Si aad u fahanto sababta aad ugu baahan tahay badeecooyin ku jira chromium, marka hore waxaad u baahan tahay inaad garato waxa ay doorka ku leedahay jidhka iyo waxa dhici doona marka arrintan tilmaanta ay tahay mid aad u liidata.
Maxaan ugu baahanahay chrome?
- Chromium wuxuu si firfircoon u saameeyaa waxqabadka hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, wuxuu saameyn wanaagsan ku yeeshaa dhaqdhaqaaqa maskaxda.
- Waxay qiyaasaysaa caddadka sonkorta ee dhiigga, taasoo ka hortagaysa bilowga sonkorowga, sidoo kale waxay jilcisaa koorsada cudurkan daran iyada oo la isticmaalayo badeecooyin hodan ku ah chromium.
- Isku-dhexaadintu waxay faragelinaysaa horumarinta xinjirowga iyo dhiig-karka.
- Wuxuu ka caawiyaa dagaalka ka dhanka ah cayilka, dufanka kala jaraya iyo xoojinta unugyada murqaha.
Inkasta oo qaddar yar oo ka mid ah ay ku jirto chromium ee jirka, yaraanta ay sababi karto dhibaatooyin halis ah. Ka mid ah - hanjabaadda sonkorowga, iyo sidoo kale xadgudubyada maskaxda iyo waxqabadka nidaamka dareenka. Si looga hortago dhibaatooyinkan, iyo sidoo kale hanjabaadda dhacdooyinkooda, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro cuntooyinka ay ku jiraan chromium ee tiro badan oo ah cuntada.
Cuntooyinkee ku jirtaa chrome?
Waxaa ka mid ah alaabooyinka ku jira tiro badan oo ka mid ah qodobkan muhiimka ah ee muhiimka ah, xayawaanka iyo lulka qoryaha oo kaliya, oo laga sameeyay qaraar, wuxuu matalaa koox warshadeed. Dhammaan inta hartay waa xayawaan. Isla mar ahaantaana, waxaa badanaa ku jira hilibka duck iyo beerka hilibka lo'da . Chromium ee alaabooyinkan waa la xafidaa kadibna daaweynta kuleylka kadib. 100 g oo ah beerka la kariyey ayaa ku jira heerka maalin walba, taas oo lagama maarmaan u ah nin; wax yar ka yar tahay hilibkeeda naaska.
Alaab-qeybiyeyaasha ugu muhiimsan ee mareegtu waa cuntooyinka badda, oo ay ku jiraan gawsaha iyo kalluunka qoyska salmon: tuna, salmon, catfish. Waxyaabaha lagu barto waxaa ka mid ah chromium, ha iloobin kalluunka badda ee noocyada kale. Waxay ku badan tahay xayawaanka, capelin, mackerel, boodada, iyo sidoo kale kalluunka reer Cyprinidae.