Sidaad ogtahay, shaqooyinka ugu jecel ee ilmo kasta oo dhashay inta lagu jiro 2 bilood ee nolosha waa riyo. Marka ugu horeysa, muddadeeda waxay noqon kartaa ilaa 20 saacadood maalintii. Sababtaas awgeed ilmaha marka ay kor u kacayaan horumarinta caadiga ah waxay ubaahantahay kharash gaar ah oo loogu talagalay dhalaanka cusub.
Waa maxay sababta aan u baahanahay inaan lacag ka qaado caruurta?
Waa in la ogaadaa in carruurta inta lagu jiro 4-da bilood ee ugu horreeya noloshooda, waxaa loo yaqaan ' hypertension of muscles flexor'. Tani waxay sharraxaysaa xaqiiqda ah in da'da this, dhammaan jeexjeexyada xubnuhu waxay ku jiraan xaalad kala-dhiman. Si loo yareeyo murqaha muruqyadaas, waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo inuu ku dhaco cunuga dhasha.
Ka dibna hooyooyinka intooda badan waxay leeyihiin su'aallo: "Iyo sida loo saxo ilmaha yar ee cusub, si aan waxyeello u gaarin iyo marka la bilaabayo?" Halkan wax kasta waxay ku xiran tahay da'da ilmaha. U diyaargarowga dhalaanka cusub ee bilawga illaa aan la fulin.
Bixinta bilaha ugu horreeya ee nolosha
U diyaargareynta dhalaanka, kuwaas oo ah hal bil kaliya, waa in lagu fuliyaa daryeel weyn. Dhammaan dhaqdhaqaaqyada hooyada waa inay noqdaan kuwo siman, oo aan lahayn jajab dheraad ah.
Marka hore, guntii dhabarka u dhig si aad lugahaaga u sheegto. Kor u qaad mid ka mid ah lugaha ilmaha oo wakhti gaabis ah, istaroog kufilan, marka hore dhabarka, ka dibna dusha sare ee geeska hoose. Xaaladdan oo kale, dhammaantood waxaa lagu sameeyaa jihada ka socota cagta ilaa maskaxda. Waxay ku filnaan doontaa in ay qabato 7-8 walbaha walwalka lugta ah.
Waxaa jira hal farsamo oo kale. Xaaladdan oo kale, sida jirdhiska, wareegga wareegga ayaa la sameeyaa, taas oo ah, buraashu waxay ka jirtaa dusha sare, suulka ayaana sidaas ku sameeya dusha sare ee lugta.
Ilmuhu wuxuu ku jiraa boos aad u sarreeya. Hooyo labada gacmoodba waxay gacmaha u galaan lugaha ilmaha, iyaga oo gacanta ku haya lugta. Kadibna, si kali ah, adigoon cadaadis iyo dadaal dheeri ah, leexin lugaha jilibka, taabashada caloosha caloosha.
Ha ilaawin ku soo dallacida iyo addimada sare. Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad qaadatid xargaha ciridka, oo suulkaaga ku celi nadiifi, - ilmuhu wuxuu ku xiri doonaa gogol. Ka dib markaa, xadhkaha ayaa loola jeedaa, sida dhaqdhaqaaqyada lagu sameeyay lugaha.
Bixinta 2 bilood
U diyaargarowga dhaladka 2 bilood ka hor way ka duwan tahay midda hore loo sameeyay. Marka la fuliyo, gacmaha iyo lugaha ayaa sidoo kale loo isticmaalaa, si kastaba ha ahaatee, dhaqdhaqaaqyadu way ka duwan yihiin.
Sidaas awgeed, laga bilaabo 2 bilood, waxaa suurtagal ah in la sameeyo is-furitaanka xudduudaha hoose. Sidaa awgeed, ilmaha ayaa la dhigayaa dhabarka. Hooyo ayaa dhabarka lugta ku haysa. Xaaladdan oo kale, farta calaamaduhu waa inay jiiftaa meel ka baxsan sinta, laakiin waa weyn tahay dusha sare ee gudaha. Ka dibna bilow inaad sameyso kala-soocidda lugaha lugaha ee wadnaha. Isla mar ahaantaana, midna waa inaysan ku daboolin xoog iyo isku day inaad lugaha u jarto sida ugu macquulsan. Dhaqdhaqaaqyada waa inay noqdaan kuwo wareegsan.
Da'dan da'da ah, jajabka horeyba waxay isku dayayaan in ay kor u qaadaan madaxiisa. Sidaa daraadeed, ma aha mid aad u macquul ah in lagu faafiyo calooshaada (ilaa 10 daqiiqo). Tani waxay kaliya ka caawineysaa in la xoojiyo muruqyada qoorta, oo ku dhawaad 3-4 bilood ilmuhu si madaxbanaan madaxa ayuu u qaban doonaa.
Isla meel isla mid ah, jiifa caloosha, sidoo kale kharashka dhabarka ku dhufo. Iyada oo dhinaca dambe ee gacanta ku hoggaamiso barxadda ilaa madaxa, ka dibna jihada ka soo horjeeda lalmada. Buuxi baahida baahidaada sida 5-7 jeer.
Sidaa awgeed, ku-dallacidda ilmo dhasha waxay ka duwan tahay sida caadiga ah ee qof walba. Xaaladdan oo kale, waxay u egtahay mid duug ah , sababtoo ah dhaqdhaqaaq xad-dhaaf ah oo udhaxeeya sida cayayaanka oo kale ayaa ka soo horjeeda. Waxaa ugu fiican haddii uu kow ka yahay hooyada koowaad ee hooyada ku hooseysa kormeerka dhakhtarka.