah. Laga soo bilaabo wejigeeda, waxaad u qori kartaa dhammaan gabdhaha uu ku leeyahay saaxiibo, wax uu "ku xad gudbi karo" tusaale ahaan, inuu yahay gudbiye jabtada.
- Haddii aad taqaanid lambarka taleefoonka, waxaad maalin kasta ka soo diri kartaa Internetka oo ah SMS. Iska ilaali hanjabaadyada iyo cayda tooska ah, taas oo uu ka codsan karo booliska.
- Qalab aad u dheer oo ka badan oo ka mid ah aargoosiga waa inuu bilaabo xiriirka saaxiibkiisa ugu fiican. Waxay hoos u dhigi doontaa suunka, laakiin inta badan dadaalku wax badan ayuu ku qaataa.
- Haddii aad ogtahay meesha uu ku nool yahay, waxaad u tuuri kartaa warqad ku qoran sanduuqa boosta leh cayayaanka - waxaa lagu iibiyaa dukaamada xayawaanka ee quudinta xamaamka.
- Haddii aad ku aragtid wadada dhinaceeda kale, waxaad u sheegi kartaa oo waxaad u sheegi kartaa wax xaqiiqda ka dhigi doonta iyada oo ku fikireysa seddex jeer ka hor inta aanad bilaabin xiriirka isaga.
Fursadaha sida loola dhaqmo ninka ku dhuftay, aad u badan, waxa ugu muhiimsan waa in la doorto mid aan soo bandhigi cawaaqib xun. Sidaa daraadeed, waxaa haboon in la ogaado mustaqbalka: Si aan looga aargudin daaweynta noocaas ah, waxaa wanaagsan in aan mustaqbalkiisa u sheegin - ma aha inaad rumaysato hadalada macquulka ah iyo ballanqaadyada, ee aan u oggolaan in isku soo dhawaansho si dhakhso ah u dhacdo.
Sidee looga aargudi karaa nin hore oo qurux badan?
Mararka qaar sheekooyinka noocan ah waa dib u dhac. Tusaale ahaan, nin ayaa la kulma gabar hal sanno, ka dibna wuxuu tagaa kuwii hore, sababtoo ah waxay u muuqatay in haweeney cusubi ay ahayd hab ay ku illowdo midda hore. Xaaladdan, waa u qalantaa inta uu ka fekerayo sida loola dhaqmo ninka denbi-falka, sababtoo ah noocyada noocaas ah waxay ka tagaan nabarrado qoto dheer.
Hase ahaatee, aargoosiga ugu fiican waa farxad kuu gaar ah . Haddii uu arko inaad adagtahay isaga la'aantiis, waxaad heysataa nolol xiiso leh, muuqaal fiican oo xiriir wanaagsan leh, wuxuu hubaal ka dhigi doonaa murugo maskaxeed oo weyn marka loo eego haddii aad hoos u dhigto heerkiisa oo aad sameyso xaji cad.