Xaaladda marka nin la guursado, wuxuu fiiriyaa dumarka kelida ah, adduunka casriga ah ayaa badanaa ku filan. Cilmi-nafsiga xiriirka u dhexeeya nin iyo naag guursanaya ayaa muddo dheer wax ka baray takhasus, taas oo suurta galisay in la soo bandhigo gabagabadii ku saabsan xeerarka dabeecadda, calaamadaha jacaylka iyo waxyaalihii kale ee xidhiidhka noocan oo kale ah.
Maxay naag kale u tahay?
Waxaa jira dhowr waxyaabood oo waaweyn oo ragga ku riixaya gacmaha dumarka kale. Ugu horreyntii, tani waxay sabab u tahay fahamka la'aanta xaaskiisa, iyo sidoo kale dhibaatooyinka kale ee xiriirka qoyska. Nin wuxuu daalan yahay walwalka joogtada ah, kaas oo ka dhigaya inuu raadsado nabad iyo jacayl xidhiidh lala yeesho haween kale. Cabsigelinta galmada iyo rabitaanka dareenka cusub. Marka loo eego tirakoobyada, ragga badani waxay ka baqayaan inay ka tagaan dhalinyaro, sidaas darteed waxay go'aansadaan inay hubiyaan awooddooda. Waa hagaag, waa in aynaan illoobin in wakiillada kala badhka aadanaha ay jiraan rag dumar ah.
Calaamadaha cilmu-nafsiga ee jacaylka ninka guursaday naagta
Marka qofku dareemo dareenka dumarka, dabeecaddiisa ayaa isbeddela, taas oo suurtagelisa in la ogaado dareenka joogitaanka. Calaamado muujinaya in nin xaas leh uu ku dhacay jacayl dumar ah oo keliya:
- Xakameyn aan hagaagsaneyn . Qofka jacaylku wuxuu isku dayaa in uu iskaga fogaado sida ugu badan ee suurtogalka ah in lala xiriiro sheyga sharaxaadda, taas oo si aan macquul ahayn sababa shaki.
- Abaabulka shirarka "casual" . Tan iyo taariikhda aan la ansixin karin nin, wuxuu qabanqaabiyaa kulamo saaxiibtinimo oo kala duwan si loo gaari karo ugu yaraan ujeedada.
- Muuqaalka daryeelka Nooc-maskaxeed ee xiriirka u dhexeeya nin is qaba iyo qof dumar ah ama qof dumar ah waxay ku saleysan tahay rabitaankiisa inuu ku caawiyo jacaylkiisa wax kasta oo yaryar, tusaale ahaan, wuxuu bixiyaa fuula, kafee, iwm.
- Wuxuu xiiseynayaa nolosha . Haddii qofku dareemayo dareenka haweeneyda, markaa waxay ka walwalsan tahay arrimaheeda, qoyskiisa, noloshiisa gaarka ah iyo faahfaahin kale.
Si aad u siiso nin jacayl ah sidoo kale calaamado aan hadal ahayn, tusaale ahaan, rabitaanka inuu shayga u taabto fursad kasta oo habboon. Ka sokow, isagu marnaba ha u ogolaanin haweeney in uu indhaha ka eego. Laga soo bilaabo wajiga nin jacayl ah, dhoola'aan ma soo baxaan, xitaa marka uu ka hadlayo ku saabsan uu jecel yahay.
Cilmi-nafsiga xiriirka u dhexeeya ragga iyo dumarka xorta ah
Ka hor intaanad ku dhicin xiriirka noocan oo kale ah, waxaad u baahan tahay inaad fahamto adigoo ka jawaabaya su'aalo muhiim ah. Haweeneydu waa inay fahamto inay marwalba joogi doonto qorshaha labaad oo laga yaabo inay waligeed maamuli doonin si ay u dhisaan xiriir buuxa leh. Intaa waxaa dheer, ma jirto wax hubaal ah in marxalad qaar ka muuqaneysa gabadhuna ma noqon doonto haween soo jiidasho leh, ninku wuu bixi doonaa.
Si loo dhiso xiriiro lala yeesho nin, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo dhowr mabaadi 'muhiim ah. Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la siiyo dareen xor ah oo fudud, sidaa daraadeed wicitaanada iyo farriimaha ku saabsan dhacdo kasta waa in la tirtiraa. Ha ka xishoonin nin xaaskiisa, caruur iyo haween kale. Waa lagama maarmaan in la muujiyo aragtida mid ka mid ah xaalad hal mar, ka dibna, u tag habka sugitaanka. Samee wax walba si aad u fahamto in xigashadu tahay ilaah, waxa ay ka muuqataa muuqaalka, waxbarashada, is-kobcinta , iwm. Si aad u sameysid nin faraxsan, isku day inaad ku amaantid, ku farxi isaga oo nasiib wacan. Haddii uu jiro rabitaan ah inuu ku guuleysto sida nin, markaas waa lagama maarmaan in la xisaabiyo dhammaan khaladaadka iyo khaladaadka lamaanaha. Waxaa sidoo kale muhiim ah in xiriirka qarsoodiga ah la sii wado, si aan loo kicin shakiga ka imanaya shaki aan loo baahneyn iyo fadeexado.