Muxuu ilmuhu ciddida uga dulmaa ciddiyaha?

Markuu ilmuhu koro, oo ay weheliyaan xirfado waxtar leh, waxa kale oo uu helaa caadooyinka xun. Sidaa daraadeed, badanaa hooyada iyo aabahaa waa la dhibay su'aasha ah sababta ilmo joogta ah oo daacad ah ay u jarjartey ciddiyaha, mana qaylinayo ciqaabtiisa isaga oo aan gaarin shaqada. Aan ka fikirno sababaha ugu muhiimsan ee dhacdadan.

Maxaa u sabab ah ilamaha joogtada ah ee ciddiyahaaga?

Dhakhaatiirta carruurta iyo dhakhaatiirta cilmi-nafsiga waxay qeexayaan dhowr arrimood oo ka qayb qaadanaya muuqaalka ciddiyaha nibbled:

1. Markuu ilmuhu yaraado, ilmuhu wuxuu jecel yahay inuu nuugo farta ama ibta. Isku dayka waalidiinta in uu ka qaado cibaadadan badiyaa waxay keenaysaa xaqiiqda ah inuu bilaabayo inuu qaniino ciddiyaha.
2. Haddii qoyska dhexdiisa mid ka mid ah dadka waawayni farsamo ahaan u ciddida ciddiyaha, waxaa jira khatar aad u weyn in ilmuhu ku soo celiyo isaga ka dib. Ka dib oo dhan, caruurtu aad ayay u dareen badan yihiin tusaalayaal loogu talagalay.
3. Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee ay caruurtu ugu ciribtirmaan ciddiyaha waa xaalad walaac ah oo dheer. Dhaqdhaqaaq, isdaba-joog ah waalidiin, barbaarin madax-bannaan, waxyeellada maskaxeed waxay badanaa keentaa xaqiiqda ah in caruurtu si qarsoodi ah u fariisato faraha afka.

Sida loo caawiyo canugga inuu ka takhaluso caado xun?

Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira siyaabo badan oo looga dhaadhiciyo ilmaha in uu qaniinyo taariiqda. Badanaa waalidiintu waydiiso sababta uu cunuggu u qalajiyo ciddiyaha iyo waxa la samaynayo isticmaalka maandooriyaha waxyeelada leh. Khubarada waxay ku talinayaan kuwan soo socda:

1. Waxaad dufan kartaa ciddiyahaaga cabitaanka aloe ama basbaaska kulul, laakiin ugu badan tahay, natiijadu waxay noqon doontaa mid gaaban.
2. Isku day in aad sameysid jawi deggan oo isku dheelitiran guriga, halkaas oo uusan ilmuhu ku jirin xaalad walaac ama niyadjab leh. Si tartiib ah ula hadla ilmaha, haddii da'da hore u ogolaato, oo isku day inaad isaga wacdid sheekada dhabta ah ee ku saabsan waxa isaga dhibaya. Ha ka mamnuucin, laakiin sharax in ciddiyaha nibbled uu aad u xun yahay, sababtoo ah waxaa jira isbeddel tartiib ah ee taariiqyada ciddiyaha.
3. Inaad ogaato sababta uu cunugga u ciddiyaha ujoogo ciddiyaha, isku day in aad sidoo kale raacdo mustaqbalka, si ay had iyo jeer u go'an wakhtiga.
4. Qaado cayaarta cayaarta ee caruurta, taas oo uu si firfircoon u adeegsanayo gacmihiisa: ha ahaado mid caaryaal ah, jimicsi, naqshadeeyaha naqshadeeyaha, jilbaha leh ciyaaraha guddiga.
5. Marmarka qaarkood nadaafad iftiin ah, taas oo ka takhalusto gardarrada xad dhaafka ah iyo dareenka, caawimaad.
6. Si aan looga fekerin sababta cunuggu u qaloocsan yahay ciddiyaha, u dareen badan sida ugu suura galsan: isgaarsiinta, socodka, hug.