Ilmaha 4 bilood ayaa horay u muujiyay xiisaha iyo xirfadihii ugu horreeyay ee madax-bannaanida, laakiin weli wuu ku tiirsan yahay dadka waaweyn. Hawsha hooyada ilmaha dhashay afar-bilood jir - iyada oo ku saleysan caadooyinka da'da caadiga ah, si loo abuuro xaalad kasta oo suurtagal ah ee horumarka buuxa ee ilmaha la jecel yahay.
Heerka iyo culeyska cunugga 4 bilood
Marka la eego caadooyinka guud ahaan la aqbalo, culeyska cunugga ee 4 bilood waa kala duwan yahay 5.7-7.7 kg. Tirada celceliska ayaa ku jirta tirada 6.4 kg. Wiilasha, qiimahaasi wuu ka sarreeyaa waana 7-7,8 kg. Gabdhaha, miisaanka 6.4-7.3 kg ayaa loo arkaa mid la aqbali karo. Tirooyinka kor ku xusan inta uu ilmuhu miisaankiisu yahay 4 bilood ayaa si xoog leh isu dheelitiraya, mana tixgelinayo sifooyinka shakhsiyadeed ee eeyaha, miisaanka dhalashada iyo dhaxalka .
Si aad u fahamtid miisaanka caadiga ah ee ilmo kasta oo gaar ah, waxaa wanaagsan in la isticmaalo qaaciddada: 750 g (heerka caadiga ah ee bil kasta) waxaa lagu dhuftey 4 (da'da beeryarada bilaha) waxaana lagu daray miisaanka dhalashada. Natiijadu maaha kama dambeys ah, sababtoo ah dhakhaatiirtu waxay qirayaan in laga yaabo in ay ka baxaan qiyaasta 15%. Waxaa haboon in la fahmo in koritaanka saamigalinta carruurta ee bilaha ah ay tahay dhacdo naadir ah. Badanaa caruurtu waxay ku koraan muruqyada, waxayna ku kici karaan hal bil oo ka badan kuwa caadiga ah, iyo in kale - korodhka miisaanka ayaa noqon doona mid aad u yar.
Nafaqada ilmaha 4 bilood
Cuntada ilmuhu waa il muhiim ah oo ka mid ah horumarkiisa iyo kobcintiisa, sidaas darteed waxaa habboon in la tixgeliyo waxa ilmuhu ku qaban karo 4 bilood iyo nooca cunto ee noocee ah. Haddii aad ilmahaaga u barato in uu cuno isla waqti isku mid ah, waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta dheef-shiid kiimikaadana u sahlaysaa in ay daryeelto. Dhamaan caruurta oo dhan ma sahlanaan karaan barashada habka maalinta . Cudurada iyo xaaladaha dibeddu waxay wax ka geysan karaan burburinta nidaamka, laakiin waa inaad isku daydaa inaad ku laabato jadwalka, nafaqada iyo wacyiga.
Ilmaha afar bilood jira waa inuu cunaa 3.5-4 saacadood kasta. Maalin, waxaad heli doontaa 5 quudin habeenkii 7 saacadood oo hurdo ah habeenkii. Carruurta miisaankoodu hooseeyo, iyo carruurta rabta cunto xumo badan ayaa cuni kara marar badan oo soo toosi kara inay cunaan habeenkii. Waa wax caadi ah iyo in la kansal gareeyo quudinta habeenkii ee riyaha dhalaanka ah sida ugu wanaagsan da'da dambe.
4 bilood - naas nuujinta ilmo
4 bilood hooyada caanuhu waxay ku jirtaa ilmaha ugu yar ee alaabada ugu haboon, waxaa ka mid ah dhammaan walxaha waxtar u leh koritaanka iyo horumarka. Hooyooyinka qaba dhibaatooyinka naas-nuujinta, carruurta cudurrada u ah waxay ku talinayaan in ay isku dayaan inay ilaaliyaan heerka caanaha loo baahan yahay ugu yaraan ilaa lix bilood. 4 bilood, ilmaha yaryar waxay bilaabaan inay ku daraan cuntooyinka cusub cuntada, laakiin shaqadooda ma aha inay ku quudiyaan jajabyada, laakiin inay ku cunaan cunto cusub. Caadi ahaan caanaha maalintii oo loogu talagalay ilmaha da'diisu tahay 900-1200 ml.
Ka jawaabidda su'aasha inta goor ee cunuga lagu quudiyo 4 bilood, dhakhtarka caruurtu waxa uu ku magacaabaa jaantuska 5. Sidii ay sidaas u sameyn lahaayeen, waxay ku talinayaan muddadan si ay u tagaan hurdada toddoba iyo siddeed saacadood ah. Talooyinkaan kuma haboona hooyooyinka, kuwaas oo caanaha naasku soo saaraan tiro aan ku filnayn. Naas-nuujintu waa mid la jecleysan karo in la ilaaliyo quudinta habeenkii, qiyaasta maalin walba quudinta ayaa la isku hagaajin karaa 6. Isla mar ahaantaana, waa in la xakameeyo korodhka miisaanka ilmaha si loo hubiyo in ilmuhu uusan gaajooneyn oo si fiican u horumarin.
Ilmaha 4 bilood - quudin macmal ah
Si aad u fahamto inta cunuggu cuno 4 bilood maalintii, waa inaad u qeybisaa miisaanka cunugaaga 6. Si aad u ogaatid heerka caadiga ah ee hal cuno, u qaybi maalin kasta 5 (tirada cuntada). Celcelis ahaan, tiradani waa 160-180 ml. Carruurta caan ah ayaa loo wareejiyaa si ka dhakhso badan dhallaanka shan jeer maalintii iyo hurdo todoba saacadood ah oo aan cunto lahayn. Cuntada ugu danbeysa waxay noqon kartaa mid ka weyn inta ka hartay, sidaa darteed ilmaha ayaa ku filan tan ilaa subaxda.
Ku quudinta ilmaha 4 bilood
Marka ugu horeysa ciyaalka, carruurta u dhalatay waxay u baahan yihiin wax ka badan ilmaha, marka laga bilaabo 17-18 asbuuc waxaa loo soo bandhigay cuntooyinka dheeraadka ah. Grudnichkov waxaa sidoo kale lagu talinayaa in lagu daro cunto cusub, laakiin ma aha mid firfircoon oo aan daruuri ahayn. Cudurka kowaad wuxuu noqon karaa 4 bilood waxay ka kooban tahay tayo lahayn, broccoli, zucchini. Muddo yar ka dib, ku dar shinbir ama oatmeal.
Marka la soo bandhigayo cuntooyinka dhexdhexaadka ah, la soco xeerarka soo socda:
- Wax kasta oo alaab ah ayaa la qaataa 1-2 toddobaad.
- Ka dib marka lagu daro ilmo aan garanayn ilmaha, fal-celinta ilmaha waa la kormeeraa: haddii uu jiro xasaasiyad, badeecada waa la joojiyaa.
- Cunto loogu talagalay cuntooyinka dhexdhexaad ah waa inay lahaadaan dareeraha dareeraha.
- Quudinta waxay raacdaa qaaddo.
- Quudinta dheeriga ah waxaa la maamulaa laba jeer maalintii, laga bilaabo 1 tsp. iyo kordhinta qaybta nuska ah.
- Dhammaan alaabooyinka waa in si fiican loo kariyaa.
Nidaamka Ilmaha 4 bilood
Ilmaha 4 bilood ayaa bilaabmey in ay ku socdaan wax badan oo ciyaaraan. Waa firfircoonaan wuxuuna u baahan yahay dareen joogto ah qof weyn. Iyada oo habka saxda ah, waxaad ilmahaaga u qori kartaa nidaam fududeynaya xanaanada hooyooyinka.
Amarka afartan bilood jiran wuxuu noqon karaa sidan soo socota:
- 6.00 - 8.00: Ilmuhu waa soo toosay, maydhay, xafaayado isbeddelay, jimicsi isaga la socday, la quudiyay oo la xiiseeyey;
- 8.00 - 10.00: qofka hurda ayaa hurda;
- 10.00 - 12.00: ilmuhu wuxuu toosaa, si fudud ayuu u duugaa, la quudiyaa oo uu la ciyaaro;
- 12.00 - 14.00: socodka iyo hurdo-maalmeedka ilmaha (hawada furan);
- 14.00 - 16.00: quudinta iyo horumarinta ciyaaraha;
- 16.00 - 18.00: socod, cayaaro iyo hurdo gaaban;
- 18.00 - 20.00: ilmuhu waa la quudiyaa, la socdaa, ciyaaraa oo ku maydho;
- 20.00 - 21.00: hurdo;
- 21.00 - 23.00: ciyaaraha aamusnaanta, diyaarinta hurdo, quudinta ugu dambaysa;
- 23.00 - 6.00: hurdo habeen ah.
Immisa ayuu ilmuhu seexdo mudo 4 bilood ah
Ilmo afar bilood jir ah wuxuu bilaabmaa inuu xiiso u yeesho adduunka ka baxsan, sidaas darteed wakhti dheer ayuu kici doonaa. Kroha wuxuu rabaa in uu la xiriiro dadka qaangaarka ah, fiiri walxaha oo wax ka baro. Intaas waxaa sii dheer, wali wuu yar yahay isla markaana dhakhso ayuu u daalan yahay. Si uu u soo celiyo awooddiisa, karapuz waa inuu seexdaa 14-15 saacadood maalintii. Iyo 7-8 saacadood waa inuu hurdada habeenkii ahaado. Waqtiga hadhay waxaa loo qaybiyaa 3-4 maalmood hurdo ilaa 1-2 saacadood. Wakhtiga uur-jiifka iyo hurdada ilmo 4 bilood ah ayaa laga yaabaa in lagu jabiyo xitaa isbedelka ugu yar nolosha nolosha. Si looga fogaado tan, mid waa inuu u hoggaansamaa nidaamka maalinta.
Ilmaha 4 bilood - hurdo xun
Hooyo kasta waxay rabtaa in ilmaheedu si fiican u seexdo oo wax cuno, laakiin carruurtu maahan mid ku habboon arrintan. Waxaa jira dhowr sababood oo ay carruurtu u seexdaan 4 bilood.
- ku-dhaqmid aan caadi ahayn, hab-nololeed aan caadi ahayn, oo aan caado u ahayn in lagu seexdo wakhti cayiman;
- Isbeddelka habka sariirta loo seexdo: jiidashada, dhuujiso qof kale;
- xaalado aan wanaagsaneyn sida buuqa, kuleylka ama qabowga;
- baahida loo qabo hoos u dhigida shakhsi ahaaneed, kaas oo ah in hurdada hal maalin la bixiyo iyo inta u dhaxaysa inta u dhaxaysa hurdada oo kordhay;
- Kacsanaanta sare ee nidaamka dareenka;
- Dareenka xanuunka leh ee ilmaha uusan sheegi karin.
4 bilood ilmo - horumar
Horumarka ilmaha 4 bilood ma laha jerks iyo xawaare sare. Inta lagu jiro mudadaas ilmuhu wuxuu sii wadi doonaa inuu la qabsado dunida ku hareereysan. Wixii isaga ah, sidii hore, qofka weyn ee ugu muhiimsan waa hooyo. Wuxuu bilaabaa in uu aqoonsado iyada, jiido qalinkiisa, wuxuu ka jawaabaa dhoola caddaynta nuqulkiisa. Ilmaha waa dad xiiso leh, wuxuu daawanayaa oo isku dayayaa in uu la xiriiro. Ilmo 4-tii biloodba wuxuu jecel yahay wax kasta oo cusub, laakiin ma daahin wax wakhti dheer ah. Isla markaasna xasiloonida waa mid muhiim u ah isaga: wuxuu jecel yahay in uu seexdo oo keliya sariirta oo uu seexdo ka dib markii uu caado u yahay: heesaha ama dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa.
Maxay tahay in cunuggu awoodi karo inuu sameeyo 4 bilood gudahood
Ilmo afar bilood jir ah maskax ahaan iyo jidh ahaanba wuxuu ku guuleeystaa guulo gaar ah ee da'adan. Ogsoonow in caruurtu kobciyaan qadarkooda, sidaas darteed ha ka welwelin haddii ilmuhu yar yahay. Waxaanu bixinaa liiska waxa uu ilmuhu ku qaban karo 4 bilood:
- Ilmuhu wuxuu awood u yeelan karaa, inuu caloosha jiifo, madaxa kor u qaado oo gacmihiisa ku tiirsan yahay, kor u qaad qaybta sare ee maskaxda;
- Ilmuhu wuxuu dib ugu noqon karaa caloosha iyo dhabarka;
- Ilmuhu wuxuu qabsadaa xargaha iyo ku-rinjabinta alaabta lagu ciyaaro;
- Ilmuhu wuxuu ka soo horjeedaa dhawaaqyada alaabta lagu ciyaaro, waxay xiiseyneysaa iyaga;
- waxay muujinaysaa dareenkiisa: dhoolo, qoslid, xanaaq, qosol, oohin;
- Caruurtu waxay ku raaxaystaan iyagoo ka jawaabaya hadalka dadka waawayn, codadka ugu horeeya waxay ka koobnaan karaan dhawaaqyada koowaad;
- Cunuggu wuxuu taabanayaa faraha la siiyay isaga oo kor u kacaya, haddii aad ku riixdo xagasha;
- haddii lagu taageerayo jiirka, waxay isku dayi doontaa inay ku tiirsanaan lugaha dusha sare.
Sida loo horumariyo ilmo 4 bilood
Ilmaha afar-bilood jirka ah wuxuu ku faraxsan yahay inuu la xiriiro dadka waaweyn oo diyaar u ah inuu ciyaaro ciyaaraha fudud. Iyadoo lagu saleynayo carruurta ay tahay in ay awoodaan inay sameeyaan 4 bilood, dhakhtarrada carruurta waxay bixiyaan casharro noocaas ah oo loogu talagalay horumarka karapuza:
- Si aad u soo jiidatid dareenka ilmo adoo moobiaya taleefanka gacanta isaga oo sariirta ku jira.
- Muuji dhaqdhaqaaqa iyo kicinta jajabka, si uu u qaato gacanta.
- Play isla markaana raadi, wejigaaga saar gacmahaaga.
- Ciyaarta ciyaarta "afartan-afargees".
- Ka qaybgal rugta kobcinta.
- Dhageyso heesaha, gaar ahaan haddii hooyadeed ay heeseyso.
- Kala hadal ilmaha yar oo kala duwan iyo dareenka.
Ciyaaradaha caruurta loogu talagalay 4 bilood
Qalabka lagu ciyaaro ee ilmo afar bilood jir ah waa in uu ku jiraa awoodiisa, soo jiidasho uu ku muujiyo midabka iyo dhawaaqa oo ammaan ah. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa bixiya liistada noocaas ah waxa ilmuhu ku qaban karo 4 bilood:
- Rag: waa inay ahaadaan kuwo kala duwan qaabka, midabka, codadka, laakiin waa sahlan tahay in lagu daro timirta oo si sahlan loo qabsado;
- Qalabka muusikada: telefoonnada gacanta, rikoodhka muusikada, telefoonnada, marka la riixo, ilmuhu wuxuu maqli karaa codka. Jilayaasha waxaa la geeyaa sariirta ilmaha waxayna ku jirtaa xilliga waking-ka.
- Sawirada ciyaarta. Marka ugu horeysa 4 bilood, waxaad ku dhejin kareysaa mashiinka ciyaarta, taas oo muujineysa sida aad u ciyaari karto.
- Buugaagta kabaha, xabadaha iyo tooyiska. Qalabka noocan oo kale ah ayaa laga sameeyay muraayad ammaan ah, bartamahana waxaa ku jira qaabab wacan. Qalabka noocan oo kale ah ayaa laga qaadi karaa afka.
- Qalabka caaga ah iyo ilkaha caagga ah.
Xirfirnaanta jimicsiga ilmaha 4 bilood
Tan iyo markii afartii bilood jirka ahaa ay aad u yar yartahay, iyada oo gacan ka geysata jimicsiga waxaa suurtogal ah in uu kobciyo horumarkiisa jirka iyo hagaajinta shaqada hay'adaha gudaha. Xirfirnaanta jimicsiga ayaa si khaas ah faa'iido leh marka ilmuhu uusan soo celin mudo 4 bilood ah mana madaxiisa si fiican u qabin. Wixii karapuzov da'daan da 'this jirdhiska noocaas ah waa faa'iido leh:
- Ilmuhu wuxuu dib u dhigayaa faraha gacmihiisa gacantiisa. Taas ka dib, si tartiib ah ilmaha ugu jiid garbaha xagasha sare, si uu kor u qaado madaxiisa iyo jirka sare.
- Isla meel la mid ah, gacmaha cunuga waxaa si toos ah looga soo baxaa dhaqdhaqaaqa wanaagsan, sida foo
- Meeshaas oo kale waxay faa'iido u leedahay in ay fuliso taranka iyo isgoysyada xakamaynta laabta.
- Kursiga ayaa la saarayaa caloosha, lugaha ayaa gacanta ku hayay, mid labaadna waxaa la dhigayaa caloosha. Sidaa daraadeed, kor u dhiga ilmaha hawada ilaa dhowr ilbiriqsi.
- Saanqaadaha ayaa la dhigayaa gadaal iyo gadaal, ka dibna isla markiiba wuxuu lugaha u jiidayaa caloosha.