Sidaa daraadeed taasi waxay ahayd xiligii masuulka ka ahaa iyo wakhtigii dheeraa ee la sugayay - caajisku wuxuu bilaabay inuu socdo. Hase yeeshee, markay dhacdadani dhacdo, su'aasha dabiiciga ah ayaa kacday - muxuu hadda ku soconayaa? Dabcan, rabitaanka xaraashka cunuga wuu soo kicin karaa ka hor intaanad keligii tegin - tani waa ganacsigaaga. Laakiin booties ayaa si dhib leh loo yeeri karaa kabo buuxa. Kabaha, taas oo ilmuhu baran doono inuu si haboon u socdo, wuu ka duwan yahay.
Kabaha ugu fiican ee talaabooyinka ugu horreeya
Waa hagaag, hadda, bal aynu aragno waxa kabaha koowaad ee ilmuhu noqon doono:
- Raaxo.
- Qaybaha la soo xulay waa inay ka sameystaan qalabka dabiiciga ah. Iyadoo ay ku jirto xalka iyo dusha sare ee gudaha.
- Hayso qallafsan oo adag oo adag
- Sidoo kale in stock waa ciribta, ballaaran - meel ilaa bar cagaha, ma sare - 0.5mm.
- Laga soo bilaabo ciribkii ilaa gadaashiisa, suugaan yaryar waa suurad wacan, qiyaas ahaan si aad u ciriirin karto farta calaamadeeda.
- Hayso meel jilicsan, oo aan caleemo ahayn (sida ugu fiican - markii aad xiraneysid kabaha ama kabaha, sharaabaadku waa inay gaaraan dhabarka).
Kabaha noocan ah, tallaabooyinka ugu horreeya ee ilmuhu wuxuu noqon doonaa mid sahlan oo fudud.
Marka lagu daro kabaha "saxda ah", astaamaha ay ku qoran yihiin liiska kor ku xusan, waxaa sidoo kale jira kabo qalin leh. Waxay daweysaa oo ka hor tagtaa cudurrada lugtooda kala duwan. Waxay ka duwan tahay wareegyada caadiga ah ee sarreeya (korka ka ah anqawyada) iyo gadaal adag.
Si aad u iibsato kabaha caynkaas ah iyada oo aan talooyin dhakhtarku u baahnayn. Haddii aad runtii rabto, waxaad ka iibsan kartaa qaababka ka hortag ah kabaha lafaha. Ama waxaa jira macaamiisho loo yaqaan 'orthopedic' oo iib ah, waxaa loo sameyn karaa si gaar ah ilmahaaga ama waxaad ka iibsan kartaa kuwa caadiga ah. Insole waa ka fiican tahay in la maalgashado kabaha lafaha, sababtoo ah caynkaas oo kale waa in uu ku habboonaado lugta, kabaha caadiga ahna way ka ballaaran yihiin caafimaadka.
Goorma aad soo iibsato oo gashato kabaha koowaad ee ilmaha?
Qaar ka mid ah orthopedists waxay ku talinayaan in ay xirxiraan biloowga lix bilood ilaa wakhtiga uu ilmuhu bilaabayo socod aan taageereyn. Isku-xoqin iyada oo lagu xakameynayo wadarta canqowga. Laakiin tani waa aragti is burinaya.
Marka la eego xulashada kabaha saxda ah iyo raaxada ah si ay u sameeyaan tallaabooyinka ugu horeeya ee ilmuhu u sahlanaan doono. Ilaa 10 ilaa 12 bilood waxaad ku fiiqi kartaa kabaha sida roogga ah. Si loo helo isku-xoqo canqowga, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay socdaan cagaarsho aan cagaar ahayn - cawska, cammaanka, dhagaxyada, iwm.
Markuu ilmuhu bilaabo inuu istaagto lugaha, waxaad ku dhejin kartaa booties adigoo saaran kaliya qalab-xajin, dhejin, iwm.
Waa maxay cagaha ugu horeeya ee lagu iibsado ilmo?
Ku saabsan waxa loo baahan yahay kabaha ugu horeeya, waxaa laguu sheegi doonaa faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan orthopedist. Dhakhtarka qalliinka ama dhakhtarka neerfaha ee baaritaanka joogtada ah ayaa laga yaabaa inuu muujiyo waxyaabo aan caadi ahayn oo ku saabsan horumarinta iyo samaynta cagta.
Marka aad iibsanayso kabaha koowaad, waxaad cunugga ku qaadataa dukaanka. Cabbir kabaha iyo kabaha labadaba. Ku soco qiyaastii shan daqiiqo, raacna jawaabta ilmaha. Cimilada koowaad ee jiilaalka, iyo sidoo kale dayrta guga iyo xagaaga, waa inay ahaadaan
Inta badan, kabaha ciriiriga ah ee talaabooyinka ugu horreeya ee aad soo geli doonin. Koofiyadaha ugu horreeya ee lafaha leh ayaa loo baahan karaa in ka badan saddex sano. Dhamaantiis, waxaa si toos ah ilaa da'da this in ay u badan tahay in aan la sheegi karin oo ku saabsan joogitaanka cagaha fure iyo noocyo kala duwan. Laakiin, haddii isbeddelladu ay yihiin kuwo aad u cad, ka dib talooyinka dhakhtarku wuxuu caawin doonaa inuu saxo lugtiisa. Marka lagu daro kabaha loo baahan yahay, waxaa kale oo jira miisaannada daaweynta.