Cunto xasaasiyadeed ee carruurta

Xasaasiyadda cuntada ee carruurta waa caadi. Badanaa waxay ku dhacdaa dhallaanka cusub ee da'doodu ka yar tahay hal sano, taas oo la xidhiidha nidaam dheef-shiid ah, laakiin sidoo kale waxay ku dhacdaa carruurta waaweyn.

Daaweynta xasaasiyadda waa in ay ahaato mid dhamaystiran - waxaa ka mid ah qaadashada daawada antihistamines, vitamins, iyo cunto gaar ah. Qaadashada alerjig waxay noqon kartaa mid aad u adag, sidaas awgeed waxaa lagula talinayaa in la xusuusto xusuus qor ah oo alaab ah.

Aan ka fikirno, marka loo maleynayo in cunuga lagu quudiyo xasaasiyad.

Waxyaabaha la ogol yahay

Saldhigga cuntooyinka xasaasiyadda cuntada ee carruurta ayaa ah waxyaabaha soo socda:

• hilibka - turkey, bakayle, wan, hilib doofaar ah, hilibka fardaha;
• Boorash - bariis, bakeer, dhuun, dubo;
• rooti madow (Darnitsky) ama rooti cunto;
• khudaarta - kaabajka, qajaarka, zucchini, baradhada (oo laga reebo dulqaadasho istairsan).

Inta lagu jiro karinta, waxaad ku dari kartaa cagaarka, iyo sidoo kale saliid saytuun ama saliid. Miraha, kaliya tufaax cagaaran iyo isteroberi ayaa si xor ah loo oggol yahay, dhammaan cuntooyinka kale waa in si taxadar leh loo soo bandhigo cuntada, si taxadar leh u calaamadee wixii falcelin ah ee xusuus qorka.

Waxyaabaha mamnuuca ah

Nafaqeynta xasaasiyadeed ee carruurta waa inaysan ku jirin:

• hilibka lo'da, digaaga, hilibka roodhida, goose;
• kalluunka iyo badda;
• ukunta digaaga;
• sausages, sigaar la wada karkariyey oo sigaar cabbay;
• caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, jiiska;
• miro iyo berry, marka laga reebo tufaax cagaaran iyo canbaarro;
• boqoshaada;
• rootiga cad iyo cagaarka;
• nuts, shukulaatada;
• malab, eeygu wuu kacay;
• cabitaanka shaaha, kafeega iyo cabitaanka;
• iyo sidoo kale alaab kastoo ay ku jiraan maaddo, maadooyin, dhadhan.

Xaaladda xasaasiyadda alerjiga ee ilmaha yar ee naas nuujinaya, talooyinka isku midka ah waa in lagu sameeyaa hooyada kalkaaliyaha.

Carruurta ku jira caanaha macmalka ah ama isku dhafan, waa lagama maarmaan in la doorto isku darka dhiigga ee gaarka ah.

Nafaqada buuxda ee cunugga leh xasaasiyadda cuntadu waa mid la jecleysan karo in lala sameeyo dhakhtarka xasaasiyadda leh ka dib baaritaannada lagama maarmaanka ah, sababtoo ah alaabta kala duwan waxay carruurta u keeni kartaa in ay si gaar ah uga jawaabaan.