Sidee loo ilaaliyaa midka aad jeceshahay adiga kugu xiga?

Gabdhaha ayaa ku dadaalaya in ay kiciyaan xiisaha uu ka qabo wiilka arxan-darrada ah. Waa naxariis badanaa inta badan dadaal kasta oo ay bixiyaan kaliya natiijo gaaban. Ka dib marka la eego, waa muhiim in la ogaado oo kaliya sida loo soo jiito dareenka nin, laakiin sidoo kale sida loo ilaaliyo qof aad u dhow. Tani inta badan waxay noqotaa shaqo aan macquul ahayn sababtoo ah caajisnimada banaanka ah, way fududahay in wax walbaa ay iska dhaafaan. Inkastoo habka saxda ah, ma jiraan shaqo badan oo la qaban karo.

Sidee loo ilaaliyaa midka aad jeceshahay adiga kugu xiga?

1. Ha buuqin . Waa xilliga jaceylka ba'an ee ah in nin uu ku fili karo wicitaanada joogtada ah iyo codsiyada in uu wada qaato dhammaan waqtigiisa xorta ah. Si tartiib ah, dareenka noocaas ah wuu dhibaa, qof kastana wuxuu u baahan yahay boos shaqsiyeed. Sidaa daraadeed, aqoonsi xaqa uu u leeyahay hiwaayadda iyo fursada ah inaad wakhti la qaadato asxaabta adiga oon ka qaybqaadashadaada iyo xakameynta feejignaanta. Oo iska ilaabi natiijada, waxaad ku riixeysaa nin adigoo raali ku ah, ka dibna wuxuu dooran doonaa ikhtiyaarka u baahan kharashka ka sii yar. Taas macnaheedu maaha inay tahay qoys ay xaq u leeyihiin in lagu nasto waa in lagu guulaysto fadeexad.
2. Sii loo baahanyahay . Sidee loola socdaa midka aad jeceshahay ee kugu xiga, haddii noloshiisu aysan daboolin himiladiisa? Tusaale ahaan, looma hayo waxqabadyada dibadda waxay u egtahay inaysan joogin muddo dheer guriga degan, taas oo joojinaysa isku day kasta oo ay kaga hadlaan arrimahooda.
3. Kobcin . Waxaa laga yaabaa inuu ku jecel yahay suxuunta cajiibka ah, oo uu istaahilay hilibka. Laakiin haddii aad tahay cunto keli ah, waxaad si dhakhso ah u heli doontaa gabadh yar oo xiiso leh oo xiiso leh, xitaa haddii aysan garanayn calaamaddaada firfircoon ee loo yaqaan 'pie apple'.
4. Iska ilaali . Doonista ah inaad ugu yaraan noqoto qof lagama maarmaanka u ah qof kasta, iyo naftaada maahan mid ka reeban. Iyo habka ugu wanaagsan ee uu u dareemi karo qiimaha uu kuugu leeyahay waa daryeel, daacad, laakiin ma ahan mid cabsi leh. Waxyaabaha yaryar ee wanaagsan, oo ka dhigi doona qolalkaas, sidaas darteed lagama maarmaan ka dib maalin adag.

Sida loo ilaaliyo nin xaas kugu dhow - talobixin dhakhtar nafsi ah

Halkan badani waxay ku xirnaan doontaa xaalada uu ninkaagu joogayo, xiligii uu kula kulmi lahaa. Jebinta qoyskaaga oo aanad ku guuleysan doonin, haddii ay wax dhacaan, uma badna in natiijadani kugu habboonaato. Mabda 'ahaan, talada dhakhtar kasta oo cilmi-nafsi ah oo ku saabsan sida loo xajin karo ninka guursaday, wuxuu bilaabi doonaa soo jeedin ah inuu ka fekero suurtogalnimada ku-meel-gaadhkaaga. Haddii aad u maleyneyso in aad la qabsan kartid hawshan, ka dibna isku diyaari naftaada dhibaatooyinka oo aadan fileynin natiijada degdegga ah.

Haa, si ay u adkaato nin is qaba oo leh dhibaatooyin qoyska ka jira waa mid fudud. Laakiin taasi micnaheedu maahan in uu rabi doono inuu kula joogo muddo wakhti ah. Si taas loo gaaro, waa inuu si dhab ah isku dayaa, sababtoo ah waa inuu ogaadaa in aad dhaaftay xaaskiisa dhammaan dhibcooyinka. Waa inaad dhadhamisaa inaad karisid, inaad sariirta sifudud u noqotid, si fiican u fiirso, u ogolaato asxaabtiisa, taageerada himilada, inaad ka xiiso badan tahay qofka aad wada socotaan. Iyo waliba fadeexado iyo joogto ah waxa uu ku talinayaa inay u fiicneyd inuu ka tago xaaskiisa. Ragga runtii aad bay u yaryihiin oo ay diidaan, iyo xitaa muusikada xaaladdan marwalba ma badiso. Dabcan, waxaad fududeyn kartaa shaqadaada wax yar, laga bilaabo bilawgii go'aamineysa in ay kugu habboon tahay oo keliya xaaladda lover. Run, horumarinta xiriirka, way sii adkaanaysaa in la xusuusto ujeeddadaas.

Xasuuso in mar kasta oo aad dadaalkaagu u hoggaansamayso natiijada la rabay, sida badanaa waxaan ku qaldannay xulashada lamaanaha, waxaanan sameyneynaa dadaal lagu dhisayo xiriirka qof aan u baahnayn.