Sidee loo joojiyaa qufaca ilmaha?

Qof kastaa wuu ogyahay in qufucgu yahay fal-celin muhiim ah kaas oo ka caawiya jidhka inuu ka takhaluso walxaha waxyeelada leh. Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood qufaca ayaa si aad ah u xanuunsanaya ilmaha oo hooyooyinka diyaar u ah inay sameeyaan wax walba si ay u yareeyaan dhibka haraaga. Waana wax dabiici ah in waqtiyadaas oo kale su'aasha ah sida loo dhaqsaha badan yahay joojinta cirridka xooggan ee qufuca ilmaha ayaa noqda mid degdeg ah weligiis. Waa hagaag, aan isku dayno inaanu ogaanno sida dhabta ah ee loo caawiyo xoqista iyo waalidkiisaba dhibaatada ka soo kabashada.

Sidee loo joojiyaa weerarka qufaca ilmaha?

Daaweynta carruurta yaryar waxay mar walba ku jirtaa shaki iyo halis. Xitaa daawooyinka uu dhakhtarku soo qoray, hooyooyinka intooda badani waxay caruurtooda siinayaan cabsi iyo walwal. Gaar ahaan, marka ay timaado qufaca, way adag tahay in waalidku ogaado waxa la samayn karo iyo aan la qaban karin, qalalan waa qufac ama qoyan, iyo calaamad muujinaysa cudurkaas. Sidaa daraadeed, si aan waxyeello u gashan karin, waxaa fiican in la sugo ilaa dhakhtarku soo qaato daawooyin. Laakiin waxa dhacaya haddii ilmuhu qufaco habeenkii, sida loo joojiyo weerarkan xanuunka leh? Xaaladdan, waxaad isticmaali kartaa hababka la xaqiijiyay oo dhamaystiran, tusaale ahaan:

1. Marka aad si degdeg ah u bilowday qufac habeen ah waxaad u baahan tahay inaad ilmahaaga siiso wax diiran. Cabitaan ahaan, waxaad ku siin kartaa shaaha ilmaha oo leh jamac, caano diiran ama vodichku alkaline.
2. Hooyooyinkeenu waxay ubadkoodu ahaa malab leh malab subagga laga bilaabo qufaca adag, waxay u badan tahay in ay caawin doonto ilmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waxyeelladu maaha mid dhab ah.
3. Haddii ilmuhu aanu iska caabin karin, waxaad ka dhigi kartaa cadaadis diiran oo ah laabta iyo qoorta, ugu yaraan, ku dheji maryo.
4. Carruurta qaarkood oo qaba qufac xooggan oo qufacaya oo laga caawiyo neefsashada.
5. Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo loo joojiyo qufaca habeenkii ee cunug leh laryngitis: waxaad heli kartaa qubeys kulul oo neefta yar oo ka soo baxa kuleylka, ama xilliga qaboobaha waxaad u furi kartaa daaqada ballaaran, adigoo lugaha lugta ku xiray buste.
6. Sida sharoobooyinka gaarka ah, waxaa wanaagsan in ilmaha la siiyo kaliya daawooyinka la baaray oo kaliya ka dib markii uu la tashaday takhasusle. Sida caadiga ah, marka ay jirto weerarro qufac oo habeenkii ah ee dhakhtarka carruurta waxaan kugula talinaynaa sharoobooyinka leh saliida lagama maarmaanka ah.
7. Haddii ilmuhu qufaco matag, oo uu joojiyo qufucyada aan shaqeynin, ha joojin, iyo sida ugu dhakhsaha badan u wac ambalaas.