Wax qarsoodi ah maahan in gabdhaha leh qaababka cajiibka ah ay aad ugu adag tahay inay soo qaado gardarrada. Gaar ahaan waxaa la dareemayaa xilliga xagaaga marka aad iibsanayso xeebta. Dhammaan ka dib, dharka ayaa si buuxda u muujinaya xuduudaha dhabta ah waana muhiim in la xoojiyo waxyaabaha wanaagsan ee ka soo jeeda fiirinta cilladaha. Badanaa hawlaha la midka ah waxaa lagu qaadaa bustada - qeybta ugu jilicsan uguna jinsiga ah ee jirka ku jirta haweenka caadaysan. Laakiin waxa la sameeyaa kuwa naasaha waaweyn aad u qurux badan ma muuqdaan? Maanta, nidaamiyayaashu waxay xalliyeen dhibaatadan. Xaaladdan, waa lagama maarmaan in la doorto saxanka saxda ah haweenka buuxa ee leh busto ballaaran.
Noocyada dhabta ah ee haweenka oo buuxa oo naaso weyn leh
Si dhar u buuxiso naasaha waaweyn oo si muuqaal ah loo saxo mugga weyn, waxaad dooran kartaa mid ka mid ah saddexda xulasho. Marka hore waa wiish. Qodobka labaad wuxuu u dhigmaa saamiga qaybaha sare iyo qaybta hoose ee jidhka iyadoo la adeegsanayo dharka. Saddexaadna waa xiritaanka xabadka weyn oo la jaray bilaash ama qurxiyo badan, dabcan, haddii aad ujoogsan tahay cabir dheeraad ah. Aan aragno, maxay tahay dabbaal-beelka ay tahay tan ugu haboon haweenka leh busto waaweyn?
Dhaqdhaqaaqa ciyaaraha . Haddii aad rabto in si ku meel gaar ah looga saaro dhawr mitir oo ku yaal xadka feedhaha, markaas xalka ugu fiican wuxuu noqon doonaa qaabka soo jiidashada. Cimilada ugu caansan waa noocyada isboortiga.
| | | |
Bando leh weel . Si aad u aragto mid aad u ballaaran oo ah heer sare oo ah jirka sare iyo miskaha cidhiidhiga ah, waxaa habboon in la doorto nooc aan lahayn qulqulo leh goono dusheeda dabaasha. Xaaladdan oo kale, waxay ufiican tahay sida gooni gooni ah, iyo qaabka hal-koob.
| | | |
Moodhadhka daboolan ee la jarjaray . Si aad u qariso laabta weyn, laakiin ma aha mid aad u muuqata, waxaa habboon in la doorto qaab dabiici ah oo leh quraarad ku taal aagga bustada. Oborki, faraha, shuttlecock - taasi waa xalka ugu fiican.
| | | |
