Dumarka iyo ragga way ka duwan yihiin midba midka kale. Kala duwanaanshahan waxaa lagu ogaan karaa ma aha oo kaliya jilayaasha, laakiin sidoo kale habdhaqanka dadka jecel. Sidaa darteed, ninkuna wuxuu ku dhowyahay markasta, wuxuu dareemayaa dareen. Laakiin gabdhaha ku jira arrintan waa kuwo aad u adag, maadaama ay naadir u tahay in uu si firfircoon u muujiyo calaamadaha jacaylkiisa. Wakiilada jinsiga xooggan waxay isku dayi doonaan inay ilaaliyaan awoodda, dabacsanaanta iyo xajinta xaalad kasta.
Sidee ku ogaaneysaa haddii nin xaas leh uu ku jecel yahay?
Dabeecadda nin jacayl ah oo leh xaas leh waxay la mid tahay caadooyinka nin xor ah. Si aad u hubiso joogitaanka ama maqnaanshaha dareenkiisa, waa inaad u fiirsataa waxyaabaha soo socda: qaabka isgaadhsiinta, muuqaalkiisa, inta uu isku dayayo inuu bixiyo, haduu bixinayo hadiyado sabab la'aan ah.
Go'aanso haddii aad jeceshahay nin guursaday waa mid fudud, sababtoo ah inta badan, falanqayn ku filan ee isgaarsiinta. Calaamadaha soo socda ayaa tilmaamaya joogitaanka dareenka:
- Nin wuxuu dhagaystaa eray kasta oo saaxiibkiisa. Wuxuu isku dayaa in uu fahmo iyada.
- U fiirso mawduucyada wada hadalka. Haddii isgaadhsiintu ay xaddidan tahay nolol maalmeedka , ma jiraan wax dareen ah . Qofka xaaska leh wuxuu ka hadli doonaa qoyskiisa, asxaabtiisa iyo qaraabada. Xitaa siraha ugu dhow.
- Nin ma aha oo kaliya dhegaysta dhibaatooyinka, laakiin sidoo kale wuxuu isku dayaa inuu xalliyo.
Si aad u fahamto in nin xaas leh uu kuu jecel yahay labadaba aragtidiisa xagga gabadha iyo muuqaalka. Qofka jacaylka ahi marnaba uma oggolaanayo in uu muuqaalkiisa u muuqdo marka uu jacaylkiisa ku jiro jahwareer. Taariikhda, wuxuu doonayaa inuu geliyo waxyaabo cusub ama funaanadihiisa ugu fiican. Marka laga reebo xaaladdan waxaa laga yaabaa in ay noqon karto niman daacad ah oo aan soo bandhigin muuqaalkooda.
Sidee qofku u jecel yahay inuu isu dhaqmo?
- Wuxuu isku dayaa in uu siiyo waqtiga ugu badan ee suurtogalka ah ee uu jecel yahay, xitaa dhibka qoyska. Isla mar ahaantaana, wuxuu ku allabari karaa daawashada ciyaaraha kubada cagta ama socodka ama kalluumeysiga.
- Ninku wuxuu bixiyaa hadiyado, wuxuu abuuraa wax aan la yaabin, sababtoo ah wuxuu isku deyayaa inuu calaamado muujiyo.
- Isagu waa inuu maqalaa, oo ka baqaya inuu ku xumaado erey xun.
- Marka uu kulanku isku dayo inuu taabto, si wacan u wac.
- Qofka xaas leh ayaa sheegay in uu jecel yahay, halka aragtidiisu ay tahay mid daacad ah, naxariis badan iyo naxariis leh.