Si aad u sameyso shaqo qaar ka mid ah guriga ama nasasho yar, hooyooyin badan ayaa waxaa ka mid ah sawirada caruurtooda ama gabadhooda, kuwaas oo muddo dheer ku hagaagsan ilmo. Dhanka kale, inta badan carruurtu waxay isku raacsanyihiin in seddex-sano jir uu TV-ga daawado wakhti wakhti dheer, oo haboon, waa inuu sameeyo isaga la'aantiisa.
Dabcan, ilmahaagu marwalba waa uu tagi karaa waddada - halkaas oo uu ka heli doono madadaalo naftiisa oo uu awoodi doono inuu la xiriiro asxaabtiisa. Dhanka kale, ikhtiyaarkani ma aha mid ku haboon qof walba. Marka hore, marka aad la baxdo ilmahaaga, waxba kama qaban kartid guriga, iyo marka labaad, waxay noqon kartaa roobka dibedda ah.
Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonaa waxa aad ilmahaaga ku sameyn karto 3 sanno markaad guriga joogto, oo ay ku jiraan xagaaga, wakhti yar, si aad u sameyso waxyaabo ama aad waqti u qaadato naftaada.
Maaha in ay ku qabato guriga ilmaha da'diisu u dhaxayso 3-4 sano?
Caadi ahaan, ciyaar kasta oo horumarineed waxay qaadataa 3-sano jir aan ka badnayn 10-15 daqiiqo. Haa, iyo waqtigaan si joogto ah waxay ubaahan yihiin joogitaanka hooyooyinka ama qof ka mid ah dadka waaweyn. Haddii ilmo da'diisu ka yartahay 3 sano oo uu caajiso, waalidkiisa keligiis kama tagi karo hal daqiiqo, weydiin doono su'aal aan dhammaad lahayn, oo waydiinaya hooyada ama aabaha inay la cayaaraan.
Laakiin qaadashada ilmo aan joogto ahayn muddo 3 sano ah muddo dheer way ka sahlan tahay inaad ka fekerto. Isku day talooyinka soo socda:
- U soo tali cunugga si uu kuu caawiyo gurigaaga. U sheeg ilmaha in aad adigu siineyso shaqo aad u mas'uulka ah, oo uu ku kalsoonaan karo, wuxuu ku dadaalayaa inuu fuliyo sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Tusaale ahaan, iskutallaabtu waxay u kala soocmi karaan sharaabyo, laba jibbaar ka samee roodhida oo la dubo weel faleebo ah ama khudradda lagu dhaqo salad.
- Haddii aad karisid bur saliid ama dubi kare, siin cajiinka cajiinka ilmaha, oo ha u isticmaalo sida wax lagu duubo. Intaa waxaa dheer, waxaad ku shub karaa dhowr dhalooyin ah digir, digir ama baasto.
Carruurta da'adani waxay jecel yihiin inay ku shubaan walxo isku mid ah hal weel oo midba midka kale ah, kala soocaan midab ama baaxad, isla markaana ka samee qaabab kala duwan. Haddii aad ku dhejisid mara on saxaarad weyn , ama koox kale oo yaryar, ilmuhu wuxuu ku faraxsanaan doonaa inuu "jiido" iyadoo la adeegsanayo faraha. Dabeecadahan oo kale maaha oo kaliya in ay ku qanciyaan da 'yarta saddex jirka ah muddo dheer, laakiin sidoo kale waxay horumariyaan xirfado yaryar oo yaryar, kuwaas oo aad muhiim u ah da'daan. - Ugu dambeyntii, hab weyn oo aad cunug u qaadan karto waa tiyaatarka qurxinta. Carruurta 3-4 sano jir ah waxay diyaar u yihiin inay saacado u ciyaaraan xaalado kala duwan oo kala duwan, iyagoo isu sawiraya hal ama door kale.